- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
Çin çorbası
Çin çorbasıafiyet olsun canım cin çorbası neben korkarım
İyi akşamlar kızlarrr
Dün gece giremedim ancak girebildim.
Bugün yeni bir hayatın ilk günü hissediyorum
Zaten 14.00 tw kalktım menü aZ
Saat 14.00
Karpuz
Saat 17.00
Türk kahvesi
Saat 20.00
1 sigara böreği
1 kase sebze yemeği
..
Su şimdilik 1 litre 3 e tamamlayacağım
öğlen 12.20
ince lavaştan cağ döner dürüm
ara 15.15
1 küçük muz
12-13 adet vişne
1,5 tk tahin
75 mlt kadar az yağlı süt
ara 17.00
1,5 parça çiçek ekmek
1 tk tahin pekmez
2 dilim pastırma
1 kk peynir
az miktar leblebi
akşam 19.00
2 köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı bamya
1/2 parça çiçek ekmek
salata
ara 21.00
5-6 dilim kavun
yatana kadar 2 lt su
az sonra 1 kupa tarçın çayı ve 1 kupa zencefilli bitki çayı
dışarıda biraz yürüdüm.
Sende bugun acikmissin sanirimm☺
bugün çok kaçamaklı oldu hiç sorma. dün akşam başladı bir doymama durumu oluştu. sinirlerim bozuk bu nedenle
Benimde oyle oldu valla, yarin dikkat edelim o zaman onune gecebiliriz.
Ben yarin kabak yapayim diyorum aksama odem atiyo hafif oluyo.
Menünde güzel,tot tutan besinler de var aslında ama bilmiyorum ki neden saracım.Hiçbir fikrim yok
Bugün bende menümü yszayım.Peynir ve yumurta olmazım.Ama işim çoktu ve yemeye zamanım olmadı.
Sabah : 1 hşl yumurta
1/2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
Ara : 1 hşl yumurta
Öğle : 3-4 kaşık kabak yemeği
2 kaşık yoğurt
Ara : 6 tane orta boy az şekerli kayısı
7 tane fındık
Akşam yemicem sanırım karnım hala çok tok çünkü
Spor :
1:15 dk yürüyüş
sara ve fulya ne dicekler bakalım
öğlen 12.20
ince lavaştan cağ döner dürüm
ara 15.15
1 küçük muz
12-13 adet vişne
1,5 tk tahin
75 mlt kadar az yağlı süt
ara 17.00
1,5 parça çiçek ekmek
1 tk tahin pekmez
2 dilim pastırma
1 kk peynir
az miktar leblebi
akşam 19.00
2 köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı bamya
1/2 parça çiçek ekmek
salata
ara 21.00
5-6 dilim kavun
yatana kadar 2 lt su
az sonra 1 kupa tarçın çayı ve 1 kupa zencefilli bitki çayı
dışarıda biraz yürüdüm.
Afiyet olsun canım menün güzel ama sadece ekmekler fazla kaçmış oda bugünün nazarı olsun
Senin mesajını okuyunca farkettim ben 1çk bal yazmıştım aslında telefon değiştirmiş onu bir çok olarakafiyet olsun aylincim. çok şükür sonunda menünü gördükmenünde cıss yok. ama ben olsaydım kahvaltıya peynir ve 1-2 zeytin domates yeşillik eklerdim. aradaki yumurtayı yemezdim. akşam az da olsa birşey ye. akşam öğünlerini evet sağlıklı yap az yap ama sakın atlama. akşam öğünlerinin atlanması vücudu olumsuz etkilermiş.
bence pasta ekstra olmuş zaten farkındasın. balı 1 tk ile sınırlasaydın iyiydi. sabahki ekmek de 1 dilim tahıllı yeterdi bence. afiyet olsun canım.
ayy bayılırım çağ kebabaöğlen 12.20
ince lavaştan cağ döner dürüm
ara 15.15
1 küçük muz
12-13 adet vişne
1,5 tk tahin
75 mlt kadar az yağlı süt
ara 17.00
1,5 parça çiçek ekmek
1 tk tahin pekmez
2 dilim pastırma
1 kk peynir
az miktar leblebi
akşam 19.00
2 köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı bamya
1/2 parça çiçek ekmek
salata
ara 21.00
5-6 dilim kavun
yatana kadar 2 lt su
az sonra 1 kupa tarçın çayı ve 1 kupa zencefilli bitki çayı
dışarıda biraz yürüdüm.
ayy bayılırım çağ kebaba
3 sene olacak yiyemiyorum, yapan yer yok buralarda. Afiyet olsun çiçek ekmekler dışında bir kaçamak göremiyorum ben. ( o ekmekler de çok lezzetli oluyor, hayır diyebilen alkışlarım)
1 tane kuru hurma attım ağzıma daha da aç hissediyorum şuan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?