Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kahvaltı
2 yumurtadan kaşarlı etli omlet
Domates, salatalık
Cevizli tahin

Akşam
Bulgur pilavı
Tavukgöğsü
Salata
1 avuç fıstık
Çok az kabak çekirdeği içi
Cevizli tahin

Su
1,5 lt
Spor
1 saat 15 dakika yürüyüş 225 puan
 

İyi olmana sevindim canım
 
Kırk dakika koltuk sildim spordan sayılmıyo di mi bu
Jillian yaparken bu kadar yorulmamıştımm bi daha silmem banenaa
Natsumeemm nasılsın canım?Hala buralardasın iyi ki burdasın.Çünkü burdan uzaklaşınca kilolar geliyor.Bunu bile bile 2. kez aynı şeyi yaptım
 
Saraaaamm canıımm nasılsın?Sen de burdasın gitmemişsin ne güzel?Mezun olup giden kilo alıp geliyor maalesef.En azından kendi adıma söyleyim.2 kere mezun oldum yine elde var sıfır.Güya 2. mezuniyetimde bir daha burdan uzaklaşmıcam dedim.Yine aynı hatayı yaptım
sara_28
 
Şimdi geldimi
Hoşgeldin diyim mi?
 
Bende 6 saat temizlik yaptım geçen gün benzer şekilde sildim inan faydası oluyor kas oluyor Bi şekilde geçen arkadaşım gördü beni kollarına naptin dio


Teşekkürler cnm
6 saat miii
Ölürüm ölürüümmm
Natsumeemm nasılsın canım?Hala buralardasın iyi ki burdasın.Çünkü burdan uzaklaşınca kilolar geliyor.Bunu bile bile 2. kez aynı şeyi yaptım ☹
Ablaam
Malesef ben de kilo aldım geldim
Karantina yaramadı bana on kilo aldım hemi de
Sen nasılsın neler yapıyorsun?
Üzme kendini yine veririz beraber kiloları☺ Allah sağlık versin yeter ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…