Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

judiee · 22 Ocak 2016

Puffer .!.:
Canım devam etmek istiyordum şimdi @erigim i bekliyorum .... yanlış anladığımı düşünerek.

Takım üyeleri için öyle bir şey demez kaptanımız yanlış anlaşılma olduğuna eminim

masalimsii · 22 Ocak 2016

Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.

4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim

Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.

judiee · 22 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.

4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim

Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.

Hafif bişeler yeseydin hiç değilse bir dilim pastayla kilo almazsın ki ben neler neler yedim de kilom sabit kaldı ama ödem yapıyolar ona bişe diyemem

Puffer · 22 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Canım konunun tabiki seninle alakası yok bugün farklı bişey yaşandı ondan dolayı. Yanlış anlama sakın.

judiee .!.:
Takım üyeleri için öyle bir şey demez kaptanımız yanlış anlaşılma olduğuna eminim

Öyleyse çok sevinirim, çünkü ben bu takımı çok seviyorum. Dedim ya az girince konuları kaçırmış oluyorum, işte böyle yanlış anlayabiliyorum.

Gezegen X · 22 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.

4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim

Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.

Lütfen akşam yemeğini atlama. Ara sıra böyle şeyler yiyebilirsin artık. Sadece dengrlemeyi öğreneceksin ve en önemlisi öğün atlamamak oldugunu biliyprsun. En azından peynirli salata vs ye. Yada hafif kahvaltı yap

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

Puffer .!.:
@ erigim bu sözlerin bana ise çok kırıldım, senin kaptanligin ile ilgili hiçbir şey söylemedim çünkü. Yeterli giremedigim için kopuk oluyorum takımdan sizin enerjinizi düşürmek istemiyorum demiştim. Yoksa ben tabiki devam ediyorum diyete. Üzdünüz beni gerçekten

canım ayferin lafı sana değil. başka bi arkadaş vardı 2 takımı aynı anda idare etmeye çalıyordu. sakın yanlış anlama

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.

4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim

Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.

tatlım 1 dilim pastadan bişey olmaz. ödül olarak kabul et. akşam yemeğini de ye canım hafif şekilde

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

Puffer .!.:
Canım devam etmek istiyordum şimdi @erigim i bekliyorum .... yanlış anladığımı düşünerek.

canım devam ediyorsan listemizi düzenliyorum.

Gezegen X · 22 Ocak 2016

judiee .!.:
Sabah
1 kaşarlı tost
5fındık
1bardak minola

Öğle
5 mercimekli köfte
Salata
2bardağa yakın ayran

Ara
1.5çorba kasesi patlamış mısır (Yağ vardı )
1.5bardak yeşil çay

Akşam
1küçük tabak fırında patates köfte yemeği
2dilim ekmek
1mercimekli köfte
2 bardak ayran

Ara: yeşil çay ama daha içmedim

Spor belki yaparım Başım hala ağrıyo

Mısırlar olmamış canım. Kalanı güzel. Bu hafta senden güzel performans bekliyorum.

judiee .!.:
Menülerin harika neden tartıda hakettiğini alamamışsın üzüldüm gerçekten ama incelmişsindir Belkide Bende kilo almıştım iki sene önce meğerse kasmış ölç bence vücudunu en net sonuç orda oluyo

Tartının azizliği oldu.

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

***10.takım 449.etap ***

erigim(75.7 /75.6 /0.1/%0.13 )hedef kilosunu 60olarak revize etmek istiyor
elfkkk( 68,3/68.1/ 0.2/% 0.29)
ruzgar_02(77.4/78.0/-0.6/%-0.78)
sosyoloji12( 66.5/66.5//% ) kilosu sabit
KraliceElsa(59.1/58.7/0.4/%0.68)
judiee(48/47.5/0.5/%1.04)
Puffer( 77.8/77.7 /0.1/%0.13)
hira1994( 59.7/58.9/0.8 /%1.34)
Karacamdan Kelebek( 109.1/109.1// %0)kilosu sabit +0.7 tarti farki eklenmistir
Esmahan38( 58.9/58.0/0.9/% 1.53)
_inci(62.1/61.6/0.5 / %0.81)yeni uye baslangic kilosu:64 hedef:54 giris tarihi:04.01.16

10.takım ortalaması:%0.470

Puffer · 22 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
canım devam ediyorsan listemizi düzenliyorum.

Ediyorum canım, tatilde daha sık katılabilirim diyedüşünüyorum E Etabiti nin tavsiyesi ile

_inci · 22 Ocak 2016

Puffer hosgeldin yeniden
Bugun ki menum

Sabaheynir zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal,3/4 simit

Ogle:4 kofte 1 dilim ekmek ayran salata

Ara:sutlu sekersiz nescafe,1 kucuk kare bitter
Aksam:1 portakal,1 elma,1 muz,kuru erik,5 findik

Aksam bi tuhaf oldu

Etabiti · 22 Ocak 2016

Puffer .!.:
Ediyorum canım, tatilde daha sık katılabilirim diyedüşünüyorum E Etabiti nin tavsiyesi ile

nereye gidiyorsuuuun
Daha dur, sizden once zayiflayip, catlaticam hepinizi

Etabiti · 22 Ocak 2016

_inci .!.:
Puffer hosgeldin yeniden
Bugun ki menum

Sabaheynir zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal,3/4 simit

Ogle:4 kofte 1 dilim ekmek ayran salata

Ara:sutlu sekersiz nescafe,1 kucuk kare bitter
Aksam:1 portakal,1 elma,1 muz,kuru erik,5 findik

Aksam bi tuhaf oldu

Aaa hayret, istikrar abidesi simit yemis

North River · 22 Ocak 2016

Bi cuma kalpten gidecegim kuzeyi banyo filan derken bakamadim pufferin msj okudum once sonra bi baktim saat 20:01 hersey icin gec dedim ki deryam duzeltmis

masalimsii · 22 Ocak 2016

Küçük bi peynirli sandviç yedim yanınada yeşil çay

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

erigim .!.:
Bi cuma kalpten gidecegim kuzeyi banyo filan derken bakamadim pufferin msj okudum once sonra bi baktim saat 20:01 hersey icin gec dedim ki deryam duzeltmis

yettim gariiiii

hira1994 · 22 Ocak 2016

Aksam yemegii
Firinda tavuk 1 tabak
3 kasik pilav
2 adet tursu
:)))
Arkasina turk kahvesi
Yanina da 1 parca bitter

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

bugünkü menüm;

kahvaltı; zeytinyağında 2 tane yumurta, 1 kk peynir, 5-6 tane zeytin, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 dilim ekmek, 1 dilimde pekmezli ekmek, bol limonlu çay

ara; farklı zamanlarda 2 tane ufak muz, 1 kepçe çorba, 1 bardak süt

akşam; 1 kase çorba, 4-5 yemek kaşığı et kavurma, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, ufak bir parça cevizli helva

şimdide limonlu çay içiyorum . arada 1 portakal yerim yatmaya yakında süt içerim. başka bişeyde yersem yarın söylerim

kimyager1508 · 22 Ocak 2016

hira1994 .!.:
Aksam yemegii
Firinda tavuk 1 tabak
3 kasik pilav
2 adet tursu
:)))
Arkasina turk kahvesi
Yanina da 1 parca bitter

bende et kavurma yaptım, yanına da pilav yapsam mı diye düşündüm. bi tencereyi çıkarttım vazgeçtim geri koydum, pirinci çıkardım geri koydum, tekrar tencereye yeltendim dolabın kapağını geri kapattım bi türlü karar veremedim
sonra sırf yerim diye yapmadım ekmek yemek daha masum geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

48.1=>46.5

Guru

48.1=>46.5

Aktif Üye

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency