- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
selam kızlar, tartıya son 1
güzel eksiler bekliyorum
bence o zaman akşama çok acıkırsın akşam yemende yarın ki tartıyı etkilerKahvaltıyı 10 gibi yaptım.. şimdi yeşil çay,yarım ayva ve avuc içi kadar ceviz yiyorum.. öğleni bu şekilde bitirsem olur mu ki?
kızlar bende dün 10 günlük detoks listesine başladım haftaya mezun olmayı hedefliyorum hadi inşallah
Faydasını görürsün bize de at bizde uygulayalim.kızlar bende dün 10 günlük detoks listesine başladım haftaya mezun olmayı hedefliyorum hadi inşallah
Hiç banlanmadığım için bilmiyordum :)İlkinde 1 gün ama sonra artıyor diye biliyorum
Bence olur farz etki oruc tutuyorsun sadece su cay kahve icKahvaltıyı 10 gibi yaptım.. şimdi yeşil çay,yarım ayva ve avuc içi kadar ceviz yiyorum.. öğleni bu şekilde bitirsem olur mu ki?
Ayyy sanada az kalmis kiz . Hadi insallh bir an once kurtulursun .Benimde çok fazla kalmadı hedef kilom ama çok da hızlı vermek istemiyorum, her hafta istikrarlı bir şekilde azda olsa eksi olursam iyidir. Hızlı verirsem hemen geri alırım diye korkuyorum. Az olsun ama kalıcı olsun.
bence o zaman akşama çok acıkırsın akşam yemende yarın ki tartıyı etkiler
Cok sukur canim. Ama yok dayanamazsan 1 bardak sut ic kiz.Şimdilik tokluk hissi hâlâ baskın hamdolsun☺
Su ve yeşil cay içtim.. spordan sonra da sütle bi ara öğün yaparım belkim☺Cok sukur canim. Ama yok dayanamazsan 1 bardak sut ic kiz.
Ee hadi insallh canim. Yarin eksiyi gorunce iyiki yememisim dersin gercekten. Hadi bol eksileri gorelim yine 1 ciligi alalim insallhSu ve yeşil cay içtim.. spordan sonra da sütle bi ara öğün yaparım belkim☺
Hadi gözün aydın, ben demiştim giyersin diyeVeee size muhtesem bir haberim daha var . Cumartesi gunu nişan var . Ve ben uzerime olmayan 44 beden bir elbisem var . Ve artik o bana oluyoryani azmin sonu zaferdir diye boşa demiyorlar. Sonunda elbiseme girecem insallh
nasil detoks listen?
insallah olursun
kızlar kadınlar kulübünden bir kızdan almıştım listeyi hatta daha önce 10.takımdaydı kendisi ablası yapmış ünlü bir diyetisyen listelerini paylaşmam çok etik olmaz ama kendisi arada diyet günlükleri sayfasında konu açıp 3er günlük listeleri paylaşarak birlikte yapanlarla paylaşıyor.Faydasını görürsün bize de at bizde uygulayalim.
ben çok sabredemiyorum canım nefis konusunda canım istediği anda yemek isteği uyanıyor o yüzden yavaş gidersem hiç olmaz bu gazla başlamışken devam daha sonra koruma evresinde kalori sayarak ve sporla gitmeyi düşünüyorumBenimde çok fazla kalmadı hedef kilom ama çok da hızlı vermek istemiyorum, her hafta istikrarlı bir şekilde azda olsa eksi olursam iyidir. Hızlı verirsem hemen geri alırım diye korkuyorum. Az olsun ama kalıcı olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?