Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 629. ETAP



TAKIM DERECELERİ


1. (5. TAKIM) ==> %1.510

2. (9. TAKIM) ==>%1.470

3.(13. TAKIM) ==>%1.060




BİREYSEL DERECELER



1. @Aylin42Konya =>%3,84=>10.TAKIM
2. @cakilinannesi => %3.58 => 14. TAKIM
3. @melita09 => %3.19=>5. TAKIM


ETAP SONUNCUSU

@Aomine Daiki => %-1.94 => 4. TAKIM
 
bu hafta tüm takımlar süper sonuçlar almıştı, çok uzun zamandır böyle başarı yoktu.
Cuma yarışmaları adına çok mutluyum. tüm takımları gönülden kutluyorum.
takımımızın yüzdesi de çok iyiydi ama bu hafta için yetmedi.

yinedee onca 1 lik devasa yüzdelerden bireysel 1. yi takımımın çıkarması ayrıca gurur verici.
Aylin42Konya Aylinim çok tebrik ediyorum kuzum
 
*** 10. Takım 630. ETAP ***

mn5822(75,0///%)
nihaldemirel77(55,3///%)
natsume(67,6///%)
peaceful16 (72,3///%)
baby cat( 73,2///%)
Gulsahhh01(57,8///%)
Aylin42konya(75,1///%)


10. Takım Ortalaması:% 0,708


takım içi

sade01 (63,6/b)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
Vorones(61,3)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
Antepia27(115,6)605.etapta 98,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Sara_28(82)609.etapta 78 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Gezegenfeza(72,9)619. etapta 70,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k: h: )
60kiloyum(82,4)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
Kimmik(52,4)Yeni üye, bt:9 Haziran 2019 bk:56 hk:50
Miraysu_(69,7)Yeni üye, bt:28 Haziran 2019 bk:70 hk:55
 
sıcak fena çarpıyor. ben de yaş ilerledikçe çok etkileniyorum sıcaktan. en iyisi mecbur kalmadıkça gün ortasında dışarı çıkmamak
Tşk ederim canım.Ay niye utanıyorsun.Senin şu an vitamine çok ihtiyacın var.Yiceksin ki çabuk toparlanasın.Şifa olsun yazdım hatta.İnan utandırmak için yazmadım.Kırmadım umarım
yok tatlım kırılır mıyım hiç sana
 
kaptan yardımcısına ihtiyacım var.

kim, ben ilgilenebilirim ve yaparım diyor

malum wydra bir aydır kayıp.
Ben yapamam malesef
Haftaya tr yolcusuyum, çok yoğun geçer
Geldikten sonra cami faaliyetleri ve düğün sezonu başlar.
Sonrası koşuşturma
 
peaceful16 Ayrıca sen de isteyince çok iyi veriyorsun ,sen verdikçe ben gazlanıyorum :))) önceden gazım çabuk sönüyordu ama artık yavaştan yavaştan vitesi 2 ye alıp gaza basıyorum

Aynen gaza gelip bi gaz iniyorum sonra yine cikiyo ama dengeliyorum :) kilom tam oturmadi daha.
Bu arada suandada fazla kilom yok kilom sasirtmasin boyum 182, 83 kiloyu gordum oyle basladim diyete suanda 72 yim iste 3-4 kilo versem bana yeticek korumaya gecerim sonrada. Ilk basta baya baya kastim hic fire vermeden 2 ay gecirdim oyle gitti kilolar zaten.

Bu arada alerji icin bazi testler yapiliyo ozel diyet veriliyo ve sonra yavas yavas alerjik oldugun seyler alistirilarak beslenmene ekleniyo , alerjiyi yeniyosun.
Benim bi arkadasim bu sekilde yendi. Onunda sut urunlerine ve glutenli besinlere alerjisi vardi
 
Teşekkür ederimm
 

maşallah boyun bayağı uzunmuş
 
2 saat önce yulaf lapası ile kahvaltımı yaptım.

Şimdi de kocam kahvaltı yaparken ara öğün yapacağım. Umarım aşırıya kaçırmam

Sizde durumlar naısl?

sabah 10.00 da normal kahvaltımı yaptım. şimdi 13 adet kiraz yedim. az sonra da rezene çayımı içeceğim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…