Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

***10. Takım 621. ETAP ***

Kumsal ve Deniz(88,1/86,9/1,2/% 1,36)Mezun olmak istiyor.
zeyneppk (65,3///%)İzinli.
kkelebeketkisi(67,6/67,2/0,4/%0,59)
_Phantom-Opera_ (49,2/48,3/0,9/%1,83)
mn5822(77,0///%)Sabit.
nihaldemirel77(55,4/55,1/0,3/%0,54)
natsume(70,7/70,6/0,1/%0,14 )
peaceful16 (74,3/73,8/0,5/%0,67)
baby cat( 77,3/75,8/1,5/%1,94)Yeni üye, bt: 22.04.2019 bk: 77,6 h:53.


10. Takım Ortalaması : % 0,786


10. Takım, takım içi üyeler

sade01(65,5/65)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
vorones(59,9/59,8)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
-kackaloribu (58,5/b) yeni üye bt: 11.03.2019 bk:61,4 h: 55
60kiloyum(85/84,2)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
gulsahhh01(59,4/59,8)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
-antepia27(113,2/b )İzinli üye.
 
Son düzenleme:
Iyi aksamlar
Menum Wydra
Kahvalti: muzlu yulaf lapasi, yesil cay
Ara: turk kahvesi
Ogle:2 yumurtadan beyaz peynirli omlet, 1 avuc cig kuruyemis, bitki cayi
Ara: 1 hurma, 2 kare bitter cikolata, turk kahvesi
Aksam: firinda tavuk az patatesle, 1 dilim pide , salata

2.5 lt su, 5000 adim, 40dk pilates yaptim.

Yarin oruclu olucam sahur ve iftar menulerini aksam bildiririm..
 
iyi geceler kızlar
sahur 2yumurta
1dilim peynir 1dilim ekmek
4zeyt salatalik


iftar yarım kase çorba
1kasik pirinç pilavı
4kaşık fırında tavuk kofteli patlıcan
salata

3çatal kadayıf
1 avuç çiğ fındık

3lt su
30 dakika tempolu yürüyüş
70mekik
300 ip atlama
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
143
Görüntüleme
13K
klrp
K
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
50K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…