Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 10 Ocak 2016

potterhead .!.:
İyi akşamlar herkese.Bilmiyorum beni hatırlayanınız var mı.Ben yaklaşık 40 gün önce takımdan zorunlu olarak ayrılmıştım.Yani tabiri caizse kovulmuştum Lütfen beni yanlış anlamayın amacım sitem etmek değil.@erigim canım kaptanım çok haklıydı.Ne takımı sallıyordum ne de kilomu.Kendimce nedenlerim vardı elbet ancak benim bir sorumluluğum da vardı olmalıydı.Tabii o ara biraz zor bir dönemden geçiyordum.Hatta takımdaki ablalarımdan birini kırdım sanırım adını hatırlamıyorum ancak kendisinden de özür dileyeyim helallik isteyeyim en iyisi.Sonuçta küçük olan benim ayrıca hatalıyım eğer ablacığım bu satırları okuyorsa lüften affet beni

Neyse bu can sıkıcı konuları kapatalım da ben sizlere güzel haberlerle geldim.En son bu takımdayken 65 küsür kadardım.Son 5 kiloyu çok çabuk aldığım için çabucak 2-3 haftada verdim.Daha sonra spor ve diyetle 4 kilo daha verdim.Şu anki kilom ise 55.3 Sizlere bunları yazıyorum çünkü sizleri hala kocaman seviyorum.Tabii takımdan ilk ayrıldığımda özellikle @erigim başta olmak üzere a sövmedim ki hepinizden bunun için de çok özür dilerim.Aksine hırs yapıp sizin sayenizde bu kadar kısa zamanda bu kadar kilo verebildim.Herkese iyi akşamlar diliyorum tekrardan

NOT: @erigim ve kimyager1508 özellikle ikinize çook teşekkür ederim

Hedefine ulasmana cok sevindim keske bu hirsi aramizdaykrn yapsaydin

kimyager1508 bak ben artik bosuna kestirip atmiyorum kucuk bizdik icin ne kadar ugrastik yinede arkamizdan sovmus

hira1994 .!.:
Aksam yemegim
2 kasik pilav
Biraz tavuk
1 adet pide
Biraz pnce de meyve yedim portakal muz ve armut ama kucuk kucuk dogranmis catalla yedim yani cok yemedim simdi de turk kahvesi icicez bugun iki kez tutk kahvesi iciyorum sabah ta kahvaltidan once maydonoz icmistim yazmayi unutmusum :)))

Bitmedimi bu pideler

sosyoloji12 .!.:
Menum
Ya da sosyolojinin itiraflari diyelim
Sabah
Yagsiz 2 yumurtali omlet
15 zeytin
1 kk peynir

Aksam 5 te
1 tabak dolusu yaprak sarma

Tabagin buyuklugu hakkinda bisey yazmiyorum. Dogal olarak baska da bisey yemedim, yemiycem de..

Son kacamagindi artik don lutfen diyette degil gibi davranma o verdiklerin iyi hos guzelde oturubca o gobek gomlege yapisiyor kacmak icin

judiee .!.:
kuruyemiş ve peynirli börek yedim sınırı da aştım off spor yapamayınca böyle oluyo işte bu hafta son yazılılarım yediklerime dikkat etmem gerek sonra spor ağırlıklı zaten :/

Bi al bir ver yapma canim emekleeini hatcama bak bana iki uc gun bozdum bir haftadir ugrasiyorum

masalimsii .!.:
Kızlar alışmışım pc den alıntı yapıp yazmaya , telefonda geçmişi falan okuyamadım hiç

@Karacamdan Kelebek bende 10 saat boyunca resmen kadıköyde bi ileri bi geri yaptım , yorgunluğumu eve gelince farkettim :)

Aa ben hep telefondayim cokta rahat

_inci .!.:
Emziriyor musun bebegin kac aylik.benim koca dana da hala emiyor

11 aylik canim

baldamlasxixmelis .!.:
Allah gonlune gore versin

Hayirlisi olsun kaptan,tam yumurtlama aninda yleri iyi denk getirmissiniz

Ben cok guzel sac yaparim,belik orerim.son gunlerde kizim sadece toplatsa da

Bi misir orerim birde kizlar bi donem toplatmiyor sacakli geziyor
Annem uc kizin sacini tek tek orer boncuklar takardi elbiseler giydirirdi ay ne sabir varmis kadinda

sosyoloji12 .!.:
@erigim listeyi bana da gonderirsen sevinirim

Msj atiyorum

ruzgar_02 .!.:
Hayirli olsun canim
. Omru uzun hayirli evlat olsun insallah :))

Ahahah hic gulexegim yoktu gece gece :))

Greyfurtmuu iyykk
sok diyetler bba gre degil sen yap snra kilo al :)(
anca gelebildim

menum
sabah
2 yk mihlama ekmeksiz

ogle
1 pors. Makarna

aksam
1 pors. Hamsi buglamA

İki haftadir yerinde say birde makarna muhlama ye
Hahahhyyy gecemiycen beni iste :)

elfkkk .!.:
Gunaydi nn n kizlaaaaarrrr afiyet olsun @erigim canim kac kg hedefi bu diyetn bide kilolar geri gelmzmi ne diyosun?

Gelmez cunku max bi hafta yaparim hem dedigim gibi extralar tuketiyorum bu surecte spor yapmayacagim bitince eskisi gibi beslenirim sporla boylece bunye sasirmis olur

kimyager1508 .!.:
Gunaydin kizlarr. @erigim ohhh afiyet olsun. Bende erken kalktim 7 de. Esim ise gidecek. Bende beraber kahvalti yapalim diye kalkip kahvalti hazirladim. Simdide masayi toplayip cay keyfi yapicam :))

ohh afiyet olsun tatlim

kimyager1508 · 10 Ocak 2016

@erigim hepimiz potterhead için çok çaba harcamıştık. hatta 2. şansı bile vermiştik ama kendisi değerlendiremedi. artık sövdüklerini, kırdıklrını da küçüklüğüne verelim değil mi ablası

Etabiti · 10 Ocak 2016

Gunaydin kizlaar mutfagi toparlayip geliyorum ...

North River · 10 Ocak 2016

***3. Takım 447. Etap***

Sahgull: (66,7/66,7/0/%0)kilosu sabit,sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılmak istiyor
ikonia (60,3/59,5/0,8/%1,33)
saka2015 (70,6///%)bildirimde bulunmadı
Mrv5534(68,5/68,5/0/%0)kilosu sabit
ayulduzz: (70/70/0/%0)kilosu sabit
heydoktorr: (54.9/58,8/-3.9/%-0.08)354.etapta 8.takimdan izne ayrilan uye geri dondu kilosu 93'e bolundu
ikbal_01: (85,5/85,2/0,3/%0,35)yeni üye başlangıç kilosu : 87 hedef kilosu: giriş tarihi:24.12.2015
HedefveBasari: (82,4/79,4/3/%3,64)yeni üye başlangıç kilosu: 85,4 hedef kilosu: 65 giriş tarihi:10.12.2015

3.Takım ortalaması : % 0.655

North River · 10 Ocak 2016

Gunaydin E Etabiti attim listeyi sana

hira1994 · 10 Ocak 2016

erigim .!.:
Hedefine ulasmana cok sevindim keske bu hirsi aramizdaykrn yapsaydin kimyager1508 bak ben artik bosuna kestirip atmiyorum kucuk bizdik icin ne kadar ugrastik yinede arkamizdan sovmus

Bitmedimi bu pideler

Son kacamagindi artik don lutfen diyette degil gibi davranma o verdiklerin iyi hos guzelde oturubca o gobek gomlege yapisiyor kacmak icin

Bi al bir ver yapma canim emekleeini hatcama bak bana iki uc gun bozdum bir haftadir ugrasiyorum

Aa ben hep telefondayim cokta rahat

11 aylik canim

Bi misir orerim birde kizlar bi donem toplatmiyor sacakli geziyor
Annem uc kizin sacini tek tek orer boncuklar takardi elbiseler giydirirdi ay ne sabir varmis kadinda

Msj atiyorum

İki haftadir yerinde say birde makarna muhlama ye
Hahahhyyy gecemiycen beni iste :)

Gelmez cunku max bi hafta yaparim hem dedigim gibi extralar tuketiyorum bu surecte spor yapmayacagim bitince eskisi gibi beslenirim sporla boylece bunye sasirmis olur
ohh afiyet olsun tatlim

Bitti captanimm bu aksam yok :) ayrica kahvaltina bayildim sabah sabah greyfurt :)))

North River · 10 Ocak 2016

hira1994 .!.:
Bitti captanimm bu aksam yok :) ayrica kahvaltina bayildim sabah sabah greyfurt :)))

