- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Rica ederim.Tşk ederim
Kuzum muhtemelen dün yediklerim daha vücudundan atılmadan tartıldın.Kızlar ,Tamam Dün biraz fazla karbonhidrat tükeymiş olabilirim ama daha önceki günlerde çok dikkat ediyordum siz de biliyorsunuz, öğünlerimi atlamamaya çalışıyordum falan ama şu an bugün tartıda artı 700 görünce çok üzüldüm ,Çünkü eşofmanlarım bile düşmeye başlamıştı iki üç kilo gitmiştir diye düşünüyorken bu artıyı görmek beni üzdü bundan sonra kimse bana demesin ki düzenli beslen ,beslenmiyorum arkadaş:) bu ne ya bana gelmiyor böyle Düzenli beslenmek Bu nedir ya. Bundan sonra kafama göre takılacağım dostlardüzenli beslenmeyeceğim
Ayrıca da her gün 1 kez tartılmaya devam edeceğim,en azından durumumu görüp ona göre önlem alırım
Ama öyle de olsa 2 kilo verseydim +1 ile yine ekside olmam lazımdıKuzum muhtemelen dün yediklerim daha vücudundan atılmadan tartıldın.
Öyle 1 günde kilo falan alınmaz, moralini bozma hiç.
Ödem falan da olabilir.
Geçmiş olsun. . Şimdi nasılsın. Umarım geçmiştir
Ama öyle de olsa 2 kilo verseydim +1 ile yine ekside olmam lazımdı(
Kilolar yanıltıcı olabiliyor bak diyorsun inceldim, kıyafetlerim düşüyor diye.Ama öyle de olsa 2 kilo verseydim +1 ile yine ekside olmam lazımdı(
Cok guzelaynen canım söylediğin gibi yaptım geçen sene çok faydasını görmüştüm kefiri artık hemen hergün içiyorum zaten öğleden sonraki ara öğünümde var
Bugun oyle guzel yuzdum ki ooooh 1 saat acildim valla. Her hafta daha iyi yuzmeye basliyorum. Bugun 25 metrelik kulvarlarda 27 tur attim. Ama haftaya gidemeyeceğim sanirim. Sali gitseydim en az 30 tur atmayi hedefleyecektim. Bence dun gece yatmadan once yaptigim egzersizin cok etkisi oldu. Yarim saat boyunca evde ter attim. Esim diyor bu saatte ne yapiyorsun gunduzler torbaya mi girdi. Ama o saatte yapmamin bence bugun yuzmeme cok faydasi oldu. Ben oyle inaniyorum en azindan.
Kızlar ,Tamam Dün biraz fazla karbonhidrat tükeymiş olabilirim ama daha önceki günlerde çok dikkat ediyordum siz de biliyorsunuz, öğünlerimi atlamamaya çalışıyordum falan ama şu an bugün tartıda artı 700 görünce çok üzüldüm ,Çünkü eşofmanlarım bile düşmeye başlamıştı iki üç kilo gitmiştir diye düşünüyorken bu artıyı görmek beni üzdü bundan sonra kimse bana demesin ki düzenli beslen ,beslenmiyorum arkadaş:) bu ne ya bana gelmiyor böyle Düzenli beslenmek Bu nedir ya. Bundan sonra kafama göre takılacağım dostlardüzenli beslenmeyeceğim
Ayrıca da her gün 1 kez tartılmaya devam edeceğim,en azından durumumu görüp ona göre önlem alırım
ağrı kesici aldım canım öyle geçti. dün kötü yaptı beni. saolasın
Tabi parmakların çok çalışıyor
Diş ağrısını çok iyi bilirim Fulyacım çok zordur bugün nasılsın
Ben de anlamadım biliyor musun? :)O ne demek anlamadim :))
Haklısın bacım. Ama napim şu birkaç gün daha saçmalayacak gibiyim sanki. Eve tıkıldık kaldık sıcaktan. Normalde bu iki ay memleketw gidiyorduk kuzuyla iki senedir.bu sene evimizde geçirelim dedik ama iyi olmadı bunaldık memlekey karadeniz neresi oldupunu söyşemiiimm :)Bence sen vücudunu çok yordun bi yedin bi yemedin dengen şaştı vücut kıtlık moduna girip kilo vermeni engelledi yine söylüyorum sabırlı ol kararlı ol imkanların dahilinde sağlıklı beslen göreceksin kısa zamanda güzel kilolar vereceksin ama bedenine bu kadar yüklenip onu yorma kendi sağlığın için
Geçmiş olsun
ağrı kesici aldım canım öyle geçti. dün kötü yaptı beni. saolasın
Çok şükür iyiyim canım.Mantı siparişleri var onları yapıyorum.Duruyorlar duruyorlar hepsi birden aynı andaAylin42Konya aylinim kaç gündür sık gelmiyorsun nasılsın neler yapıyorsun iyisin değilmi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?