- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Heee kendi helvaları götürmüş@elifff_9595 kız takıma daha dün gelmişsin ne çok yüklenmişim sana kusura bakma kuzum
PAZARTESİ KONTROL TARTISI
Gulumse25(77.7/77.2/
Lemonade17(66,6 / 67.2 / -0.6)
bulutungokyuzu(70,5/70,6/-0,1)
hCrb (73,2 - sbt )
Ecembal (63,2 sbt
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5/63.0/0.5)
İnnuk(60,8
Yeni üyeler
@elifff_9595 (baslangic 75.3 / hedef 60)
T tmrlnk (
@compeng (71/70.8/0.2)
M Massmavi (109.4/108.1)
@mrv2855 :Baslngc:77.3/hedef:60
@Derya60kilo (B.k. 69/H.k.60/G.K.69)
N nazlissss (
@Edebiye 006
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/
aynı zamanda saatleride yazarsanız daha bir güzel olur :))Arkadaşlar emzirenler menülerin başına emziren anne diye yazabilir mi ben karıştırdım baya
oda bana kızsın hahaha kaçmayın tamam susucamHeee kendi helvaları götürmüşsonra kaçıyor üyeler bak
Yok canım susmak da olmaz abartmadanoda bana kızsın hahaha kaçmayın tamam susucam
siz yetersiniz kaptanımYok canım susmak da olmaz abartmadan
Yok canım takım hepimizinsiz yetersiniz kaptanım
kesinlikle haklisin canim . ogle yemevi siparisimle geldi ondan ictimMeyvenın suyunu ıcmek yerıne yersen daha ıyı olur canım.menun guzel
hersey guzel12.02.2018
08:15
Peynir kk
Zeytin 3 adet
Pekmez iki tatli kasigi..
Dereotu roka yesil sogan bir tabak
İki dilim kepek ek
Cay bir bardak sekersiz
10:30(ara)
Sutlu kahve skersiz
12:00rezene
13:30 sekersiz turj kahvesi
15:10(oglen)
Bir kase corba
Bir kase yogurt
16:30 bir bardak hosaf
18:40 sehriye corbasi bir kase
Et sote iki yk
Sebezki bulgur iki yk
Ayran bir bardak(nanelo)
Su..3 e tamamlicam(2.5)
Spor:yarim saat leslie 30*1.5
gayet guzel menun12 Şubat menü
Sabah
1 kivi
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı chia
2 tatli kaşığı yulaf
8 badem
Öğlen
3 YK haşlanmış nohut
Salata
Ayran
Ara
3 kuru kayısı
8 fındık
Akşam
4 YK pırasa
1 dilim tam buğday ekmeği
Keten tohumlu yoğurt
cok begendim menunu afiyet olsn12 şubat pazartesi
sabah 500ml su
kahvaltı = domates salatalık yeşil nane yesil biber beyaz peynir 3 yeşil zeytin 2 dilim çavdar ekmeği
ara öğün = bitki çayı 3 ceviz 1 yesil elma
öğle = yayla çorbası(bulgurdan :) karnıbahar yemeği yoğurt
ara öğün = bir avuç beyaz leblebi yarım muź
aksam = karnıbahar yemeği yoğurt salata
21.oo = yoğurt kürü
ben dun yazdim canimCuma 9şubat menü yazmayanlar
innuk
E Ecembal
Gamzemdwf
@compeng (hiç menü yazmamış)
Cumartesi 10şubat menü yazmayanlar
innuk
@Gulumse25
Gamzemdwf
Pazar 11şubat menü yazmayanlar
@Gulumse25
DeryaOnDiet
N nazlissss
Cok zorlanmadim canım güzel gectiNasıl geçti canım günün zorlandın mı?
tşkedermcok begendim menunu afiyet olsn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?