- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Canım selam,
İnsan tek başına olunca öyle oluyor işte . Bugun yiyivereyim ama ne olacak yarin devam ederim diyorsun ama yarında bi kaçamak derken gidiyor öyle. Bende oyleydim ama buraya menulerimiZi yazıyoruz ya akşam ne yüzle yazacağım diye düşünüyorum mesela 1 paket çikolata yeme isteği varken 2 dilimle sınırlayabiliyorum kendimi
Ya da o gün fazla mı yedin birbirimize sporu arttir vs diye destek veriyoruz. Yine buraya spor listesi yazıyoruz diye her gün az da olsa bir şey yapmaya çalışıyorum. Hiçbir şey yapamazsam bölgesel hareketler yapıyorum falan..bence sende katıl aramıza kilo verdiğini görünce insan daha da motive oluyor 500 Gr bile olsa