Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

***10.takım 446.etap ***
erigim(75.6/75.1 /0.5 /%0.66)
masalimsii( 58/58/ 0/%0 ) kilosu sabit
elfkkk( 68/ //%)
ruzgarinannesii( 77.4///%)
sosyoloji12( 67/67/0/%0 )kilosu sabit
dudujan(107.0/ / /%)
KraliceElsa(61 /60.3/0.7/%1.15)
judiee(49 /49.3/-0.3/%-0.61)
Puffer( 78.8// /%)
hira1994( 59.7/59.4/0.3/%0.50)

10.takım ortalaması:%

deneme süresindeki üyeler
sterlicya6(59,5 /58.7 /0.8 /%1.34 )yeni üye başlangıç kilosu:59,5 hedef kilosu:56 giriş tarihi:27.12.2015
Esmahan38(62/ / /% )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015
Karacamdan Kelebek( 74,8/ / /% ) 371.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 76'e bölündü-Valkyrie89 üyenin eski nicki

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

sterlicya6 .!.:
Reglime 3 gün var tatlı isteği ufaktan başladı bile inşallah geri almam verdigimi. Kızlar regl de vücut su toplar diyolar. Tam olarak ne zaman oluyo bu. Reglden bir kaç gün öncesindemi yoksa regl oldugun gün mü ?

canım benim regli olmadan başlıyor, reglinin 3-4 günü devam ediyor

sterlicya6 · 31 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
canım benim regli olmadan başlıyor, reglinin 3-4 günü devam ediyor

O zaman bir kaç güne tartıda bir artış görürüm moralimi bozmayım bari

sterlicya6 · 31 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
***10.takım 446.etap ***
erigim(75.6/75.1 /0.5 /%0.66)
masalimsii( 58/58/ 0/%0 ) kilosu sabit
elfkkk( 68/ //%)
ruzgarinannesii( 77.4///%)
sosyoloji12( 67/67/0/%0 )kilosu sabit
dudujan(107.0/ / /%)
KraliceElsa(61 /60.3/0.7/%1.15)
judiee(49 /49.3/-0.3/%-0.61)
Puffer( 78.8// /%)
hira1994( 59.7/59.4/0.3/%0.50)

10.takım ortalaması:%

deneme süresindeki üyeler
sterlicya6(59,5 /58.7 /0.8 /%1.34 )yeni üye başlangıç kilosu:59,5 hedef kilosu:56 giriş tarihi:27.12.2015
Esmahan38(62/ / /% )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015
Karacamdan Kelebek( 74,8/ / /% ) 371.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 76'e bölündü-Valkyrie89 üyenin eski nicki

Başlangıç kilolarınızı merak etmefim desem yalan olur azimle ilerliyosunuz kızlar tebrikler bu hafta bende sizden motive oldum

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

sterlicya6 .!.:
O zaman bir kaç güne tartıda bir artış görürüm moralimi bozmayım bari

yok yok moral bozma, adet olduğun ilk gün maydanoz suyuna başla 2-3 güne toparlarsın merak etme

masalimsii · 31 Aralık 2015

sterlicya6 .!.:
masalimsii oğluma kardrş düşünüyorum canım maydanoz suyu iltihap söktürücü deilmi zararı olursa bende dogumdan beri hep vardı ama bu kadar değildi diyetten dolayı oldu bende. Zencefil iyi geliyomuş cayını falan içiyorum pek çare olmadı. Yeşil çayı bende içiyorum ondanmı olduki dur onu bırakıyım deniyim en iyisi

bebiş düşünüyorsan maydanozdan uzak dur tatlım

kimyager1508 .!.:
kızlar akşamdan ılık 1 bardak suyun içine 2-3 tane kayısı atın, sabah hem suyunu için hem kayısıları yiyin aç karnınıza. yada cennet hurası meyvesi var ya gün içinde ondan tüketin bana iyi geliyor.
sterlicya6 canım bende çocuk düşünürken maydanoz kürü yapıyordum ama adete 1 hafta - 10 gün kala bırakıyordum. adet olunca yine başlıyordum. böyle uygularsan bi zararı olmaz.

tamamdır canım , not edildi :)

cansutr .!.:
yesil cayin fazlasi yada bazi bünyelerde kabizlik yapar

bende o yüzden demekki. insan gibi içmiyorum çünkü

sosyoloji12 .!.:
Hemen kilo bildirimimi yapayim
Gecen hafta : 67
Bu hafta. : 67

Kizlar benim kilo 67 de takilip kaldi. Ki bu hafta hic kacamak yapmadim. Gerci neredeyse aksama kadar masa basindayim. Evde en azindan ezosun pesinden kosturup duruyordum :)
Bu arada felaket grip oldum. Simdi yazarken burnum tlfona damladi, o derece yani oyy aksamolsa da evime kavussam..

geçmiş olsun canım. duraksama dönemine geçmiş olabilirsin.

sterlicya6 .!.:
@sosyoloji12 hoşbulduk canım :)

Reglime 3 gün var tatlı isteği ufaktan başladı bile inşallah geri almam verdigimi. Kızlar regl de vücut su toplar diyolar. Tam olarak ne zaman oluyo bu. Reglden bir kaç gün öncesindemi yoksa regl oldugun gün mü ?

benim çok değişken oluyor , bazen 15 gün şişlik ve ağrı çekebiliyorum özellikle göğüslerimde kızlar iyi bilir

sterlicya6 .!.:
Başlangıç kilolarınızı merak etmefim desem yalan olur azimle ilerliyosunuz kızlar tebrikler bu hafta bende sizden motive oldum

ben ilk diyete başladığımda (1 mayıs 2015 ) 78 kiloydum canım. tam 20 kilo verdim. ama gruba galiba 69 larda başladım

Esmahan38 · 31 Aralık 2015

evet kızlar selam ben bu sabah standart maydonoz kürü yaptım önce sonra bi kase Kflex yedim double espresso içtim şekersiz ara öğünde kayısılı aktivia yedim öğlen bi kase ezogelin bol yeşillik ve yine şekersiz kahve sonra tartıldım 62 ile gruba girdim şu an 60 kiloyum 8 km yürüyüş yaptım şimdilik böyle

elfkkk · 31 Aralık 2015

Gunaydinnkilom 69.4 cok uzldum kilo alms olsam bile bu kar alms olacgmi sanmiyrm hatta dun aksam yemegi bile yemedim ama daha dun aksam regl oldum maydonoz kurude yaptm ama hala cok susim galiba malasef tartya yansdi bikac gune gdecektr ins ama malasef tarti gunu bugun ve ben odemlerimle buradayim ozur dilerim

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

***10.takım 446.etap ***
erigim(75.6/75.1 /0.5 /%0.66)
masalimsii( 58/58/ 0/%0 ) kilosu sabit
elfkkk( 68/69.4 /-1.4 /%-2.06)
ruzgarinannesii( 77.4///%)
sosyoloji12( 67/67/0/%0 )kilosu sabit
dudujan(107.0/ / /%)
KraliceElsa(61 /60.3/0.7/%1.15)
judiee(49 /49.3/-0.3/%-0.61)
Puffer( 78.8// /%)
hira1994( 59.7/59.4/0.3/%0.50)

10.takım ortalaması:%

deneme süresindeki üyeler
sterlicya6(59,5 /58.7 /0.8 /%1.34 )yeni üye başlangıç kilosu:59,5 hedef kilosu:56 giriş tarihi:27.12.2015
Esmahan38(62/ 60 / 2.0 /% 3.23 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015
Karacamdan Kelebek( 74,8/ / /% ) 371.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 76'e bölündü-Valkyrie89 üyenin eski nicki[/QUOTE]

