Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Tünaydın canım.
Yeşil kaave içtim ben evet barsak hareketini artıyor ama kilo verdirmedi ben de.
Benim gibi başka bir arkadaşım da kullandı kilo veremedi mağlesef
 
Günaydınn
Şaka yapıyorsun!!!
Gerçekten mükemmel bi haber bu !!
Harika canım
 
Gunaydin kizlar,

Bugun bisikletle uzun yol yapma planim vardi. Maalesef sicaklar yuzunden geri dondum. Ancak samatyaya kadar gidebildim. Basima gunes gecti.

Sabah da saglam kahvalti etmistim yola cikicam diye. Yediklerim basima kaldi. Artik ogle yemegini atlarim, aksam da meyveyle gecistiririm.

Sabah:
2 kk beyaz peynir
5 zeytin
2 dilim yumurtali ekmek kizartmasi
1 sigara boregi
2 kasik nutella
2 dilim kepek ekmegi

Oglen:
Yok

Aksam:
1 tabak kiraz
Karpuz

Spor:
10 km kadar bisiklet (atakoy-samatya gidis donus)
30 dakika freeletics.

Su: 2 litre
 
Uyanamıyorum ki ben ya.. aslında mesela hala yapmadım ben. Bu saatlerde yapmak da zararlı olabilir mi korhi? Sonuçta baya ağır bir kahvaltı. Bu saatlere kalınca yapmayayım mı sence?
Canım kaçta kalkarsan kalk 2 saat içinde yapman önemli kahvaltıyı
 
Ben de yapsam mı ki gülbeciğim
Benim tansiyon düşüyo bazen
Yarın yapsam diyorum amaaaa
Canım benim tansiyon normalde de düşüktür baş ağrısı yapıyor bu sebepten ama bence zayiflamak icin deger he tansiyonun baktin cok,etkileniyir az tuz atarsın normalde tuzsuz yeniyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…