Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

elfkkk

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2014

1.756

6.143

158

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.061

Bu arada @erigim sen kuzeyin fotosnumu eklmstn yormlrdan ole anldm ama silmssn dini galiba bi ben goremedm kuzisi yaaa

 

Puffer

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Kasım 2015

704

2.088

63

38

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.062

Günaydın kızlar
Kilom 78.4 reglimin de etkisi var bu hafta fazla veremedim bi de hep açtım kaçırdım ara ara

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.063

elfkkk .!.:

Ewet haklsn belki canim ama ben bu haftnn basnda 67.3 u bile gordm kiko alsam bile bu kdar olcgni sanmiyrm ama tabiki hatalrmnda etkisi olablr ins bu hafta onlrda yok olck

Genişletmek için tıkla...

Hadi bajalim biliyorsunuz artik hafta birinvilerini imzama yaziyorum hira bugun benle tum takimlara mutlu yillar diledi mesela

elfkkk .!.:

Bu arada @erigim sen kuzeyin fotosnumu eklmstn yormlrdan ole anldm ama silmssn dini galiba bi ben goremedm kuzisi yaaa

Genişletmek için tıkla...

yok canim secille derya instagramdan gorduler eklemedim

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.064

Puffer .!.:

Günaydın kızlar
Kilom 78.4 reglimin de etkisi var bu hafta fazla veremedim bi de hep açtım kaçırdım ara ara

Genişletmek için tıkla...

Ara ara mi mwnuleein cok karbonhidratti bu hafta yine dua et verebilmissin artik daha duzenli olacak

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.065

***10.takım 446.etap ***
erigim(75.6/75.1 /0.5 /%0.66)
masalimsii( 58/58/ 0/%0 ) kilosu sabit
elfkkk( 68/69.4 /-1.4 /%-2.06)
ruzgar_02( 77.4///%)
sosyoloji12( 67/67/0/%0 )kilosu sabit
dudujan(107.0/ / /%)
KraliceElsa(61 /60.3/0.7/%1.15)
judiee(49 /49.3/-0.3/%-0.61)
Puffer( 78.8/78.4/0.4 /%0.51)
hira1994( 59.7/59.4/0.3/%0.50)

10.takım ortalaması:%


deneme süresindeki üyeler
sterlicya6(59,5 /58.7 /0.8 /%1.34 )yeni üye başlangıç kilosu:59,5 hedef kilosu:56 giriş tarihi:27.12.2015
Esmahan38(62/ 60 / 2.0 /% 3.23 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015
Karacamdan Kelebek( 74,8/ / /% ) 371.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 76'e bölündü-Valkyrie89 üyenin eski nicki

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.066

dudujan duygucan ve Kanguru_ elif canim siz kaldiniz

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.067

3mile niyetlendim ama kuzi iki mile izin verdi gunude hafif gecirmeye calisiyorum ki aksami telafi edebileyim yinede abartmayacagim tadimlik alsan doyarsin zaten

 

sterlicya6

69kg dan 58 kg giden yol...

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2014

844

1.082

313

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.068

Sabah kahvaltiya kadar
1 cennet meyvesi
1 tane ceviz
1 nescafe süt tozlu şekersiz

,öğlen kahvaltım
1.5 patates haşlamasıyla salçalı soğanlı kavurma
1 dilim ekmek
Yarım tatlı kaşığından fazla bal
Yarım tatlı kaş tereyağ
4-5 zeytin
1 kibrit kutusu peynir
Şekersiz çay

Arada
1 meyve yerim belki ve
bitki çayı

Akşam büyük ihtimalle
Karnıbahar haşlayıp sarımsaklı yoğurtla salça sosu döküp yiycem.
Değişijlik olursa yazarım :)

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.069

sterlicya6 .!.:

Sabah kahvaltiya kadar
1 cennet meyvesi
1 tane ceviz
1 nescafe süt tozlu şekersiz

,öğlen kahvaltım
1.5 patates haşlamasıyla salçalı soğanlı kavurma
1 dilim ekmek
Yarım tatlı kaşığından fazla bal
Yarım tatlı kaş tereyağ
4-5 zeytin
1 kibrit kutusu peynir
Şekersiz çay

Arada
1 meyve yerim belki ve
bitki çayı

Akşam büyük ihtimalle
Karnıbahar haşlayıp sarımsaklı yoğurtla salça sosu döküp yiycem.
Değişijlik olursa yazarım :)

Genişletmek için tıkla...

Ay patates kavurmasini bende cok severim ama ekmek yediriyor iste afiywt olsun sana

 

Kanguru_

~Rzgrece~

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

16.037

25.001

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.070

Ben ayniyin kilom sabit

 

Selvos88

............................

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2015

4.519

11.844

128

37

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.071

6.takimdan sevgiler Yeni yiliniz kutlu olsun kizlar 2016 hepimize huzur mutluluk ve fit gunler getirsinn

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.072

Kizlar bu sabit cikanlara tarif verecegim arkadasin diyetisyeni verdi duraksamalar icin ama ekleyemedim yuklenmiyor en kisa zamanda yazacagim

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.073

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.074

***10.takım 446.etap ***
erigim(75.6/75.1 /0.5 /%0.66)
masalimsii( 58/58/ 0/%0 ) kilosu sabit
elfkkk( 68/69.4 /-1.4 /%-2.06)
ruzgar_02( 77.4/77.4/0/%0) kilosu sabit
sosyoloji12( 67/67/0/%0 )kilosu sabit
dudujan(107.0/ / /%)
KraliceElsa(61 /60.3/0.7/%1.15)
judiee(49 /49.3/-0.3/%-0.61)
Puffer( 78.8/78.4/0.4 /%0.51)
hira1994( 59.7/59.4/0.3/%0.50)

10.takım ortalaması:%


deneme süresindeki üyeler
sterlicya6(59,5 /58.7 /0.8 /%1.34 )yeni üye başlangıç kilosu:59,5 hedef kilosu:56 giriş tarihi:27.12.2015
Esmahan38(62/ 60 / 2.0 /% 3.23 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015
Karacamdan Kelebek( 74,8/ / /% ) 371.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 76'e bölündü-Valkyrie89 üyenin eski nicki

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.075

dudujan hadi ama ortalamaya bak 0.015

 

masalimsii

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2012

2.144

3.655

333

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.076

erigim .!.:

@sosyoloji12 nerelerdesin sen bakalim kac gundur

Genişletmek için tıkla...

Canım internet paketim yok demişti

erigim .!.:

Kizlar bu sabit cikanlara tarif verecegim arkadasin diyetisyeni verdi duraksamalar icin ama ekleyemedim yuklenmiyor en kisa zamanda yazacagim

Genişletmek için tıkla...

Bekliyorum canımm :))

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.077

@Karacamdan Kelebek edacim bugun tartil oylede battik bu hafta senide ekleyelim

 

masalimsii

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2012

2.144

3.655

333

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.078

Kızlar bugün kuzenlerdeyim :) yeniyıla kuzenim, yengem ve yeğenişkomla giricemm :)) ama bugün akşam azcıkın tatlı kaçamağı yapcaz galiba..

Bu arada herkesin dileğinin kabul olacağı, sağlık ve huzur dolu yeni yıl dilerim...

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.079

10.Takım 447.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]​

[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR]
[TR]
[TD]masalimsi[/TD][/TR][TR][TD][/td][/tr][TR][TD][/td][/tr][TR][TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/td][/TR][TD]
[TR]
[TD]Kelebekolcam[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nilyann[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eda[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Efser[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rüyamsı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Meriantes[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Öznur[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[/TR].[TD]

[/TD][/td][/TABLE][TD][TD]

[/td][TD][/td][TD][/td][/td][TD][/td]​

[TD]
[TD][/td]

​

[/QUOTE][/td]

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.188

598

• 31 Aralık 2015

• Konu Sahibi moni
• #17.080

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]masalimsii[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]ruzgar_02[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]elfkkk[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]KraliceElsa[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]hira1994[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]Esmahan38[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]sosyoloji12[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]cansutr[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]Karacamdan Kelebek[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]sterlicya6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

​

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD]Puffer[/TD][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR][/tr][/table]

 

Son düzenleyen: Moderatör: 31 Aralık 2015