Huhuwwww supersiiinnnn superrrrr :)))) masaallah demeyide unutmayalım ama değil mi? :))
2 gundur adetten dolayi migrenim tuttuhic cekilmiyor bu illet valla doktora gidicem bi care bulurlar insAllah
Sagol bebegimmÇok geçmiş olsun canimm
Diste antubiyotik olmaz canim demek ki salgin filan var cevrede ishalle ne verdi toz mu gaita tahlili verdiniz micanim sadece disten degil benve ba
Usutme felan demedi doktor isali icin de ilac yazdi bidr antibiyotik yazdi bugun iyi sukur :)
hadi hayirli olsun gule gule oturunUzun bir aradan sonra tekrar Merhaba kızlarsize karşı çok mahcubum çok yogundum bu aralar sınavlar, notlar, ev bulma derken giremedim çok çok özür diliyorum. ...
Sonunda aradığım evi buldum, şubat başı gibi tasinacagiz. Belki o aralar izin isteyebilirim. Bir senede 2.kez ev tasiyacagim. Çok zor bu işler. Yalnız bu sefer farkli bir heyecanım var çünkü kendi evimiz olacak, çok hevesliyim
Soganin icine yada varsa turp bal dok sabah suzulen suyu ic canimBugunku menum;
Sabah kalkinca büyükbardak su. Sonra bbüyük sicak su bardagina 3-4 tane kayisi ve erik attim bekledim onlari yiyip suyunu içtim. Kahvaltim;
1.5 dilim ekmek, 2 kasik menemen, 2 KK peynir, 4-5 zeytin, 2 lokma bal kaymak, 1 tatli kasigi menemen, 5-6 patates kizartmasi, 1 tane ufak sigara böreği.
Ara türk kahvesi
Aksam 1 porsiyon et döner, 1 tane kornişon tursu, domates, 1 tane ince lavaş (2 dilim
ekmek yapar ancak), 8-10 tane patates
kizartmasi, 1 bardak ayran
Ara 2 bardak şekersiz cay ve 1 aavuç çekirdek
Şimdide ihlamur demlicem 1-2 cay bardagi
içerim.
Bogazim agriyor oksuruyorum insaallahh hasta olmam.
Toz ilac verdi ama 4 yas istu yaziyo recete deDiste antubiyotik olmaz canim demek ki salgin filan var cevrede ishalle ne verdi toz mu gaita tahlili verdiniz mi
hadi hayirli olsun gule gule oturun
masalimsii secilim cok yakismis bu sefer tamam bence bu renk
judiee ye bitane benden sana izin nasil olsa gec yatacaksin bugun
GuGüzel mwnu canimmsabah:
2-3kk beyaz peynir
2-3dilim ekmek
5fındık
1bardak minola
ara: 2lokma simit yarım dilim cheddar
öğle:
1.5tabak fırında karnabahar patates üstüne yoğurt
akşam:
2dilim ekmek
2-3kk beyaz peynir
1yk domates
1kaseden az yoğurt
1parmaktan az cevizli sucuk
5fındık
1yk kadar et
ara: nescafe ve leblebi
halleylerle bakışıyoruz resmen kendimi zor tutuyorumakşam atıştırdım yemek yoktu nasıl dayanıcam acaba sınavım var yarın onun stresiyle saldırmazsam iyi
Gule gule oturun tatlimm :))Uzun bir aradan sonra tekrar Merhaba kızlarsize karşı çok mahcubum çok yogundum bu aralar sınavlar, notlar, ev bulma derken giremedim çok çok özür diliyorum. ...
Sonunda aradığım evi buldum, şubat başı gibi tasinacagiz. Belki o aralar izin isteyebilirim. Bir senede 2.kez ev tasiyacagim. Çok zor bu işler. Yalnız bu sefer farkli bir heyecanım var çünkü kendi evimiz olacak, çok hevesliyim
Suprsin kaptan :))Pazar sessizligi cokmis takima menum
Sabah
2yumurta
1greyfurt
1cb sutle kahve
Ara
1activia
Ogle
2yk bulgur
Salata
4yk et sote
Ara
1elma ustune kakao serpilmis
1kare bitter(elma kesmediyse demek)
Aksam
1dlm ekmek
3catal muhlama
Bruksel lahanasi
Ara
20g yaban mersini
2ceviz
3cizi
Su:2.5lt
Spor:1mile leslie express+26dk zumba+10dk plates toplu kalca egzersizleri(5600adim toplamda)
Soganin icine yada varsa turp bal dok sabah suzulen suyu ic canim
Ayy hedefine ulastinmi sen :)@erigim evet canım 57 de bu kadar zayıf olacağımı düşünmemiştim. Ama daha fazla zayıflamak istemiyorum canım hatlarım gitmeye başladı çünkü, göğüslerimde küçüldü :)
Cok sevimdim senin adina :)Uzun bir aradan sonra tekrar Merhaba kızlarsize karşı çok mahcubum çok yogundum bu aralar sınavlar, notlar, ev bulma derken giremedim çok çok özür diliyorum. ...
Sonunda aradığım evi buldum, şubat başı gibi tasinacagiz. Belki o aralar izin isteyebilirim. Bir senede 2.kez ev tasiyacagim. Çok zor bu işler. Yalnız bu sefer farkli bir heyecanım var çünkü kendi evimiz olacak, çok hevesliyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?