Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

masalimsii · 15 Ocak 2016

bugünkü menü gidişatı;

sabah: tb ekmeğine sandviç (süzme peynir, maydanoz)

öğlen : yarım kase sebze çorbası, patatesli köfte yemeği (köfte 4 adet), 2 kaşık erişte (dolu dolu değil ama), yoğurt, salata, 1 mercimek köftesi

akşamda ıspanak sote yapacağım. Tarifimi yeni aldım yengemden geçende denedim evdekiler bayıldı :) çok az yağla çok güzel oluyor :)

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

_inci .!.:
kimyager1508 ilk bebeğin mi kaç yaşındasın nerede oturuyorsun, 1,2 hafta içinde minik tekmeleri hissetmeye başlayacaksın :)

canımm evet ilk bebeğim olacak inş. biraz nazlı çıktı bebişim bekletti bizi :) canım 30 yaşındayım istanbulda oturuyorum. geçen haftadan beri arada hafif hafif pıt pıtlar hissediyorum sanki

North River · 15 Ocak 2016

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1745487

bende sağlık ocağından çıkınca hava güzel diye 1 saat yürüdüm doktor demir hapı başlattı, 2-3 gündür acayip gazım, şişkinliğim ve kabızlığım var

Gezegen X · 15 Ocak 2016

KraliceElsa .!.:
Kahvaltı süper, kilon nasıl canım listeye girecek misin bu hafta?

İlerleyen mesajları okudum da Allah'tan sorun tartıdaymış yoksa bu kadar güzel listelerle vermemen imkansız
Tekrar tartıldın mı?

Senin adına çok sevindim, çok ideal bi kiloya geldin tebriklerrr

Hadi hayırlı olsun, çok güzel

Rakibim dişli çıktı, iyi kilo vermişsin napalım kaybettim

Ben de 57 lerde korumaya geçecem, baya zayıfladım, hafif bir göbeğim kaldı o da mekikle gidecek zaten.
@erigim sen de iyi vermişsin bak o kadar stres yaptığına değmedi

@erigim
Şirkettekini bulamadım eczaneye ugradım botlar kıyafet montla daha çok cıktım o yüzden bu hafta böyle olacak
O kadar dikkat ettim tartıda öyle görünce dehşet bir hayalkırıklığı yaşadım neyseki bozukmuş

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1745431 Rahmetli Babaannemin fincaniydi

Allah rahmet eylesin kaptan. Afiyet olsun.

erigim .!.:
Ben yuruyuse gidiyorum gelince gorusuryz

Harikasın

masalimsii .!.:
bugünkü menü gidişatı;

sabah: tb ekmeğine sandviç (süzme peynir, maydanoz)

öğlen : yarım kase sebze çorbası, patatesli köfte yemeği (köfte 4 adet), 2 kaşık erişte (dolu dolu değil ama), yoğurt, salata, 1 mercimek köftesi

akşamda ıspanak sote yapacağım. Tarifimi yeni aldım yengemden geçende denedim evdekiler bayıldı :) çok az yağla çok güzel oluyor :)

Afiyet olsunnn mercimek köftesi ekstra olmuş ama artık mezunsun artık dengelemek görevin

masalimsii · 15 Ocak 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
@erigim
Şirkettekini bulamadım eczaneye ugradım botlar kıyafet montla daha çok cıktım o yüzden bu hafta böyle olacak
O kadar dikkat ettim tartıda öyle görünce dehşet bir hayalkırıklığı yaşadım neyseki bozukmuş

Allah rahmet eylesin kaptan. Afiyet olsun.

Harikasın

Afiyet olsunnn mercimek köftesi ekstra olmuş ama artık mezunsun artık dengelemek görevin

Aynen canım akşam sadece ıspanak yiyerek dengeleyeceğim. ara olarakta armut yiyeceğim.

hira1994 · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
İnsallah ise yarar ama meyvesini yemek daha faydaliymis

Tadi cok cirkindi zaten 10 liralik almis gelmis esim cok az direk oyke yesem hic dayanmaz bana tadi guzel ama cayini yapinca cirkin oluyo

masalimsii · 15 Ocak 2016

hira1994 .!.:
Tadi cok cirkindi zaten 10 liralik almis gelmis esim cok az direk oyke yesem hic dayanmaz bana tadi guzel ama cayini yapinca cirkin oluyo

herkes ondan bahsediyor acaba etkisi var mı ?

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

hira1994 .!.:
Tadi cok cirkindi zaten 10 liralik almis gelmis esim cok az direk oyke yesem hic dayanmaz bana tadi guzel ama cayini yapinca cirkin oluyo

canım tekrar tartıldın mı? son kilonu ne alalım?

