Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

11.30
1 avuç kiraz

kahvaltı 12.00
1 yumurtadan sucuklu mıhlama peynirli omlet
1 yk zeytinyağlı domatesli kurutulmuş keçi peyniri
domates, közlenmiş kırmızı ve yeşil biber
5 zeytin
1 dilim ekmek kadar pide

ara
6 kaju
11 fındık
11-12 leblebi

ara
1 yk zeytinyağlı domatesli kurutulmuş keçi peyniri
1 tk pekmez-tahin
3-4 lokma pide
1 avuç kiraz
3 çatal kavun
1 kupa kabuk tarçın çayı

akşam 20.30 (oruçlu değilim ama mecbur iftar saatinde yedim)
avuç içim kadar hindi tandır
baharatlı fırın patates (1 patates kadar)
deniz börülcesi
közlenmiş kırmızı ve yeşil biber

yatana kadar 2 lt su

bugün böyle oldu. aslında sadece iki öğün yemeyi planlıyordum. ama tabi onca düzensiz menüden sonra hemen istediğim gibi olmuyor. geçen günlere göre çok iyi ama.
 
Ben kan aldırmak bozmaz dşye biliyorum ama. Kan içine ilaç enjeksiyonu vs bozar sanırım
 

Ramazan ayında tutulan oruca niyetin vakti, güneşin batması ile ertesi gün tepe noktasına gelmesi öncesine kadarki süredir. Ancak imsakten önce niyet etmek daha faziletlidir. Gündüz oruca niyetin caiz olması, imsak vaktinden sonra bir şey yemeyip içmemeye ve orucu bozan bir iş yapmamaya bağlıdır.
ALINTI
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…