- 22 Ağustos 2015
- 29.774
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.883
- 798
Hicbirsey yemiyormusun nasil verdin bukadar : )) detoksmu yapiyordun. Normal yemek yemiyorsun sanirim tebrik ederimm
Hicbirsey yemiyormusun nasil verdin bukadar : )) detoksmu yapiyordun. Normal yemek yemiyorsun sanirim tebrik ederimmGünaydın kızlar
geçen cuma 64
bugün 61,4
fark 2,6
yüzde 4,06
detoks yapıyorum bugün 3.gün ama herşey var meyve sebze balık yumurta kuruyemiş sade porsiyonları var 10 günlük başladımHicbirsey yemiyormusun nasil verdin bukadar : )) detoksmu yapiyordun. Normal yemek yemiyorsun sanirim tebrik ederimm
Maşallah canım süpersin detoks baya işe yaramış tebriklerdetoks yapıyorum bugün 3.gün ama herşey var meyve sebze balık yumurta kuruyemiş sade porsiyonları var 10 günlük başladım
Insallah daimi olur. Ben cabuk verince cabuk aliyorum surekli detoks yapmiyacagm icin hic ilismiyorum:)) insallah mezun olrsunuzdetoks yapıyorum bugün 3.gün ama herşey var meyve sebze balık yumurta kuruyemiş sade porsiyonları var 10 günlük başladım
Çok iyi vermişsin valal, daha ne olsun bacımBen şöyle ayağimin tozuyla tartilaraktan geldim.:))
Gecen cuma 72.2 idi
Bu cuma 70.5 ciktim.moni
Yine 2 olmadi yaff.
Ama bugun 15.gnum 74 le basladim 3 bucuk kilo fena değil sanirim. Hizli gidince hizli geliyor obür haftaya da insallah 2 ye yakin olur umarim. Spor vs hicbisey yapmadan gidiyor nihayetinde diye dusunuyorum.
Yaa anca bu kadar gidiyor diger turlu de cok ac kalinca birden saldirma oluyor. Aslinda zaten cok yemiyorum ama 2 olmadi geneee gecen haftada olmadi. Sanirim kapasite bu sporsuz filan. Insallah hepimiz veririzz.. burasi iyi firenliyor yoksa yiceeem tutuyor birakiyorum :)) aksamlari yemeģi erken birakmak cok ii verdiriyor bana bide ekmek cok az yemek aburcuburu birakmak. Degisiklikler bunlar oldu yaniÇok iyi vermişsin valal, daha ne olsun bacım
Bende arada yapıyorum öyle kısa süreli ama genel anlamda normal yeme düzenimi bozmuyorum sadece abur cubur yemiyorum ve porsiyonları azaltıyorum yani uzun vadede devam edebileceğim şekilde düzen kurmaya çalışıyorum, bu ara az veriyorum ama olsunInsallah daimi olur. Ben cabuk verince cabuk aliyorum surekli detoks yapmiyacagm icin hic ilismiyorum:)) insallah mezun olrsunuz
TebriklerGünaydın kızlar
geçen cuma 64
bugün 61,4
fark 2,6
yüzde 4,06
Kesinlikle uzun vadede yapilcak seyler olmali yokssla bi zaman sonrw tosluyoruz.Bende arada yapıyorum öyle kısa süreli ama genel anlamda normal yeme düzenimi bozmuyorum sadece abur cubur yemiyorum ve porsiyonları azaltıyorum yani uzun vadede devam edebileceğim şekilde düzen kurmaya çalışıyorum, bu ara az veriyorum ama olsun
Bende başladığım ilk ay 4 kilo vermiştim toplamda şimdi yavaşladı artık aslında ayda 4 kilodan fazla vermek iyi değilmiş öyle diyor doktorlar yoksa vucutta deformasyonda olabilir az az ama düzenli vermek en iyisi benceYaa anca bu kadar gidiyor diger turlu de cok ac kalinca birden saldirma oluyor. Aslinda zaten cok yemiyorum ama 2 olmadi geneee gecen haftada olmadi. Sanirim kapasite bu sporsuz filan. Insallah hepimiz veririzz.. burasi iyi firenliyor yoksa yiceeem tutuyor birakiyorum :)) aksamlari yemeģi erken birakmak cok ii verdiriyor bana bide ekmek cok az yemek aburcuburu birakmak. Degisiklikler bunlar oldu yani
Benm hedefim ayda 6 ya da 5 vermek.Bende başladığım ilk ay 4 kilo vermiştim toplamda şimdi yavaşladı artık aslında ayda 4 kilodan fazla vermek iyi değilmiş öyle diyor doktorlar yoksa vucutta deformasyonda olabilir az az ama düzenli vermek en iyisi bence
Ben normalde de ekmek fazla yemiyordum ama şimdi beyaz ekmeği tamamen kestim sadece çok tahıllı veya tam buğday yiyorum bazı günler, bağırsaklarda iyi geliyor bence yani bana öyle tam kesmeye gerek yok bence. Akşam erken yemek de çok etkiliyor tabi, bence iyi gidiyorsunKesinlikle uzun vadede yapilcak seyler olmali yokssla bi zaman sonrw tosluyoruz.