North River · 15 Ocak 2016

dudujan ne ayrilmasi izne ayril sonra toparlayinca don

hira1994 meyvesi ise yaramis bazilarindada hic fark olmamis bunlar extra seyler dikkat etmezsen hicbirsey ise yaramaz

sterlicya6 · 15 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
bende sağlık ocağından çıkınca hava güzel diye 1 saat yürüdüm doktor demir hapı başlattı, 2-3 gündür acayip gazım, şişkinliğim ve kabızlığım var

Canım kabızlıgı kan hapı yapıyomuş. Ama ben magnezyum ve kalsiyum kullandım hiç kabızlık yaşamadım kramplarımda çok hafif oldu. Bir kaç gün önce forumda okudum magnezyum kabızlıgı önlüyomuş. Doktoruna sor istersen bi.

sterlicya6 · 15 Ocak 2016

@Karacamdan Kelebek yartının bozuk olmadına sevindim canım. O kadar hırslı başladınki sanki kendim çıkmışım tartıya gibi üzülmüştüm. Haftaya toparlarsın inşallah :)

dudujan canım bişeyler motalini bozmuş sanırım ama pes etme. Şimdi pes edersen o kiloların üstüne + 1 -2 daha koyarsın. Verdiğin kilo Az olsun öz olsun ama bırakma.

North River · 15 Ocak 2016

***10.takım 449.etap ***
erigim(76.2/75.7 / 0.5/% 0.66 )
masalimsii(57,8/57.0/ 0.8/%1.38 )mezun olmak istiyor
elfkkk( 68,3/ / /%0 )kilosu sabit
ruzgar_02(77.4///%0)kilosu sabit
sosyoloji12( 67/66.5/0.5/%0.75 )
dudujan(104.8 /104.4/0.4/%0.38)izne ayrilmak istiyor
KraliceElsa(59,6/59.1/0.5/%0.84)
judiee(48///%0)kilosu sabit
Puffer( 78.2/77.8/0.4/%0.51)
hira1994( 59.1/59.7/-0.6/%-1.02)
Karacamdan Kelebek( 108,8 /108.4/0.4/ %0.37)
Esmahan38( 59.5/58.9/0.6/%1.01 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015

10.takım ortalaması:%0.406

deneme süresindeki üyeler

_inci(62.8/62.1 / 0.7/ %1.11)yeni uye baslangic kilosu:64hedef:53 giris tarihi:04.01.16

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

sterlicya6 .!.:
Canım kabızlıgı kan hapı yapıyomuş. Ama ben magnezyum ve kalsiyum kullandım hiç kabızlık yaşamadım kramplarımda çok hafif oldu. Bir kaç gün önce forumda okudum magnezyum kabızlıgı önlüyomuş. Doktoruna sor istersen bi.

evet canım yaaa demir hapı kullandığımdan beri sıkıntı yaşıyorum. bidaha ki kontrolüm 30 ocakta o zaman sorarım. eğer çok zorlanırsam telefonla ararım. sen neler yapıyorsun? nasıl geçiyor hamişlik? kaç haftalık oldunuz şimdi?

baldamlasxixmelis ve

gamzeli52 kızlar sizler ne yapıyorsunuz?

North River · 15 Ocak 2016

Kan hapinin adi ne aksine duzenliyor benim dr arkadas kabiz olunca iki tane iciyor

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
Kan hapinin adi ne aksine duzenliyor benim dr arkadas kabiz olunca iki tane iciyor

gynoferon adında bi ilaç canımm. benimde ilk 2-3 gün öyleydi ama 2 gündür bildiğin kabızlık çekiyorum. öyle olunca da karın ağrım oluyor

elfkkk · 15 Ocak 2016

68.3sabibtazdan gelyrm

masalimsii · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
dudujan ne ayrilmasi izne ayril sonra toparlayinca don
hira1994 meyvesi ise yaramis bazilarindada hic fark olmamis bunlar extra seyler dikkat etmezsen hicbirsey ise yaramaz

dudujan canım bence iznede ayrılma hiçbişeye ayrılma motivasyonun düşer çünkü. hedeflerini düşün ve bunlar için fırsat yarat derim ben

hira1994 bence kaptanla aynı düşüncedeyim. böyle şeylere pek inanmıyorum geçen yıl çok araştırdım birsürü şey ama yok, kafanda o sürekli açlık olayını bitirince kilolarda gidiyor.

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
Kan hapinin adi ne aksine duzenliyor benim dr arkadas kabiz olunca iki tane iciyor

Aynen beni de düzenliyo arada hala içerim

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

masalimsii .!.:
dudujan canım bence iznede ayrılma hiçbişeye ayrılma motivasyonun düşer çünkü. hedeflerini düşün ve bunlar için fırsat yarat derim ben

hira1994 bence kaptanla aynı düşüncedeyim. böyle şeylere pek inanmıyorum geçen yıl çok araştırdım birsürü şey ama yok, kafanda o sürekli açlık olayını bitirince kilolarda gidiyor.

Aynen canım aldığın enerji yaktığın enerjiden az olmadığı sürece istersen yağçöz iç yine fayda etmiyor

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

69kg dan 58 kg giden yol...

69kg dan 58 kg giden yol...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Guru

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency