Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

2 aile Max 5 kisi bulusmasi serbest
almanlar sizin 6 kişilik bir aile olduğunuzu göz ardı etmişler
Ama moni bebek kediye ne dediyse çıktı
evet ama zaten baby nin anlattığı kadarıyla onun eşi de evliyken bile çok duyarsız, ilgisizdi. boşandıktan sonra hayda hayda duyarsız olur. beklenen davranış. ama tabi onun ilk aydan başladı o başka konu. hayırlısı olsun.
 
sabah
yumurta, peynir, 5 zeytin, domates, biber, 1 tk reçel, 1 tk muammara
yufka ekmeği

öğlen
1 köfte kadar hindi eti, mozzarella peyniri, 1 tk mayonez, 1 dilim avakado
yufka ekmeği

ara
sade Türk kahvesi
cappicino (yarı yarıya kahve ve süt)
1,5 kk cevizli sucuk

akşam
kıymalı kabak yemeği, 1 kase hamurlu mercimekli yoğurt çorbası
salata
az yufka ekmeği

az sonra 1 mandalina yiyebilirim.

yatana kadar 1,5 lt su
 
İyi akşamlar kızlar
16 Kasım menüm

Sabah
2 poğaca (uyuya kaldım işe giderken mecbur aldım )
1 türk kahvesi

Öğlen
Ayran çorbası
Sulu köfte çok az
Çok az da makarna

Akşam
1adet bulgurlu fırında dolma
Bol roka soğan
Yoğurt

Su 2.5 lt yatana kadar 3 lt olur
1800 adım
Az önce de 1 elmalı çay
 
14 yasa kadar sayilmiyor
 
oh oh ohh rakibem de benim gibi spor falan yok. Nasıl da denk gelmişiz birbirimize. Allah ayırmasın
 
Evet aynen öyle
Görünen köy hesabı

Biz biyere giderken 2 kişi gidiyoruz , oğlanlar gitmiyor.
Zaten bir kızıma birde görünceme gidiyorduk.
Onuda seyrelttik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…