- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Takılma bu kadar. Bende çok üzüldüm kilo aldım diye ama vereceğiz. Savaş daha bitmediiiii hücummmmmSelam kızlar bugün evlilik yıldönümüm ❤elimde pasta ekmeğe sürmelik cikolata boyoz eve gidiyorum fırından sağlam bozcam bugün dün de bira ıctim sinirim hala geçmedi kilo durumuna
Valla kahvaltı yaptım fark ettim ben hala eskisi gibiymisim midem filan küçülmemiş tatlı konusunda . Istesem yine aynı kapasite full tüm tatlıları yermisim. Kendimi durduruyormusum bu boğazla obez olurmuşum ben . Bugün de bozup yarın tam gaz bu sefer ekstra devam edicem umuyorum kilo alırım kesin 2 gün yemeylede en azından 2 hafta içinde 70 kilo ya inerim. Geçen hafta duraklamayi kırdım sonunda uzun süredir 1 kilo 100 gram verip 70.8 oldum derken dün 71.3 u görünce sinirden çıldırdım . Spora gitsemde akşam fırından ekler kurabiye filan aldim bugünde evlilik yıldönümüm akşam yemek vs yine bozulur ama ben kahvaltıdada gittim minicik bi lokmalık boy tadımlık boyoz aldim . ( hamur isi) sonra açık surmelik cikolata aldim 180 gram filan onunda 30 gramını yemisimdir aksama da profiterollu pasta aldim tek kisilik uzun suredir canim cekiyordu . Hepsini yycem ve rahatlayıp sahalara donucem zaten sıksam da olmuyor bu sekilde kitlendi birseyler oldu . Sende karbonhidrat kisitlamasi yap onerim . Umarim kilo almadan bu diyet bozma isini hallederimTakılma bu kadar. Bende çok üzüldüm kilo aldım diye ama vereceğiz. Savaş daha bitmediiiii hücummmmm
Ben Cuma listeye not düşerim canım. Bahar gerisini hallederAnka sabah tartildim yeni tartida 80 ciktim halbuki 8lerden kurtulmustum güya bu demektir ki ilk kilomda yanlis 84 degil 86 olmali. Bunu nasil düzeltmek gerekiyor bilmiyorum.
Kızım ayrı çıldırdı oğlum ayrı bebek sürekli emmek için yapışık. Gece de uyumadım inanılmaz halsizleştimEvet emzirirken zor olur. Ama şöyle bişey var ki kabak da sütü bayağı bi artırıyor
Denicem yarın hemenBu arada bu yoğurt kabak pulbiber nane dörtlüsü tam Perşembe akşam menüsü. Tuvaletten çıkamadım resmen 2 saattir
TesekkurlerBen Cuma listeye not düşerim canım. Bahar gerisini halleder ❤ Hadi bakalım bu seni daha hırslandırsın diyetine daha sıkı sarıl
Büyükse 1 küçükse 2 kabağı rendele. 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla sotele. Soğuyunca üzerine 1 su bardağı yoğurt, bolca nane pulbiber dök. 2 ceviz kır üzerine yeDenicem yarın hemen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?