Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gezegen X · 16 Ocak 2016

Selam kızlar

Bugün giremedim nete. Bebek görmeye gittik kahvaltıya. Elimden geldiğince diyete uydum:)
Bu arada dün menümde değişiklik olmadı:)

Bugün
Sabah
Bol domates salatalık
İki dilim salam
1 yk. Haslanmış yumurtadan yapılmış salata.
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim örgü peynir(tuzu normaldi)
Bir böreğin bir parmak boğumu kadar bir çatal börek
1 kk kadar tavuk göğsü ile tatlandırılmış kek. ( Bunları hep tadımlık yedim kuzenim evine ilk gidişimdi ve coook ısrar etti yoksa bunlarıda yemezdim.inanın kek ve böreği kardeşime yedirdim )

Ara az sütle yapılmış nescafe

Ara vişne suyu kompostosu

Akşam eve geldik yemek pişene kadar.dayanmak adına bir muz yedim

Akşam yemeğim 2 dilim ekmek arasına tavuk ile sandwich yaptım.

Spor: yok maalesef cok yoruldum.
Su 1 litreyi geçmedim. Ucuz anlattığımı düşündüğüm birgün oldu siz ne dersiniz?

Kanguru_ · 16 Ocak 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Selam kızlar

Bugün giremedim nete. Bebek görmeye gittik kahvaltıya. Elimden geldiğince diyete uydum:)
Bu arada dün menümde değişiklik olmadı:)

Bugün
Sabah
Bol domates salatalık
İki dilim salam
1 yk. Haslanmış yumurtadan yapılmış salata.
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim örgü peynir(tuzu normaldi)
Bir böreğin bir parmak boğumu kadar bir çatal börek
1 kk kadar tavuk göğsü ile tatlandırılmış kek. ( Bunları hep tadımlık yedim kuzenim evine ilk gidişimdi ve coook ısrar etti yoksa bunlarıda yemezdim.inanın kek ve böreği kardeşime yedirdim )

Ara az sütle yapılmış nescafe

Ara vişne suyu kompostosu

Akşam eve geldik yemek pişene kadar.dayanmak adına bir muz yedim

Akşam yemeğim 2 dilim ekmek arasına tavuk ile sandwich yaptım.

Spor: yok maalesef cok yoruldum.
Su 1 litreyi geçmedim. Ucuz anlattığımı düşündüğüm birgün oldu siz ne dersiniz?

Salam yemek yok canim zararli biliyosun ki.
Menun idare eder kotu degil iyide degil

cansutr · 16 Ocak 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Selam kızlar

Bugün giremedim nete. Bebek görmeye gittik kahvaltıya. Elimden geldiğince diyete uydum:)
Bu arada dün menümde değişiklik olmadı:)

Bugün
Sabah
Bol domates salatalık
İki dilim salam
1 yk. Haslanmış yumurtadan yapılmış salata.
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim örgü peynir(tuzu normaldi)
Bir böreğin bir parmak boğumu kadar bir çatal börek
1 kk kadar tavuk göğsü ile tatlandırılmış kek. ( Bunları hep tadımlık yedim kuzenim evine ilk gidişimdi ve coook ısrar etti yoksa bunlarıda yemezdim.inanın kek ve böreği kardeşime yedirdim )

Ara az sütle yapılmış nescafe

Ara vişne suyu kompostosu

Akşam eve geldik yemek pişene kadar.dayanmak adına bir muz yedim

Akşam yemeğim 2 dilim ekmek arasına tavuk ile sandwich yaptım.

Spor: yok maalesef cok yoruldum.
Su 1 litreyi geçmedim. Ucuz anlattığımı düşündüğüm birgün oldu siz ne dersiniz?

tskler cnm pasta olayina gelince arkadasla bölüsürüm belki yarim birakmakta olmaz yada kendim alirsam dilimi gercekte cok ufacik tefecik birsey menüne gelirsek bencede iyi idare etmissin SIKInti yok.

cansutr · 16 Ocak 2016

Bende menümü paylasayim:
sabah: menemen,zeytin,peynir,1/2 kirmizi biber, ceviz

aksam yemeginden 1 saat önce 3 kuru erik

aksam yemegi: 1 tabak bamya + yine 2-3 erik tükettim...evet bugun daha wc cikamadim

masalimsii · 16 Ocak 2016

@Karacamdan Kelebek aynen canım dengelemeye çalışıyorum. Bugün haftanın ödülü olarak düşündüm, tabiki tatlı bu hafta daha olmayacak inş.

