Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 16 Aralık 2015

ruzgar_02 .!.:
Gecmis olsun cnm salgin var butun cocuklar ayni.

ahhh ah kuzeyle gezdm demissin ben 6 ayevden disari cikamdm cok huysuzdu ruzgar surekli agliyo smdi smdi duzeldi

ayrica esin ne guzel duzenli sen smdi bzm evi gorsen esim pijamalarini misafr odasinda cikarmis hic kullanmiyrz o odayi kapisida kapali ayakabilarini halinin ustnde giyer hatta evde dolastigida olmustir evi b*k gotrse umru olmaz sanslisin valla.

Valla ortasi lazim ben evde baskin karakterim gakiba gerci cigu iliskimde oyle yonetmeyi seviyorum halida ayakkabi giyse buyuk kavga cikar
Gezme konusuda ilk boluya gittik cok huysuzdu yavas yavas alisti arabanin sesi sarsintisida ise yaradi sonra koptuk gittik

KraliceElsa .!.:
Beyaz ekmek ha, sana bi ceza lazım şimdi. 10 mile leslie yap bakalım
Şaka bi yana ben de leslie yapmak istiyorum da cd leri satılıyo mu? İnternetten indirmek istemiyorum sınırsız internet yok bizde. Sen nasıl yapıyorsun?

Canim ben indirip atsam onlari cd ye atabilirmisin bilmiyorum internetten yapiyorum sinirsiz benim net

ruzgar_02 .!.:
Bu arada erigim tartida busabah 77.8 ciktim :) sen hala aynimisin yoksa

76.6

kimyager1508 .!.:
canım benim günaydın. sana tavsiyem sakın ama sakın 300-500 veriyorum çok veremiyorum diye motivasyonunu düşürme. ben hayatımda ilk defa diyet yapmış ve yemek yemeyi çok seven biri olarak başardıysam herkes başarır. @erigim dediği gibi bende yeri geldim 300g verdim yeri geldi 1.5 kg verdim ama her hafta verdim hiç vermediğim hafta olmadı. önemli olan verebilmek canım. herkesin bünyesi farklı sonuçta. ayrıca diğer kızların dediği gibi menülerin çok az oluyor. kesinlikle öğün atlama. ben öğün atladığım haftalarda daha az veriyordum. çünkü vücut savunmaya geçiyordu az da yesek depolamaya çalışıyordu. amaç az yemek değil günlük kaloriye dikkat ederek yeterli ve dengeli beslenmek. tamam mı tatlım? hem stres yok kesinlikle. streste bizi çok etkiliyor.

çoookkk geçmiş olasun canım benim. 2 tane olunca işin daha da zor oluyordur.

canım bende de reflü var. bence de baharatlı, salçalı, acılı, çok ekşili şeyler yememeye çalış bi süre. geçmiş olsun. belki dr mide koruyucu verir.

canım benim kocamda düzenlidir ve beni zaman zaman eleştirir.başak burcu ama benim eşimde çoookkk dağınık yaaaa. çoraplar,pijamalar, gömlekler,pantalonlar hep ortalıktadır. sabahları kalkınca yarım saat etrafı topluyorum.

@Puffer bakkaptanımızda aynı şeyden bahsetmiş. az az gitsin ama gitsin önemli olan bu.

Yok atmaz saga sola cocuk olunca zaten bi yeri topluyorsun diger yer bozuluyor aliscak napalim yengec benim esimde

hira1994 .!.:
Ayyy hic sormaaa yeni tel aldik bugun artik sık girebilecegim cok ozledin sizleri

Hg canim bizde seni ozledik

ruzgar_02 .!.:
Kizlar dun esim spor salonunda tartilms metabolizma yasi 41 cikmis ben sok oldm onu dusurcek bse varmi acaba

Boy kilo yag orani sigara alkol bunlar etkili benimde 32cikmisti 3yas fazla
Tabi nasil bir olcme sistemi var bilemem sma gobek var mi esinde o buyuk etken

kimyager1508 .!.:
kızlar yaaaa ben kafayı yicemmmm, moralim çok bozukkkk
13 haftalık hamileyim ama tam 4 kilo almışımmmm napıcam ben yaaaa, daha yolun başındayken bu kadar çok kilo alınır mı yaaa

gayet iyi 3ay bitmis onun hepsi kiloda degil canim odemde var alinmasi gereken 12-14 kg arasi zaten ortalarda cok hizli olmazsin bide son aylarda alirsin

North River · 16 Aralık 2015

gamzeli52 .!.:
Günaydın:) Ben de dün diyetisyene gittim hamilelik beslenmesiyle ilgili bilgi aldım aklıma takılanları sordum
Diyetisyenin verdiği hamile için diyet listesi:
Eki Görüntüle 1677096

kimyager1508 bak gamzenin diyetisyenin verdigi liste

masalimsii · 16 Aralık 2015

menücüğüm :)

sabah: 2 adet form bisküvi

öğlen: brokoli çorba, tavuk sote, yoğurt, 1 adet mercimek köfte, 1 kaşık fasulye bilaki

North River · 16 Aralık 2015

masalimsii .!.:
menücüğüm :)

sabah: 2 adet form bisküvi

öğlen: brokoli çorba, tavuk sote, yoğurt, 1 adet mercimek köfte, 1 kaşık fasulye bilaki

İki formla kahvaltimi olur pehhh

masalimsii · 16 Aralık 2015

erigim .!.:
İki formla kahvaltimi olur pehhh

şu sıra eve giderken ekmek almayı unuttuğum için oluyor galiba midem ağrıyor ya pek bişey yiyemiyorum kuzucan :)

kimyager1508 · 16 Aralık 2015

erigim .!.:
kimyager1508 bak gamzenin diyetisyenin verdigi liste

aaaa süperrr çok sağol canımcım. ben bu mesajı unutmuşum tamamen.
sence 4 kilo iyi mi ki canım? evet 3 ay bitti 4. aya girdim

hira1994 · 16 Aralık 2015

masalimsii .!.:
menücüğüm :)

sabah: 2 adet form bisküvi

öğlen: brokoli çorba, tavuk sote, yoğurt, 1 adet mercimek köfte, 1 kaşık fasulye bilaki

Brokoli corbasinin tadi nasik canim ya bana hrp uzak geliyo nedense hic icmedim

kimyager1508 · 16 Aralık 2015

hira1994 .!.:
Brokoli corbasinin tadi nasik canim ya bana hrp uzak geliyo nedense hic icmedim

canım sütlü yaparsan süper oluyor, tavsiye ederim ben

dudujan · 16 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
dudujan tatlım hani senin arkadaşın gebelikte diyetisyene gitmişti ya onun diyet listesinin nasıl olduğu, nelerin ne kadar olduğunu bi sorabilir misin? eşime yine sordum diyetisyen işini de olmaz diyor yaaaa

Canım hamilesin öyle her diyet olur mu ki? sordum ama yineden haber verince dönecem sana.

hira1994 · 16 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
canım sütlü yaparsan süper oluyor, tavsiye ederim ben

Deneyecegim canim bi gun merak ediyorum

dudujan · 16 Aralık 2015

Kızlar şu misafirler gitse diye gözlerine bakıyordum gittiler sonunda bıgünde cenkin başka kuzeninde kalacaklar.Gıcık oldum 1 haftadır ya diyet kalmadı az ama düzensiz yedim rezil oldu diyetim çok moralim bozuk. Şimdi de evi görün savaş alanı heryerde yatak çarşaf falan şimdi kolları sıvayıp başlıyorum.İnş kilo almamımışımdır.Dün öğlen ya hamburger ya petibör yiyecektim bende petibör yedim kilo yapar mı?

kimyager1508 · 16 Aralık 2015

dudujan .!.:
Canım hamilesin öyle her diyet olur mu ki? sordum ama yineden haber verince dönecem sana.

yok canım amacım birebir yapmak değil sadece fikir sahibi olmak istiyorum

North River · 16 Aralık 2015

masalimsii .!.:
şu sıra eve giderken ekmek almayı unuttuğum için oluyor galiba midem ağrıyor ya pek bişey yiyemiyorum kuzucan :)

Himmm ama bunlar daha cok asit uretiyor kepekli sandvich daha iyi gelir mideye

kimyager1508 .!.:
aaaa süperrr çok sağol canımcım. ben bu mesajı unutmuşum tamamen.
sence 4 kilo iyi mi ki canım? evet 3 ay bitti 4. aya girdim

Normal canim 66ydim bende bu donemlerde yani uc uc bucuk almistim onemli olan dogum sonrasi inan buna sut olsun derken sen inek oluyorsun resmen

dudujan .!.:
Kızlar şu misafirler gitse diye gözlerine bakıyordum gittiler sonunda bıgünde cenkin başka kuzeninde kalacaklar.Gıcık oldum 1 haftadır ya diyet kalmadı az ama düzensiz yedim rezil oldu diyetim çok moralim bozuk. Şimdi de evi görün savaş alanı heryerde yatak çarşaf falan şimdi kolları sıvayıp başlıyorum.İnş kilo almamımışımdır.Dün öğlen ya hamburger ya petibör yiyecektim bende petibör yedim kilo yapar mı?

telafi edersin sikinti yok hemen ilk igununde listene devam et kolay gelsin canim

North River · 16 Aralık 2015

Bu kuzey hep benim cok tuvaletim gelince siziyo yanimda

hira1994 · 16 Aralık 2015

dudujan .!.:
Kızlar şu misafirler gitse diye gözlerine bakıyordum gittiler sonunda bıgünde cenkin başka kuzeninde kalacaklar.Gıcık oldum 1 haftadır ya diyet kalmadı az ama düzensiz yedim rezil oldu diyetim çok moralim bozuk. Şimdi de evi görün savaş alanı heryerde yatak çarşaf falan şimdi kolları sıvayıp başlıyorum.İnş kilo almamımışımdır.Dün öğlen ya hamburger ya petibör yiyecektim bende petibör yedim kilo yapar mı?

Hamburgerden daha iyidir diye dusunuyirum canim ben

dudujan · 16 Aralık 2015

erigim .!.:
Himmm ama bunlar daha cok asit uretiyor kepekli sandvich daha iyi gelir mideye

Normal canim 66ydim bende bu donemlerde yani uc uc bucuk almistim onemli olan dogum sonrasi inan buna sut olsun derken sen inek oluyorsun resmen
telafi edersin sikinti yok hemen ilk igununde listene devam et kolay gelsin canim

Başladım bile canım inş kilo almamışımdır.

erigim .!.:
Bu kuzey hep benim cok tuvaletim gelince siziyo yanimda

Ayarlıyor mu napıyor :)

hira1994 .!.:
Hamburgerden daha iyidir diye dusunuyirum canim ben

Bende öyle düşündüğümden onu yedim canım inş kilo almamışımdır.

North River · 16 Aralık 2015

Kizlar iki lahmacun bol salata cok mj olur 16:00yiyecegim dahada yemeyecegim

KraliceElsa · 16 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
kızlar yaaaa ben kafayı yicemmmm, moralim çok bozukkkk
13 haftalık hamileyim ama tam 4 kilo almışımmmm napıcam ben yaaaa, daha yolun başındayken bu kadar çok kilo alınır mı yaaa

Ben ilk hamileliğimde 69 kiloyla başladım 80 le doğuma gittim, ikincide 58 le başladım 76 yla doğuma gittim. Ve ikincide o kadar dikkat etmeme rağmen daha fazla kilo almış oldum. Buna göre bi tez geliştirdim; doğum sonrası emzirme için vücut belli bir yağa ihtiyaç duyuyor ve ne yaparsan yap istersen aç gez alacağın varsa alıyosun. Çok kasmadan dengeli bir şekilde yemeye çalış, son aylarda iştahın daha da artıyo o yüzden kilo alma hakkını son aylara sakla bence. Ben bi de ikincide diyetisyene de gittim ama son üç ay eşim zorla bıraktırdı çocuk gelişmeyecek diye :)

KraliceElsa · 16 Aralık 2015

erigim .!.:
Valla ortasi lazim ben evde baskin karakterim gakiba gerci cigu iliskimde oyle yonetmeyi seviyorum halida ayakkabi giyse buyuk kavga cikar
Gezme konusuda ilk boluya gittik cok huysuzdu yavas yavas alisti arabanin sesi sarsintisida ise yaradi sonra koptuk gittik

Canim ben indirip atsam onlari cd ye atabilirmisin bilmiyorum internetten yapiyorum sinirsiz benim net

76.6

Yok atmaz saga sola cocuk olunca zaten bi yeri topluyorsun diger yer bozuluyor aliscak napalim yengec benim esimde

Hg canim bizde seni ozledik

Boy kilo yag orani sigara alkol bunlar etkili benimde 32cikmisti 3yas fazla
Tabi nasil bir olcme sistemi var bilemem sma gobek var mi esinde o buyuk etken
gayet iyi 3ay bitmis onun hepsi kiloda degil canim odemde var alinmasi gereken 12-14 kg arasi zaten ortalarda cok hizli olmazsin bide son aylarda alirsin

Film cd si çeken bi yer buldum oraya yaptırayım diyorum. Senden yüklesem yine internet kotam yetmeyecek. Sağol canım

KraliceElsa · 16 Aralık 2015

erigim .!.:
Valla ortasi lazim ben evde baskin karakterim gakiba gerci cigu iliskimde oyle yonetmeyi seviyorum halida ayakkabi giyse buyuk kavga cikar
Gezme konusuda ilk boluya gittik cok huysuzdu yavas yavas alisti arabanin sesi sarsintisida ise yaradi sonra koptuk gittik

Canim ben indirip atsam onlari cd ye atabilirmisin bilmiyorum internetten yapiyorum sinirsiz benim net

76.6

Yok atmaz saga sola cocuk olunca zaten bi yeri topluyorsun diger yer bozuluyor aliscak napalim yengec benim esimde

Hg canim bizde seni ozledik

Boy kilo yag orani sigara alkol bunlar etkili benimde 32cikmisti 3yas fazla
Tabi nasil bir olcme sistemi var bilemem sma gobek var mi esinde o buyuk etken
gayet iyi 3ay bitmis onun hepsi kiloda degil canim odemde var alinmasi gereken 12-14 kg arasi zaten ortalarda cok hizli olmazsin bide son aylarda alirsin

Film cd si çeken bi yer buldum oraya y

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Guru

Aktif Üye

Guru

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency