Aramizda da 10 cm var nerdeyse hatta fazlaTamam boy kaç??
Canim geçmiş olsun çok..Kızlar mrb
Ameliyat oldum geldim. Çok şükür iyiyim.biraz ağrım var
1 haftafır sırtüstü yatıyorum
Kilo aldım herhalde birazcık yarın tartılcam
Annemler geldi tabi hem bana hem oğluşa bakıyorlar.
Spor yapmam yasak.ama diyetime devam edicem
@anka_misali kaptan ben liste dışı devam etmek istiyorum kabul edersen
Gelsin eksiler o zamankızlar öğle arası lahana çorbası yapmaya çalıştım mikserle çekerken mikser bozuldu sıcak sıcak robata döktüm oda sıcaktan galiba bozuldu bu aksiliklere rağmen yedim biraz iri iri oldu görünüşte kötüydü ama tadı iyiydi
Canik cok gecmis olsun neyden ameliyat oldun?Kızlar mrb
Ameliyat oldum geldim. Çok şükür iyiyim.biraz ağrım var
1 haftafır sırtüstü yatıyorum
Kilo aldım herhalde birazcık yarın tartılcam
Annemler geldi tabi hem bana hem oğluşa bakıyorlar.
Spor yapmam yasak.ama diyetime devam edicem
@anka_misali kaptan ben liste dışı devam etmek istiyorum kabul edersen
Teşekkürler canım sağolasınhoş geldin ayrıca geçmiş olsun
Damar tıkanıklığı vardı canım.şükür şimdi iyiyimCanik cok gecmis olsun neyden ameliyat oldun?
eskiydi zaten sıkıntı yokGelsin eksiler o zamanmikserle robot için üzüldüm.. yarin kaç eksi geleceksin mutlaka yaz ben de yapayim ona göre
Çok güzel menü de spor da bravo canım..MENUMMMM GELİYORRRRRRRRRRRRRRRRRRR
SABAH
1 kayısı yedim
yulaf ezmesi (içinde süt, 1 kayısı, 1 yenidünya)
ARA
ceviz
ÖĞLE
yarım ezogelin çorba
1 tavuk but
3 kaşık pilav
az salata
ARA
1 nektarin
AKŞAM
Köfte
yogurtlu yeşil mercimek
su 2.5 litre
spor leslie 2 mil
Zümremmm çok çok geçmiş olsun kuzum sen sağlıklı ol da gider kilolar hiç merak etme. Ama listeye girsen canım zaten girişin 5 mayıs direkt listeden devam edersinKızlar mrb
Ameliyat oldum geldim. Çok şükür iyiyim.biraz ağrım var
1 haftafır sırtüstü yatıyorum
Kilo aldım herhalde birazcık yarın tartılcam
Annemler geldi tabi hem bana hem oğluşa bakıyorlar.
Spor yapmam yasak.ama diyetime devam edicem
@anka_misali kaptan ben liste dışı devam etmek istiyorum kabul edersen
Yesam ne denir ki bu menuye ne eksik ne fazla dengeli cok guzel 4 4lukMENUMMMM GELİYORRRRRRRRRRRRRRRRRRR
SABAH
1 kayısı yedim
yulaf ezmesi (içinde süt, 1 kayısı, 1 yenidünya)
ARA
ceviz
ÖĞLE
yarım ezogelin çorba
1 tavuk but
3 kaşık pilav
az salata
ARA
1 nektarin
AKŞAM
Köfte
yogurtlu yeşil mercimek
su 2.5 litre
spor leslie 2 mil
Canımmm bnm çok sağol eksik olma zümrecim.listeye girersem veremezsem grubu riske atmayım diye düşündüm ama @anka_misali ne dersin kaptan listeye girsem mi?Zümremmm çok çok geçmiş olsun kuzum sen sağlıklı ol da gider kilolar hiç merak etme. Ama listeye girsen canım zaten girişin 5 mayıs direkt listeden devam edersin
Çok güzel menü de spor da bravo canım..
Yesam ne denir ki bu menuye ne eksik ne fazla dengeli cok guzel 4 4luk
Tatlı eksikliğine hurma kuru kayısı kuru üzüm hatta fazla değil 1 dilim bitter bu seçeneklerin yanına türk kahvesi çok.iyi geliyor. Veya tarçınlı sütBugün bişey yemek istemiyorum.. bi türlü eksiyi göremedim bu hafta sinirim bozuk.. diyet yapmak gerçekten çok vakit ve emek harcanan bişeymiş.. kalk pastalar börekler ye desen kolay.. aslında acıkmıyorum ama psikolojik olarak tatlı eksikliğinden kendimi mutsuz hissediyorum bazen..
Sende sürekli rakip ariyorsun@hippotalamus canim gel bana takıl belki metabolizmamiz ayni çalışıyordur ne dersin
Oh oh az daha spor gerisi muh te şeeeemmmmmMENUMMMM GELİYORRRRRRRRRRRRRRRRRRR
SABAH
1 kayısı yedim
yulaf ezmesi (içinde süt, 1 kayısı, 1 yenidünya)
ARA
ceviz
ÖĞLE
yarım ezogelin çorba
1 tavuk but
3 kaşık pilav
az salata
ARA
1 nektarin
AKŞAM
Köfte
yogurtlu yeşil mercimek
su 2.5 litre
spor leslie 2 mil
Tatlı eksikliğine hurma kuru kayısı kuru üzüm hatta fazla değil 1 dilim bitter bu seçeneklerin yanına türk kahvesi çok.iyi geliyor. Veya tarçınlı süt
Sende sürekli rakip ariyorsun
Canim senin menünün nesine yorum yapalım:) saglikli 10 numara menü bence, zTen kilonda cok yok ya senin her türlü verirsin tatlılıkMENUMMMM GELİYORRRRRRRRRRRRRRRRRRR
SABAH
1 kayısı yedim
yulaf ezmesi (içinde süt, 1 kayısı, 1 yenidünya)
ARA
ceviz
ÖĞLE
yarım ezogelin çorba
1 tavuk but
3 kaşık pilav
az salata
ARA
1 nektarin
AKŞAM
Köfte
yogurtlu yeşil mercimek
su 2.5 litre
spor leslie 2 mil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?