Tatilden 2 ay önce diyete başlayıp 2 kilo versem diyorum, arkadaşlarım karşı çıktı daha ne verceksin diye. Havalar ısınsın yürüyüşe atarım kendimi sıkılaşırım güzelce inş.

Menüne gelince de gayet iyi dengelemişsin. Ben nadir olan salama sucuğa karşı değilim, sonuçta nefside arada köreltmek lazım ki patlama yaşamayalım.

cansutr canım hemen maydanoz kürü yap. Tuvalet sorunununa mükemmel çözüm oluyor.

cansutr · 16 Ocak 2016

masalimsii .!.:
@Karacamdan Kelebek aynen canım dengelemeye çalışıyorum. Bugün haftanın ödülü olarak düşündüm, tabiki tatlı bu hafta daha olmayacak inş.

Tatilden 2 ay önce diyete başlayıp 2 kilo versem diyorum, arkadaşlarım karşı çıktı daha ne verceksin diye. Havalar ısınsın yürüyüşe atarım kendimi sıkılaşırım güzelce inş.

Menüne gelince de gayet iyi dengelemişsin. Ben nadir olan salama sucuğa karşı değilim, sonuçta nefside arada köreltmek lazım ki patlama yaşamayalım.

cansutr canım hemen maydanoz kürü yap. Tuvalet sorunununa mükemmel çözüm oluyor.

her yeni beslenmede wc sorunu oluyor...simdi 2 tost yesem hemen wc cikarim sorunsuz yada siyah zeytinmi tüketsem yesil yerine sorun nerde acaba evde varmi maydanoz emin degilim olmasi gerek o kürü tam olarak nasil yapiyorduk ?

Etabiti · 16 Ocak 2016

Bol kosturmacali bir cumartesi gunu bitiyor. Yarin sabah yine maraton var
Ya haftasonu dinlenmek icin degil miydi

kimyager1508 kizinin cicileri hayirli olsun

hira1994 disin en iyi cozumu taze sogan ve havuc. Ver eline, kemirsin dursun..
@Karacamdan Kelebek yine gayet istikrarli bir menu, tebrikler

Kanguru_ cok azimli gordum seni
@erigim mideye indirdin mi dondurmayi

KraliceElsa ,

_inci zaten ikinizin de menuleri hep dengeli, kiskaniyorum,

gicik oluyorum size

Etabiti · 17 Ocak 2016

Menum
Sabah yarim dilimden az, yumurtali ekmek
(Normalde bayilirim, eskiden 4-5 dilim yerdim)midem almadi, yarim dilimi bile yiyemedim
Zeytin ,peynir,domates
Ara
Mandalna, 2 ceviz
Aksam 5 gibi
Hamsi tava 750 gr kadar, bol salata
Cayin yanina 1 kucuk kase irmik helvasi

judiee · 17 Ocak 2016

spor:
8km koşu yürüyüş

su 4lt yakın

judiee · 17 Ocak 2016

erigim .!.:
Benim canim asiri derecede dondurma istiyor yiyecegim valla 90g dondurmaya izin vardi yarin telafi ederim soz

ayn kaptan ya 4gündür nasıl bitiriyo beni nerden geldi bu istek durduk yere anlamadım ki magnum beyaz kokuları alıyorum arada okula 2kg eksik döneyim yicem ben dayancaz 3hafta artık

judiee · 17 Ocak 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Selam kızlar

Bugün giremedim nete. Bebek görmeye gittik kahvaltıya. Elimden geldiğince diyete uydum:)
Bu arada dün menümde değişiklik olmadı:)

Bugün
Sabah
Bol domates salatalık
İki dilim salam
1 yk. Haslanmış yumurtadan yapılmış salata.
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim örgü peynir(tuzu normaldi)
Bir böreğin bir parmak boğumu kadar bir çatal börek
1 kk kadar tavuk göğsü ile tatlandırılmış kek. ( Bunları hep tadımlık yedim kuzenim evine ilk gidişimdi ve coook ısrar etti yoksa bunlarıda yemezdim.inanın kek ve böreği kardeşime yedirdim )

Ara az sütle yapılmış nescafe

Ara vişne suyu kompostosu

Akşam eve geldik yemek pişene kadar.dayanmak adına bir muz yedim

Akşam yemeğim 2 dilim ekmek arasına tavuk ile sandwich yaptım.

Spor: yok maalesef cok yoruldum.
Su 1 litreyi geçmedim. Ucuz anlattığımı düşündüğüm birgün oldu siz ne dersiniz?

