Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Hayırlı aksamlar
Kahvaltıdan önce aksamdan suya koyduğum gün kurusu suyunu icip meyveleri yedim
Kahvalti:1 yumurta tavada az yağlı, kk. peynir, salatalık,zeytin, yeşillik, çay

Ara: gün kurusu,sade kahve

Oglen: kerevizli kabak yemeği, yoğurt, ev yapımı kornişon turşu

Aksam: köyden gelen yağsız börek ince 2 dilim,kaşık salata,çay..

2 lt su ( yatana kadar en az 2.5 yapıyorum)
şimdi eliptik ve mekik yapacağım
 
Kac saattir açsın gayet iyi menün sıkınti yok bence sporda yapiyorsun zaten.
 
Natsume .!.:
Aminnn
Evet hiç geçmeyecek gibi geliyordu başlarda ama çok şükür tek haneli sayılara indik
Sende nasıl durumlar?
Genişletmek için tıkla...
ohh çok şükür senin adına çok sevindim zorlu süreç geride kalacak bende geçtiğimiz hafta cuma 64 geldim 58 hedefim birkaç haftaya beni de mezun edecekler inşallah
 
nezesali .!.:
Gunaydin kizlar
1 gunluk ilk ban deneyimimden sonra aranizdayim Allah kimseyi ozgurlugunden mahrum birakmasin Ban sebebim konu disi mesaj yazmamdi.Bastan okumamistim meger epey banli bi konuymus
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun, Allahtan 1 günmüş bende daha uzun olursa diye korkmuştum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
12K
hndeb35
H
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…