İnanilmaz tok tutuyor greyfurtun kirmizi olanlarini alin ve kabugunu birazdan atacagim vudeodaki gibi soyun hicte aci olmuyor metabolizma calisturici annem greyfurtla zayiflar hep kilo alinca suan benden daha zayif bir annem var

kimyager1508 · 10 Ocak 2016

erigim .!.:
İnanilmaz tok tutuyor greyfurtun kirmizi olanlarini alin ve kabugunu birazdan atacagim vudeodaki gibi soyun hicte aci olmuyor metabolizma calisturici annem greyfurtla zayiflar hep kilo alinca suan benden daha zayif bir annem var

bende yiyebilir miyim kiiii

North River · 10 Ocak 2016

Burda portakali soydugu gibi soyarsaniz aci kismi kabukta kaliyor

North River · 10 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
bende yiyebilir miyim kiiii

Yersin canim hem antioksidan ozellikli afiyetle ye

North River · 10 Ocak 2016

Aksama misafir var borek yaptim yamina muffin diyordum ama eee ben ne yiyecegim dedim kendi kendime tabiki buldum kereviz salatasi ve bruksel lahana salatasi yapiyorum banada yiyecek birseyler olsun canim
Sizin sayenizde ilk defa eve kereviz girdi supermis

kimyager1508 · 10 Ocak 2016

erigim .!.:
Aksama misafir var borek yaptim yamina muffin diyordum ama eee ben ne yiyecegim dedim kendi kendime tabiki buldum kereviz salatasi ve bruksel lahana salatasi yapiyorum banada yiyecek birseyler olsun canim
Sizin sayenizde ilk defa eve kereviz girdi supermis

diyetteyken misafir ağırlanacaksa kurtarıcı olarak en güzel menü yoğurtlu salatalardır

masalimsii · 10 Ocak 2016

Günaydın kızlar :)

Bugün hala yatağımdan çıkamadım :)

Kalkıp güzel bi omlet yapsam ne güzel olurdu dimi :)

Bugün 2 öğün beslenirim. Akşama balık var :)

masalimsii · 10 Ocak 2016

KraliceElsa .!.:
Slm kızlar, benim internet bugün çok kötüydü bi gitti geldi sonra hepten gitti daha yeni geldi, hızlıca okudum yazılanları, şu anda kucağımda bebiş uyuyor o yüzden alıntı yapamıyorum
@Karacamdan Kelebek menün güzel hatta az bile geldi bana, yürüdüğün yerleri benim yerime de yürü çok severim oraları:)
E Etabiti afiyet olsun, bayılırım sarmaya da yapacak kimse yok maalesef
@_inci rakibim menünü göremedim ama atladım mı acaba, kucağımda çocukla okurken kaçırdım sanırım. Bu arada 19 aylık dana emiyo demişsin ya, benim büyük danam tam 30 ay emdi, hala da arada gelip koklayıp öper, buna ne diyorsun :)))
masalimsii lahmacunları çok kaçırma ha, bak az bi kilon kaldı dikkat et aman
@erigim ben de artanları buzluğa atıyorum sonra bizimkiler isteyince çıkarıp ısıtıyorum:)))
Saat kaç olmuş yine en sona ben kaldım, dükkanı kapatayım bari; içerde kimse var mı, kapıyı kilitliyorum ona göreee .....

Canım lahmacunlar diyette nadirende olsa yenilebiliyor diye biliyorum , bide dışarıdaydım ya başka bi seçenek bulamadım :) ama dünkü yürüyüşlerimle erittim gitti lahmacunları :)

erigim .!.:
Hedefine ulasmana cok sevindim keske bu hirsi aramizdaykrn yapsaydin kimyager1508 bak ben artik bosuna kestirip atmiyorum kucuk bizdik icin ne kadar ugrastik yinede arkamizdan sovmus

Bitmedimi bu pideler

Son kacamagindi artik don lutfen diyette degil gibi davranma o verdiklerin iyi hos guzelde oturubca o gobek gomlege yapisiyor kacmak icin

Bi al bir ver yapma canim emekleeini hatcama bak bana iki uc gun bozdum bir haftadir ugrasiyorum

Aa ben hep telefondayim cokta rahat

11 aylik canim

Bi misir orerim birde kizlar bi donem toplatmiyor sacakli geziyor
Annem uc kizin sacini tek tek orer boncuklar takardi elbiseler giydirirdi ay ne sabir varmis kadinda

Msj atiyorum

İki haftadir yerinde say birde makarna muhlama ye
Hahahhyyy gecemiycen beni iste :)

Gelmez cunku max bi hafta yaparim hem dedigim gibi extralar tuketiyorum bu surecte spor yapmayacagim bitince eskisi gibi beslenirim sporla boylece bunye sasirmis olur
ohh afiyet olsun tatlim

Benim telefon çok kasılıyor ondan sinir oluyorum canım bide işyerinde alışıyorum büyük ekrana oh mis :)

masalimsii · 10 Ocak 2016

Kahvaltımı yaptım :)

2 yumurtayla yapılmış omlet
1 bardak meyvesuyu
2 dilim tb ekmeği

Akşamda: tarhana çorbası, balık ve salata olacak

Gezegen X · 10 Ocak 2016

sosyoloji12 .!.:
Vallahi gayet super menu. Disarida olmana ragmen kacamak falan olmamis.

