- Konu Sahibi esrarenkizz
-
- #201
Cook iyi cnm sakın bozmaa
Sabah haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir
Öğlen azıcık menemen yoğurt ve salata
Akşam mercimek çorbası ve yogurt
Şuanki adım sayım 6000 uyuyana kadar 10.000 yapıcam eğer gücüm yerinde olursa zumba yapıcam
Cankız,bir uyarıda bulunmak istiyorum.tüm gün aç kalıp, akşam yiyorsun.biraz ters bir durum sanki
Ben bu yüzden 124 kiloya çıkmıştım
Kızlar 10.000 adım tamamdır
Teşekkür ederim canimSüpersın cnm
Teşekkür ederim canım10.000 adım.süperrrr
Bnde fark ettim canım ins vazgecmemisĺerdirÖteki iki arkadaş bıraktılar galiba benibosver ve herderdedeva yazmadılar iki gündür
Bnde fark ettim canım ins vazgecmemisĺerdir
Allah izin verirse bu yaza kadar kilo verelim artık 70 lere bile razıyım gayret edip.verelim
Bırakmadim arkadaşlar.Yazamadım.2.üniversite okuyorum sınavlarım vardı.Bugün hiç kaçırmadım.Biraz da spor yaptım ama az malesef.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?