- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Estagfurullah ne kızması. Sadece artık menü yazmaya çekiniyorum ,senin gibi kendime zarar verdiğimi düşünenler illaki oluyor.. Ama aralıklı oruç falan umrumda değil aslında biliyon mu ablam,çünkü benim zaten sıkıntılarım var biliyorsun ,
yemek yemezsem bağırsaklarım rahatlıyor. Zamanında az su ve bol kola içerek zaten mahvettim ( 10 küsür sene önce, 6 senedir kola içmiyorum ama işte)... Ne kadar az yemek o kadar huzurlu mutlu oluyorum. ( bu doktorun da demiş olduğu bir şey zaten dahiliye doktoru) sabahın köründe yemiş olmam tamamen benim kötü alışkanlığımdan kaynaklanıyor zamanla o da geçecek. Amacım kilo vermek değil aslında, öyle olsa zaten hızlı veririm amacım bağırsaklarım düzgğn çalışarak günümğ güzel yaşamak. Senin yaptığın gibi 6 öğün beslenmeyi de denedim ama aç olmadığım halde yemek yemek yordu beni ... Sıkıntı yok ben çok memnunum ne açım ne bir şey.. Az önce dışarıda gezerken oğlanla 1 mısır yedim 1 bardak çay içtim. Öyle ketojenik falan beslenmiyorum yani.katı değilim rahatım