İçim gitmedi değil ama kendime mukayet oluyorum.

sosyoloji12 .!.:
Menum
Ya da sosyolojinin itiraflari diyelim
Sabah
Yagsiz 2 yumurtali omlet
15 zeytin
1 kk peynir

Aksam 5 te 1 tabak dolusu yaprak sarma

Tabagin buyuklugu hakkinda bisey yazmiyorum. Dogal olarak baska da bisey yemedim, yemiycem de..

Akşama kadar hiç ara öğün yapmamışssın acısı akşam cıkmış. İnşallah hafta içi toparlarsın.

judiee .!.:
kuruyemiş ve peynirli börek yedim sınırı da aştım off spor yapamayınca böyle oluyo işte bu hafta son yazılılarım yediklerime dikkat etmem gerek sonra spor ağırlıklı zaten :/

Kuruyemiş çok değilse iyi bile ama börek kötü olmuş canım.

dudujan .!.:
Aynen canım diyetisyenle konuşacam belki başka şey buluruz ama yap derse dayanacam metabolizmam çalışmıyor bir şoklama şartmış.Bu kilo metabolizma hızım 1215 çıkıyor

Canım temizlik misafir çamaşır anca oturdum bitmiyor bu işler. Neler napıyorsun nasıl gidiyor.?

Arada şoklama yapmak gerekiyor direnci kırmak için.
Bende bomba gibi geliyorum bu hafta çok iddalıyım iyi olan kazansın

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1740212 Kahvalti asksa askimi yasayip geliyorum

Afiyet olsun. Canım greyfurt çekti bende dün akşam alışveriş yapıp geldim. Afiyetle birazdan yiyeceğim

erigim .!.:
***3. Takım 447. Etap***

Sahgull: (66,7/66,7/0/%0)kilosu sabit,sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılmak istiyor
ikonia (60,3/59,5/0,8/%1,33)
saka2015 (70,6///%)bildirimde bulunmadı
Mrv5534(68,5/68,5/0/%0)kilosu sabit
ayulduzz: (70/70/0/%0)kilosu sabit
heydoktorr: (54.9/58,8/-3.9/%-0.08)354.etapta 8.takimdan izne ayrilan uye geri dondu kilosu 93'e bolundu
ikbal_01: (85,5/85,2/0,3/%0,35)yeni üye başlangıç kilosu : 87 hedef kilosu: giriş tarihi:24.12.2015
HedefveBasari: (82,4/79,4/3/%3,64)yeni üye başlangıç kilosu: 85,4 hedef kilosu: 65 giriş tarihi:10.12.2015

3.Takım ortalaması : % 0.655

Hedefvebasarının hesaplaması yanlış değil mi ? 4 e bölünmesi gerekmiyor mu ?

masalimsii · 10 Ocak 2016

Kızlar napıyorsunuz?

Ben maydanoz kürü yaptım içiyorum şimdi regliyken gitsin ödemler, kilolar :)

kimyager1508 · 10 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Kızlar napıyorsunuz?

Ben maydanoz kürü yaptım içiyorum şimdi regliyken gitsin ödemler, kilolar :)

bende evde tek takılıyorum. şimdi kahve yaptım kendime içiyorum :)

Etabiti · 10 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
bende evde tek takılıyorum. şimdi kahve yaptım kendime içiyorum :)

İc ic, ayaklarini uzatip bolca dinlen. Seneye bu gunlerin bir ruya gibi gelecek
Guya sabah mutfagi toparlayip gelecektim, daha oturmaya firsat bulamadan, aksam yemegi hazirligina girisicem simdi

Etabiti · 10 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Kahvaltımı yaptım :)

2 yumurtayla yapılmış omlet
1 bardak meyvesuyu
2 dilim tb ekmeği

Akşamda: tarhana çorbası, balık ve salata olacak

Aaa kiz yiksa bize mi tasindin. Bugun menulerimiz tipatip ayni

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency