Evet arkadaşlarrr, bugün yeni bir gün,Nisan ayının son haftası, yaptık yaptık yoksa yaza bıngıl bıngıl gireceğiz.hele ki benim gibi güney bölgelerdr yaşıyorsanız, ince giyineceğiniz için fazlalıkları saklama şansınız da olmayacak. Mayıs ayı verdik verdik.... Ben yapamam edemem yok. Bakın ben çay tiryakisiyim bunu herkes bilir, çayı şekersiz içemediğim için çayı bıraktım bugünden itibaren. Sabah kalktım şekersiz Türk kahvemi de içtim.önceden diyordum ki ıyyy bu ne ölsem içemem falan,öyle de güzel geldi ki her şey beyinde bitiyor.doğru mudur bilmem ama yağ yakıcı etkisi varmış. Takip ettiğim bir spor hocası da bununla ilgili makale paylaşmıştı doğru diye.Allah'ın izniyle akşam 6 ya kadar su içeceğim.6da hafif yemek.bugün vücut temizleme günü olsun hadi. Bize zarar veren,anlık mutluluk yaşatan o yiyeceklerden uzak duralım
Ay cok teşekkür ederim canım cansin Ben diyelim hedefime geldim tekrar kilo alacak potansiyele sahibim bunu bu ara daha iyi anladım bir hafta iki hafta yapıyorum sonra yine kaçamak yapıyorum hiç kaçamak yapmayan insanlara hayranım
Dün gece kafama bişeyleri taktım, uyuyamadım.
Kalkıp tv açtım, kafayı dağıtmak için, prof. Ibrahim saraçoğlu bi kanalda şifalı sebzeleri anlatıyordu.
Tam actigim anda lahana çıktı karşıma, meğer nelere iyiymis, vücutta su atan kürler yapılınca bi müddet sonra kilo verme durur, lahana küründe bu olmaz dedi.
Bana troidden dolayı iyi gelmesede 3 haftalık bir kür uygulamak istiyorum bilginize
Günaydın kızlar kilo bildiriyorum
cuma 77.300
pazartesi 77.400
+100maalesef ödem tuttum galiba Ellerim ve Ayaklarım çok şişti Kendimi hiç iyi hissetmiyorum reglime var aslında ama anlamadım artık yüzü Hayırlısı olsun
Dün gece kafama bişeyleri taktım, uyuyamadım.
Kalkıp tv açtım, kafayı dağıtmak için, prof. Ibrahim saraçoğlu bi kanalda şifalı sebzeleri anlatıyordu.
Tam actigim anda lahana çıktı karşıma, meğer nelere iyiymis, vücutta su atan kürler yapılınca bi müddet sonra kilo verme durur, lahana küründe bu olmaz dedi.
Bana troidden dolayı iyi gelmesede 3 haftalık bir kür uygulamak istiyorum bilginize
Oley be ya kızlar ben şok :)
Tartı rakamı
Cuma : 77.8
Pazartesi : 77.3
Fark : -500gr
.....
Dün gece yatmadan önce tartıldıpımda 81 çıkmıştım ,çok fena gaza gelmiştim. Çok şükür şişlikler inmeye başlamış 4 kilo şişlik varmış inanabiliyor musunuz? Hatta afedersiniz wcye çıkamadım daha hala şişim. Ay çok mutlu oldum