Biraz uzaklasmaya ihtiyacim var canim, tesekür ederim
İyi akşamlar kızlar bende menü yazacağım bundan sonra
Sabah 9
1 yumurta
60 gr peynir
7 zeytin
2dilim tam b ekmeği
Domates salatalık
Ara 11.30
Yeşilçay
Öğle 14.30
100 gr ton balığı
Salata
2 dilim tb ekmeği
Ara 16.30
2 orta boy armut
Beyaz çay
Akşam 18.30
10 kaşık taze fasulye
1 bardak yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
15 bardak su
Spor yapamadım bugun
Evet cnm gerçekten çok iyi yiyorum çok güzel doyuyorum ama çok şükür kontrol günümde daha hiç artı olmadım. Mesele seker tüketmemekte ve dengeli beslenmekte bide miktar tabi. Eskiden bir oturuşta yarım tavuğu tek basına yerdim şimdi 100 gr protein hakkım var öğlen oda kuş kadar bişey ekmek dengeliyor ama tabi yinede doyuyorum.cok ozletme kendini
masallah iyi yemissin diyetisyen menusu mu bu
Nasıl oldun cnm toparladınmı kendini.Sabah
Domates salatalik 3 sahanda yumurta cay ekmek 4 dilim tam bugday
Oglen 1 kek karpuz kavun cay
Aksam 2 parca buftek mangalda. Sogan domates ekmek
Oh bugun camış gibi yedim yuzum yok yazmaya
Spor yok
Su 1 litre
masallah diyeyim o zaman canimEvet cnm gerçekten çok iyi yiyorum çok güzel doyuyorum ama çok şükür kontrol günümde daha hiç artı olmadım. Mesele seker tüketmemekte ve dengeli beslenmekte bide miktar tabi. Eskiden bir oturuşta yarım tavuğu tek basına yerdim şimdi 100 gr protein hakkım var öğlen oda kuş kadar bişey ekmek dengeliyor ama tabi yinede doyuyorum.
Iyi geceler arkadaslarrrr
nasilsiniz?
Oglumun sayesinde baya eriyecegim gibi
Burada dedesi suni cim sahaya goturuyor bizi
Yarim saat top pesinde kosuyoruz oglumla
masallah bize
Hadi bakalim eriyecem insallah
Tartiya da cikmiyorum artik moralim bozulmasin diye gayet iyi
Herkesi opuyorumtabi uzaktan malum sosyal mesafe :)
Byeee
cok saol canmSanada geçmiş olsun canım
Iyiyim canim sadece psikolojimin birazdaaha toparlanmaya ihtiyacim varNasıl oldun cnm toparladınmı kendini.
Kiz hergun nerden buluyon bu hamur islerini. Bigun pide bigun lahmacun bigun hamburger bigun durummenum
sabah
1 kucuk kiymali kir pidesi
zeytin
salatalik
ogle
yarim lahmacun
aksam
2 yerfistikli cezerye
3 cips
1 dolu avuc cekirdek
2,5 lt su
Kiz hergun nerden buluyon bu hamur islerini. Bigun pide bigun lahmacun bigun hamburger bigun durum
Yüzüm yok deyip 2 kere yazmışsınSabah
Domates salatalik 3 sahanda yumurta cay ekmek 4 dilim tam bugday
Oglen 1 kek karpuz kavun cay
Aksam 2 parca buftek mangalda. Sogan domates ekmek
Oh bugun camış gibi yedim yuzum yok yazmaya
Spor yok
Su 1 litre
Cok tesekkurlermasallah diyeyim o zaman canim
tartida da yuzun guler ins canim
bizde iste bi ileri bi geri ugrasiyoruz kilolardan kurtulma cabasiorda halin keyfin iyi masallah eglenceniz bol olsun canim
Bende kendimi hazırlayıp yarın tartilip geleyim. Küçük altın fiyatı gibi gözler üstümde***YENİ EŞLEŞME RAKİPLER***
Obezzto (87,5 )& sara_28(86) & 60kiloyum (85,3)
Aylin42konya(78,2 )& Fitimfitsinfit(78,8)
Canevim(77,0) & Mumu85(75,3)
busefit(75,1)& eddak(74,8)
dunya cadisi(64,8) & Natsume (69,8)
ekrl(63,9) & Optumkibby(57,6)
İYİ OLAN KAZANSIN
Herşeyin hayırlısı olsun canımGünaydın güzeller
Gece 2-3 gibi küçük oğlan uyandi hala uyumadı. Eşim bugün evde ama ben işe gidicem.
Kahvemi aldım oturuyorum.
Bakalım bugün ki maceram ne olacak
Canm 2.5 yasindaki cocuga bunlar yedirilmezki habireoglan yuzunden siparis ediyorum cnm. sebze yemiyor. hamburger bi defa odul yaptim digerleri oglan sayesinde aldiklarim. ben yemezsem yemiyor. hadi ye sen ye simdi seeen deyip duruyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?