- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Allah insallah nasip eder canim. Kac aydir istiyoduk bu ay ovulasyon testi kullandim. Onu dene istersen. İnsallah müjdeli haberlerini alırız canım.
Allah insallah nasip eder canim. Kac aydir istiyoduk bu ay ovulasyon testi kullandim. Onu dene istersen. İnsallah müjdeli haberlerini alırız canım.OOoo çok sevindim canım allah gönlüne göre versin ve sağlıkla versin inş.
Bir ben hamile kalamıyorum bu kistlerlede çok zor galiba çok caım sıkıldı iki gündür daha bir şey yemedim canım istemiyor
Canım bildiğim kadarıyla 2. Çocuğun ilk çocukta da geç mi oldu merak ettim. Ben de yakın zamanda ikinciyi istiyorum da zamanını bekliyorum çünkü oğlum hemen oldu ama 2. Gecikir diye de hemen baslasak mi diyorum çalışmalaraAllah insallah nasip eder canim. Kac aydir istiyoduk bu ay ovulasyon testi kullandim. Onu dene istersen. İnsallah müjdeli haberlerini alırız canım.
Günaydınlarr. dünkü menüm
sabah
peynir,zeytin,domates,salatalık
ara
1 incir 5 fındık, türk kahvesi
öğle
4 kaşık kuru fasulye, 3 kaşık prinç pilavı, salata,ayran
ara
nescafe sütlü şekersiz, 5 üzüm, 1 kare bitter çikolata
akşam
ton balığı salata, 1 dilim ekmek
ara
1 portakal , çay
çok sevindim canım, kesin sonuçtan haberdar et. bende 1 kaç aya düşünüyorum
sevgilisiz bekar çocuksuz olmanın da tadı başka , gez toz. sinemaya git, ev yemek derdi yok, arkadaşlarınla kahve iç ohhh
Hoşbulduk. Eda ben.
Süt bünyeme iyi gelmiyor. Kabızlık ve şişkinlik yaratıyor bu nedenle pek tercih etmiyorum. Diyetisyen menülerimden uyguluyorum.
Menü güzel, biraz az olmuş sanki. Mesela öğle menüne salata eklersen cok güzel olabilir. :)
Evet aynı listeler ama bu sefer sporu yapacağım. Spor hocasına program yazdıracağım. :)
Jillian yeni başlayanlar için bence çok ağır. Yinede deneyip karar vermek daha mantıklı.
Birazcık takviyeyle güzel bir menü. En azından akşam yoğurt, veya salata yiyebilirsin. Böyle cok acıkırsın ?
Öğün atlamak pek iyi değil. Onun dısında güzel menü.
Nasıl yaşıyorsunBu kadar yemeyle ben ölürüm açlıktan.
Günaydın,
Muhallebi kaçamak olmuş.
Akşam yemeği kızartmaysa olmamış maalesef.
Günaydın
Karnabahar yemeği yanında 3 baget fazla gelmiş. Keşke 1 yada 2 olsaydı.
İnciri kendin söylemişsin.
Çok az yemişsin. Aşırı az yiyerek kilo veremezsin
Daha fazla yemelisin. Daha sık ara yapmalısın. Sanırım ufaklıktan zaman kalmıyor.
Güzel menü tebrikler
@Karacamdan Kelebek edam @judiee ogrenci yemekhanede ne varsa onu yiyor mecbur 16-17yasinda
@cansutr basimin belasi hem ojul hem is izinde suan o aldigi kilolari veremwzsecok cekecek elimden
@sosyoloji12 cok guzel kilo verdi ama ise yeni basladi oda is yemegine uymak zorubda resmi bi kurumda calisiyor yemek goturemiyor pek
masalimsii 20kg verdi her zaman bu kadar az yemez hepimizden cok yer
dudujan diyetisyen menusune uyuyor en iyi rakibin olur kilolarinizda yakin
,masalimsii canım kereviz salatasının tarifini istemişsin fark etmedim. Kerevizi rendeliyorum. Sarımsaklı yogurtla mayonez karışımının içine katıp karıştırıyorum. Evde varsa dereotuda atıyorum :) çok alışkın oldugum bi sebze değil bir kere yesem 2 hafta yiyesim gelmiyor
Sanırım öylekızlar şu sıra öğlen salatalarımı nar ekşisiyle çok tatlandırıyorum. Nar ekşisi çok mu kalorili?
Sanırım öyleben de çok severim aslında
Çok geçmiş olsun canım, Allah şifa versin, kistler gider merak etme. Bebeği de takma kafana, daha yeni evlisin tadını çıkar sonra çifter çifter gelirler de benim gibi kafayı yersinSağol canım
OOoo çok sevindim canım allah gönlüne göre versin ve sağlıkla versin inş.
Her yaşları ayrı dert demi offf ergenlikte allah yardımcın olsun canım.
Bir ben hamile kalamıyorum bu kistlerlede çok zor galiba çok caım sıkıldı iki gündür daha bir şey yemedim canım istemiyor
Ooo çok iyiymiş o zaman rahat rahat yiyebilirizNar Ekşisi Nedir ? ; Nar ekşisinin ana maddesi nar suyudur. Nar suyunun kaynatılarak yoğunlaştırılması şekliyle yapımı sağlanan sirke ile limon tadı arasında bir lezzete sahiptir.
Nar Ekşisi Kaç Kalori: Nar Ekşisinin 1 bardağı yani 200 ml’si 120 Kaloridir. Düşük kalorili olmasının yanı sıra aşağıdaki faydaları vardır.
Nar Ekşisi Zayıflatır mı: Doğrudan Nar Ekşisi zayıflatır demek tabi ki doğru olmayacaktır. Ancak dolaylı yollarla zayıflamaya yardımcı olduğunu da rahatlıkla söyleyebiliriz. Güzel aroması ve lezzetli yapısıyla diyet salatalarda ve diyet yemeklerinde rahatlıkla kullanarak gıdaları lezzetli hale getirebilir ve böylelikle leziz diyet yemekleri yapabilirsiniz. Buda zayıflama süresince bize katkı sağlayacaktır.
Kilo Yapar mı: Yukarıda da yazdığımız gibi nar ekşisi diyette yenir misorusuna evet diyebiliriz. Düşük kalorisi olması sayesinde kilo aldırıretkileri yoktur.
Nar Ekşisinin Çeşitli Faydaları Şu şekildedir;
En bilindik özelliklerinden birincisi nar ekşisini diyabet hastaları tarafından kolaylıkla kullanabilir olduğudur. Şeker Hastaları hiç korkmadan nar ekşisini kullanabilirler ve Doktorlar tarafından da nar ekşisinin şeker hastalığı üzerinde olumlu etkileri olduğu söylenmektedir.
Ağız içi yaraları, aft gibi hastalıklarda sulandırılmış Nar Ekşisi ile yapılan gargaraların bu yaralar üzerinde iyileştirme etkisi bulunduğu gözlenmektedir.
Saç derisi rahatsızlıklarında da nar ekşisiyle yapılan çeşitle maskeler faydalı olmaktadır. Bu rahatsızlıkların başında kellik ve saç dökülmesi sorunları gelmektedir.
Yine şeker hastaları gibi yüksek tansiyon hastaları da gönül rahatlığıyla nar ekşisini kullanabilmektedir. Çünkü nar ekşisi olabildiğince az kalori içermektedir. Bilimsel araştırmalara göre tansiyon kontrolü sağladığı faydaları vardır.
Nar ekşisi bitkisel olduğu sürece kullanımını düzenli hale getirdiğimizde bize enerji sağlayacak ve doğal bir vitamin takviyesi görevi görecektir.
Ev Yapımı Doğal Nar Ekşisi Tarifi;
Gerekli Malzemeler; 10 Kilo Nar.
Nar tanelerini bir kaba temizleyip ayırıyoruz. Nar zarının tanelerin içerisine karışmamasına özen gösteriyoruz çünkü nar zarı yapacağımız Nar Ekşisine acılık verecektir. Narın tanelerini ayırmak için bir çok yöntem kullanabiliriz. Bunlardan biri narları 4 parçaya bölüp ters yöne doğru çevirmek olabilir yada daha kolay bir yöntem olarak nar ayıklama kapları satılmaktadır onlardan da yararlanabilirsiniz.
Nar ekşisi nasıl yapılır: Daha sonra yapımı için nar tanelerini sıkmak olacaktır. Bunun için bir kevgir kullanabiliriz. kevgirle nar tanelerine bastırarak nar tanelerinin suyunu çıkartabiliriz. Çıkardığımız nar suyunu bir tencereye alarak yüksek ısıda aşağı yukarı 4 saat kadar kaynatmamız gerekecektir. Tabi ki arada karıştırılması gerekmektedir. Koyu bir kıvam aldığında ocaktan alın ve bir şişe yada kavanoza koyarak gerektiğinde kullanabilirsiniz. Tarifi bu şekilde hazırlıyoruz.
@Karacamdan Kelebek tekrar hoşgeldin:)
Muhallebinin kaçamak olduğunu düşünmüyorum, 1 porsiyon meyve+ 1 çb süt yerine 1 çb muhallebi yenebilir; diyetisyene giden herkes bunu bilir
Hamsiyi yağsız tavada yapacağımı da gün içinde yazmıştım, zaten kızlar bilir ben çok dikkatli gidiyorum
Sabah: tb ekmeğine sandviç (beyaz peynir, dereotu, maydanoz, biber)
öğlen : yayla çorba, köfteli patates yemeği, 2 kaşık erişte, salata, yoğurt
akşam da yine kurufasulye ve yoğurt var :))
İnş canım bir tane düşük yaptım sonra olmadı tekrardanAllah insallah nasip eder canim. Kac aydir istiyoduk bu ay ovulasyon testi kullandim. Onu dene istersen. İnsallah müjdeli haberlerini alırız canım.
Nerdeyse 2 yıl oldu yeniliği kalmadı ki.Bu arlar düşünüyorduk zaten ama kistler çıkınca çok moralim bozulduÇok geçmiş olsun canım, Allah şifa versin, kistler gider merak etme. Bebeği de takma kafana, daha yeni evlisin tadını çıkar sonra çifter çifter gelirler de benim gibi kafayı yersin
Benim dört yaşında kızım var onun yiyeceği şeylere tatlandırıcı veya diyet ürünler kullanmıyorum, kendim de bebek emzirdiğim için tercih etmiyorum; bildiğin pirinç unu, tam yağlı süt ve şekerle yaptım ama sen istediğin gibi modifiye edebilirsin kalorisi daha az olur.O kadar diyetisyene gittim hiç biri bana muhallebi vermedi şuan cok içerledim :) bunu bana nasıl yaparlar cok acımasızlarmış.Sakıncası yoksa muhallebiyi nasıl yaptın ekstra bir püf noktası var mı? Yağsız süt falan
Mesajını atlamışım sanırım
canım ben giyiyordum. böylece hem daha rahat oluyor insan hemde kayma, düşme derdi olmuyor.Kızlar spor yapan arkadaşlar bişey sorcam
Evde spor yaparken ayakkabı giyiyor musunuz?
Ben giymeye üşeniyorum ama birkaç gündür bileklerimde ağrı başladı sanırım zorlanma var, siz nasıl yapıyorsunuz merak ettim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?