- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Masallah çok iyi yuruyorsunİyiakşamlar menümü yazayım mutfak olayı kapanmıştır
Sabah
Haşlanmış yumurta zeytin peynir yeşillik
Ögle
1 dilim kek
Akşam
6 adet lahana sarması
Turp havuç roka salatası
1.5 litre su 3 yi bulur
12 bin adım yürüyüş 120 puan
Senin de menülerin maşallah hem erken kapatıyorsun hem güzel menü lerinMasallah çok iyi yuruyorsun
Erken kapatmaya alıştım yoksa tam diyet menüsü değil gerçek anlamda diyet yapan çok arkadaş var.Senin de menülerin maşallah hem erken kapatıyorsun hem güzel menü lerin
Yürüyüşü seviyorum özellikle sabahın erken saatlerinde
Evet canım yaz kış hafta nın 5 günü Bi sorun hastalık filan olmadıktan sonra 1 saat yürüyorum ben menopoza girdim ve kilo almaya başladım metobalizma zaten cok yavaş kilo veremesem de en azından almıyorumErken kapatmaya alıştım yoksa tam diyet menüsü değil gerçek anlamda diyet yapan çok arkadaş var.
Kişin da yuruyormusun
Masallah bizim çocuk ev çok engel var bugün fırsat buldum ciktim ne zamandır yürümemiştim çok iyi geldi ruhum dinlendiEvet canım yaz kış hafta nın 5 günü Bi sorun hastalık filan olmadıktan sonra 1 saat yürüyorum ben menopoza girdim ve kilo almaya başladım metobalizma zaten cok yavaş kilo veremesem de en azından almıyorum
Yanında diyet yapmazsan, yediğine içtiğine dikkat etmezsen, spor yapmazsan hiçbiri işe yaramıyor.Kizlar bisey sormak istiyorum sosyal medyada zayiflama caylarindan giruyorum herkes verdigi soyluyor bilginiz varmi acaba
Engel oldumu işte zor bende torun varken cıkamadıgım zaman lar oluyordu aklım yürüyüşte kalıyordu gerçekten insanın ruhunu dinlendiriyor yürüyüş evde cocuga bakacak birini buldukça cıkmaya fırsat yarat kilo için olmasa bile ruh saglıgı içinMasallah bizim çocuk ev çok engel var bugün fırsat buldum ciktim ne zamandır yürümemiştim çok iyi geldi ruhum dinlendi
Bugün gerçekten iyi hissediyorum özlemişim yurusus yapmayıEngel oldumu işte zor bende torun varken cıkamadıgım zaman lar oluyordu aklım yürüyüşte kalıyordu gerçekten insanın ruhunu dinlendiriyor yürüyüş evde cocuga bakacak birini buldukça cıkmaya fırsat yarat kilo için olmasa bile ruh saglıgı için
Aç karna çiğ patates suyu iyi gelir derler Bi Dr arkadaş demişti busecim
halen mi devam ediyo?? Allah Allah çok ilginç
psikilojikGeçmiş olsun canım
Gercekten mi bardağın tersine su iç derler Bi deneseydinİyi akşamlar kızlar
Ben bugün hıçkırıktan öldüm sabah öğle akşam bildiğim hıçkırdım
Hayırlı sı olsun canım benim olmuyorsa zorlama nın Bi anlamı yok hakkımıza hayırlı sı olur inşallahiyi aksamlar kizceler
eskiler bilir eşimle mutlu degildik bugun gidip anlasmali bosanma davasini actik gunumuz belli degil e-devletten takip edicez. hakkimizda hayirlisi.
Hayrolsunİyi akşamlar kızlar
Ben bugün hıçkırıktan öldüm sabah öğle akşam bildiğim hıçkırdım
Çok üzüldüm canımiyi aksamlar kizceler
eskiler bilir eşimle mutlu degildik bugun gidip anlasmali bosanma davasini actik gunumuz belli degil e-devletten takip edicez. hakkimizda hayirlisi.
Bardağın tersi nasıl oluyor evet az önce yudum yudum su içtimGercekten mi bardağın tersine su iç derler Bi deneseydin
Hayırlı sı olsun canım benim olmuyorsa zorlama nın Bi anlamı yok hakkımıza hayırlı sı olur inşallah
Hakkında hayırlısı olsun canımiyi aksamlar kizceler
eskiler bilir eşimle mutlu degildik bugun gidip anlasmali bosanma davasini actik gunumuz belli degil e-devletten takip edicez. hakkimizda hayirlisi.
Şöyle düşün bardaga dudagını koyduğun yerin tam karşısından içmeye çalışıyorsun biraz zor Bi iş amaBardağın tersi nasıl oluyor evet az önce yudum yudum su içtim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?