Gerçekten küçüldü ya çok şükürNe güzel, miden iyice küçüldü
Afiyet olsun canim, sen listede miydin ? Normalde menünde nisey yok ama tarti öncesi kisir ve fasulye olmasa daha iyi olurmus :)Selam
Menüm
Sabah
Tam buğday unundan 1 tane orta boy yagsiz krep icinde kaşar vardi.
Domates zeytin fındık
Ara da 3 4 kaşık kısır yedim
Aksam saat 15.30 gibi
Biraz kuru fasulte yemegi
4 5 kaşık kremalı mantarlı tavuk
Yarim kase yogurt
Spor
40 dakika kardiyo+bolgesel çalıştım. Bugün ikinci günüm oturdum mu kalkamiyorum
Su 2 litre
Evet bence de kendime bugun farkli yapmaliydim aslinda ama cok erken saatten yedim. ListedeyimAfiyet olsun canim, sen listede miydin ? Normalde menünde nisey yok ama tarti öncesi kisir ve fasulye olmasa daha iyi olurmus :)
işte buGerçekten küçüldü ya çok şükür
Birde yemeklere karşı nefsim eskisi gibi zorlanmıyor
Bugün ev ahalisine hamburger yaptım ekmeğini falan kendim hazırladım şahane görünüyordu hiç canım istemedi yapmak daha keyif veriyor artık
Uyuyakalmışım çocuğu uyuturkenBugün atıştırma
Yarın tartı var
Uyuyor musunuz kızzz nerdesinizz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?