- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Konu Sahibi esrarenkizz
-
- #301
Menü güzel bana biraz isveç diyetini anımsattı
Bugünkü menüm
Sabah 1dilim salamli ekmek ve kahve
Öğlen 1tabak tavuklu bulgur pilavı
Akşam meyveli yoğurt
2litre su
45 dk yürüyüş
Menü güzel bana biraz isveç diyetini anımsattı
İnşallah canım inşallahDaha iyi ya herkes seni kilolu görecek
Zayıfladığında herkes şok olucak
Teşekkür ederim canim düğüne 4 ay var o zmna kadr 70 leri bile gorsem yetrSiyah kurtarıcıdır, kendini sevmeyi ihmal etme.. Sen güzelsin herşey yakışır, böyle böyle modumuzu yükseltmeliyiiiz.
Teşekkür ederim canim düğüne 4 ay var o zmna kadr 70 leri bile gorsem yetr
Teşekkür ederim canim düğüne 4 ay var o zmna kadr 70 leri bile gorsem yetr
Vallahi bende yapamadım bugün kayınvalidemler geldilerKızlar yürüyüşü mü yapamadim hiç vaktim yoktu dahada bitmedi işlerim gece yapabilirsem yapicam
Bu arada akşam yemeği
Brokoli bol limonlu
Birde bir kase yoğurt
İnşallaah 70 olursun, ama cankızın da dediği gibi 80 olursun en kötü..
Vallahi bende yapamadım bugün kayınvalidemler geldiler
Aynn oyle cnm4ay varmış dahaa ben eminim 4ay içinde 70 olmasakta 80 oluruz 100 olmaktan iyidir
Bugun 5000 adım attım misafirlikte kaçırdım birazIçim hiç rahat değil spor yapmadım diye
Ama daha yeni oturdum yoruldum halimde yok
Yaparsam yazarım daha düşünme aşamasindayim :)
Yarın telafi edersin cnmKızlar yürüyüşü mü yapamadim hiç vaktim yoktu dahada bitmedi işlerim gece yapabilirsem yapicam
Afiyet olsun canimBu arada akşam yemeği
Brokoli bol limonlu
Birde bir kase yoğurt
Yarın telafi edersin cnm
Bugun 5000 adım attım misafirlikte kaçırdım biraz(
Günaydın canım, geçmiş olsun.. Vitamin takviyesi alabilirsin. Bir şeyler atıştırmaktan ziyade, güzel bir kış çayı içine limon, ara öğünlerde portakal, mandalina veya greyfurt..Günaydın kızlar,hasta yatağımdan sizi destekliyorum.ben ne yazıkki spor yapamıyorum şimdilik.eşimde vitaminsiz kaldın diye ağzıma bir şeyler tıkıp duruyor.gribi atlattığımda tekrar 105 e çıkmaktan korkuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?