- 3 Mayıs 2016
- 1.697
- 2.207
- 53
- 41
Geçen gün bi doktoru dinledim, genel bi litre rakamı vermek çok yanlış dedi. Herkes kendi vücudunun ihtiyacı olan suyu hesaplayabilir dedi. Kilo başına 40 ml su tüketmeliymişiz. Yani sen 53 kilosun diyelim 53x40=2.120 ml yaniii sana lazım olan su 2litre. Öyle olunca tabii içemezsin 4 litre kapasiten belli. Hadi böbrek için biraz fazlasını iç diyelim en fazla 3 litre içebilirsin. Bence 4'e zorlama kendini.Ben sola yatınca burnum tıkalıymışta nefes alamıyormuşum gibi hissediyorum.
Dümdüz sırtüstü zaten uzun süre uzanamıyorum.
Sağa yatsam bizimkisi boksör gibi durmuyor.
Valla sırf şu sürekli tuvalete gitme yüzünden bile sudan soğudum diyebilirim :)
Seninki daha da zor. Aslında şu ortası delik hamileler için yüzüstü yatılacak şişme yatak görmüştüm ondan mı alsam negöbeği salarım delikten aşağı yatarım
![]()