Ben de oyle hemen hemen. Ekmeģi hele hic yemesem daha iyi. Ama 1 2 dilim yiyorum. Birakicam onu.ekmek yerine baska seyler koymaya calisiyorum. Abur cubur yemeynce bol da su icinde az yiyince gidiyor aksamlarida cok erken yemek bide
Tşk ederim. Sizde oyle gidiyorsunuz guzel beslennce vucuy mutlaka ölü kilolari atar. Yavaşlama olduysa korumaya almistir kendini. Direnci kirmak icin ögün farkliliklari yemek farkliliklari yapilabilir.Ben normalde de ekmek fazla yemiyordum ama şimdi beyaz ekmeği tamamen kestim sadece çok tahıllı veya tam buğday yiyorum bazı günler, bağırsaklarda iyi geliyor bence yani bana öyle tam kesmeye gerek yok bence. Akşam erken yemek de çok etkiliyor tabi, bence iyi gidiyorsun
Birazda şu var bende yeni alınan kiloları daha çabuk veriyorum eski kilolar biraz daha inatçı galiba. Yani son hamileliğimden önce 63,5 kiloydum doğumdan Sonra tekrar döndüm o kiloya, son bir kaç ay 68 e çıkmıştım o kilolar işte başta hızlı gitti. Şimdi hamilelikten önceki kilonun altında düştüm ya bence o yüzden yavaş gidiyor onlar artık bana yapışmış o yüzden arada değişik şeyler deniyorum ama tekrar geliyor neyse yavaş da olsa gidecek inşallahTşk ederim. Sizde oyle gidiyorsunuz guzel beslennce vucuy mutlaka ölü kilolari atar. Yavaşlama olduysa korumaya almistir kendini. Direnci kirmak icin ögün farkliliklari yemek farkliliklari yapilabilir.
Beyazi bende biraktim zaten tahillilar vs cok yedirmiyor ama sağlikli bulmuyorum disardakileri pek evde de yapilir aslinda. pek gerekli bi besin deģil. Ay yazilar birbirine karisti bisey yazacam 10 tane seye basiyorum:)))
Bende daha tartılmadım, biraz daha azalır mı diye bekliyorumBirazdan tartılıp tekrar gelicem insaallah
Günaydın kızlar
geçen cuma 64
bugün 61,4
fark 2,6
yüzde 4,06
Maşallah canım süpersin detoks baya işe yaramış tebrikler
Insallah daimi olur. Ben cabuk verince cabuk aliyorum surekli detoks yapmiyacagm icin hic ilismiyorum:)) insallah mezun olrsunuz
Tebrikler
Teşekkür ederim kızlar bende bu zamana kadar intermitent fasting tarzı yapıyodum erken başlayıp erken bırakıyorum metobalizmam genelde iyidir normal yemek içmekle kilo almıyorum eksi yönüm abur cuburu çok sevmek gözüm dönüyor resmentebrikler
bu haftanin birincisi sensin bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?