100_105 kilo arası olanlar

esrarenkizz .!.:

Günaydın kizlar 102 çıktım tartıda toplamda 2.5 kilo gitmis

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Günaydın kızlar bugünkü menüm,

Sabah;1 yumurta peynir domates salatalık
Öğle; Izgara köfte , yoğurt
Akşam; Yeşillik salatası

Bugün 106,8 çıktım.. Bugün yada yarın regli olmam gerekiyor, inanılmaz canım tatlı istiyor öyle böyle değil..
Kendimi sürekli telkin ediyorum, şu zamanı da atlatırsam çok iyi olacak.

Genişletmek için tıkla...

Unkurabiyesi1 .!.:

Kendini tut herderdedeva,regl den sonra diyetini bozmazsan kilo birden gidiyor.ödeminide atmış oluyorsun.mevsim meyvesi ve kuru kayısı da işini görür.canın çok tatlı isterse kuru kayısıyı yağı azaltılmış kakoya batır.buzlukta beklet bir süre.sonra onu çikolata niyetine ye.

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Günaydın kizlar 102 çıktım tartıda toplamda 2.5 kilo gitmis

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Cnm tarçınlı süt iç tatlı isteğini azaltir

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Süpersin cnm devam et

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Deneyeceğim, teşekkür ederim ya inşallah isteğimi keser



Esrarenkizz süpersiiiiinnn :)



Aaa evet bunu unutmuştum teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Teşekkür ederim canım

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Kiloları yazmayı unutma cnm ilk sayfaya

Genişletmek için tıkla...

benibosver .!.:

İyi gidiyorsunuz masallah.Ben de dün bozmadim.Ama regl bitmesini bekliyorum tarti icin.

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Kızlar egzersiz listesi oluşturalim mi ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...