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

elfkkk .!.:
Gunaydinnkilom 69.4 cok uzldum kilo alms olsam bile bu kar alms olacgmi sanmiyrm hatta dun aksam yemegi bile yemedim ama daha dun aksam regl oldum maydonoz kurude yaptm ama hala cok susim galiba malasef tartya yansdi bikac gune gdecektr ins ama malasef tarti gunu bugun ve ben odemlerimle buradayim ozur dilerim

ben şokkkk

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

Esmahan38 .!.:
evet kızlar selam ben bu sabah standart maydonoz kürü yaptım önce sonra bi kase Kflex yedim double espresso içtim şekersiz ara öğünde kayısılı aktivia yedim öğlen bi kase ezogelin bol yeşillik ve yine şekersiz kahve sonra tartıldım 62 ile gruba girdim şu an 60 kiloyum 8 km yürüyüş yaptım şimdilik böyle

tebrikler canım, süpersinnn

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

bu hafta ortalamamız - olacak

judiee · 31 Aralık 2015

erigim .!.:
İki haftadir yuzdemizi asagi cekiyorsun katilim sifir ve yine aksatabilirim diyorsun istersen izne ayiriyim seni cunku sadece kendine degil takimada zarar veriyorsun

Olur fark etmez canim

Yuzdwni yanlis hesaplamissin ama guzel kilo vermissin canim
oooo gitmis kilolar

telafi edicem kaptan tekrar izin alırsam toparlayamam katılabildiğim kadar katılırım 4te geliyorum zaten eve biliyosun

judiee · 31 Aralık 2015

@erigim görmemişim mesajı geç olmadı umarım cevap için bugün evdeyim zaten online günüm yani konuşabiliriz

judiee · 31 Aralık 2015

sabah
2dilim ekmekle peynirli tost
1bardak meyve suyu
10fındık

ara:
1kupa yeşil çay
1avuç leblebi/bitmedi daha ders çalışırken yiyorum

öğle:
4yk hazır mantı
4-5yk yoğurtlu haşlanmış dövme
1yeşil elma

akşam börek yapacaklar bana yemek yok yani kolay sebze mantar var güzel tarif bileniniz var mı az malzemeyle

toplight · 31 Aralık 2015

mutlu yıllar kardeş takım 2016 da hepimiz çıtır oluruz inşallah

kimyager1508 · 31 Aralık 2015

SekerPancari71 .!.:
Merhaba fıstıklaarr 14. Takimdan sevgilermutlu yillaaaarrr

toplight .!.:
mutlu yıllar kardeş takım 2016 da hepimiz çıtır oluruz inşallah

selam kızlar, 2016'nın musmutlu, huzurlu, sağlıklı, bol kilo vermeli olmasını dilerim

North River · 31 Aralık 2015

judiee bak izne ayirmiyorum ama artik disiplin istiyorum illaki ders molan oluyor ugrasan menunu yazsan bi iki yorum yapsan ne guzel olur

elfkkk canim reglin farki olur ama bu kadar olmaz seninde bu hafta hatalarin oldu ben reglken hic arti cikmadim yedigimde ciktim malesef

North River · 31 Aralık 2015

@sosyoloji12 nerelerdesin sen bakalim kac gundur

elfkkk · 31 Aralık 2015

erigim .!.:
judiee bak izne ayirmiyorum ama artik disiplin istiyorum illaki ders molan oluyor ugrasan menunu yazsan bi iki yorum yapsan ne guzel olur

elfkkk canim reglin farki olur ama bu kadar olmaz seninde bu hafta hatalarin oldu ben reglken hic arti cikmadim yedigimde ciktim malesef

Ewet haklsn belki canim ama ben bu haftnn basnda 67.3 u bile gordm kiko alsam bile bu kdar olcgni sanmiyrm ama tabiki hatalrmnda etkisi olablr ins bu hafta onlrda yok olck

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

69kg dan 58 kg giden yol...

69kg dan 58 kg giden yol...

Heheee yaww heheee

Guru

Aktif Üye

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

48.1=>46.5

48.1=>46.5

48.1=>46.5

Nirvana

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency