- 27 Kasım 2015
- 832
- 822
- 103
Burdan birisi bana bi egzersiz önermişti yabancı bi YouTube videosuna ait. Ben açılmam hiç yokken o videoya başladım. O egzersizin çok fayda ettiğini düşünüyorumBugün nstde kasılmam 100 üstü çıktı, doktor kasılma var dedi ama anladığım bu iş düzenli olmalı. 20 dkda 1 defa 100 üstüne çıktı. O demek ki açılma yapmıyor. Seninkiler çok sıklaşırsa doktora yazarak fikir alabilirsin. Bendeki düzenli değil maalesef.