çok atıştırmalık bir gün olmuş sanki ya normal günlerin böyle değil zaten afiyet olsun :)

masalimsii · 17 Ocak 2016

cansutr .!.:
her yeni beslenmede wc sorunu oluyor...simdi 2 tost yesem hemen wc cikarim sorunsuz yada siyah zeytinmi tüketsem yesil yerine sorun nerde acaba evde varmi maydanoz emin degilim olmasi gerek o kürü tam olarak nasil yapiyorduk ?

10-15 dal maydanoza, 1 bardak su ekle yarım limon sık blendardan geçir sonra al sana mis gibi kür :)

cansutr · 17 Ocak 2016

judiee bugünlük sporun beslenmen cok iyi

cansutr · 17 Ocak 2016

masalimsii .!.:
10-15 dal maydanoza, 1 bardak su ekle yarım limon sık blendardan geçir sonra al sana mis gibi kür :)

yemeklerden yarim saat önce degilmi ?

masalimsii · 17 Ocak 2016

2 haftadır yarıda bıraktığım bi kitap vardı (pek akıcı olmadığı için okuyasım gelmiyordu) biraz önce bitirdim. Çok başarılı bulmadığım kitapta bile hüngür hüngür ağladım. Bende ki bu duygusallık ne olacak hiç bilmiyorum

Ben bi kahraman tazeoğlunun yeni kitabını alayım da bi duygu yüklemesine, ağlama krizine gireyim en iyisi :)

masalimsii · 17 Ocak 2016

cansutr .!.:
yemeklerden yarim saat önce degilmi ?

Canım ben zaman dilimi koymuyorum kendime; genelde akşam yemeğini yedikten sonra aklıma geliyor gecede etkisini gösteriyor zaten :)

cansutr · 17 Ocak 2016

masalimsii .!.:
2 haftadır yarıda bıraktığım bi kitap vardı (pek akıcı olmadığı için okuyasım gelmiyordu) biraz önce bitirdim. Çok başarılı bulmadığım kitapta bile hüngür hüngür ağladım. Bende ki bu duygusallık ne olacak hiç bilmiyorum

Ben bi kahraman tazeoğlunun yeni kitabını alayım da bi duygu yüklemesine, ağlama krizine gireyim en iyisi :)

onun kiyisizlar diye bir kitabi var...hüngür hüngür agladim

bu duygusallik hic iyi degil hic

masalimsii · 17 Ocak 2016

cansutr .!.:
onun kiyisizlar diye bir kitabi var...hüngür hüngür agladim bu duygusallik hic iyi degil hic

Ben son 3 kitabını okudum. Bukre de okadar çok duygu yoğunluğu vardı ki bana bile çok ağır gelmişti. Her cümlesinde farklı farklı duygular yaşıyordum. Vazgeçtim adlı kitabını da işyerinde okuma gibi bi hata yaptım, bütün gün lavaboda ağlama krizleri yaşadım.

Hiç iyi bişi değil valla duygusal olmak. Ben bide artık ağlayamıyorum. Sadece kitap ve filmlerde çok kötü birikimimi boşaltıyorum resmen.

cansutr · 17 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Ben son 3 kitabını okudum. Bukre de okadar çok duygu yoğunluğu vardı ki bana bile çok ağır gelmişti. Her cümlesinde farklı farklı duygular yaşıyordum. Vazgeçtim adlı kitabını da işyerinde okuma gibi bi hata yaptım, bütün gün lavaboda ağlama krizleri yaşadım.

Hiç iyi bişi değil valla duygusal olmak. Ben bide artık ağlayamıyorum. Sadece kitap ve filmlerde çok kötü birikimimi boşaltıyorum resmen.

kitap aglatir onun disinda...anne babamin bir gün ölmesi hemen gözlerim dolar aglamaya baslarim film veya dizilerde sahne cok iyi olmasi gerek nadir...ama tazeoglu aglatiyor bukre bendede var..ama okuma firsati olmadi biliyorum agliycam cünkü

masalimsii · 17 Ocak 2016

cansutr .!.:
kitap aglatir onun disinda...anne babamin bir gün ölmesi hemen gözlerim dolar aglamaya baslarim film veya dizilerde sahne cok iyi olmasi gerek nadir...ama tazeoglu aglatiyor bukre bendede var..ama okuma firsati olmadi biliyorum agliycam cünkü

Sevdiğim herhangi birinin ölme düşüncesi benide mahvediyor. Okumanı tavsiye ederim. Çünkü tazeoğlu aşkı en güzel anlatan adam bence. Olduğundan da fazla güzel anlatıyor belkide.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

~Rzgrece~

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

48.1=>46.5

48.1=>46.5

48.1=>46.5

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency