Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Melegimkorusun · 9 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?

_Vera_ .!.:
hoş geldiniz.Üyelerin sizi tanıması için ilk sayfadaki formu doldurur musunuz?

Hoşbuldum doldurdum

Arrietty_ .!.:
Nasil Sevindim bilemezsin. Hosgeldin tekrar. Artilar hemen ucsun gitsin hep birlikte :)

Çok saol canım. Amin inş . Takımla birlikte daha kolay olacak Eminim

Tanssss .!.:
Hosgeldin cancagizim

Hoşbulduk tansu kürkçü dükkanına dönüş ama ben yokken sen çok güzel yol almışsın

English_teacherrr · 9 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
Tekrar gecmis olsun
Yarin donuyorsun diye okudum

Oo harika. Kaptin sen bu isi
JaneRizzoli muthis bir es
Sana bu hafta - 2 kilo verdirir Bu sekilde :)

Evet valla kaptanım inşallah güzel sonuçlar alacağız

Arrietty_ · 9 Kasım 2020

Gunaydin 4. Takim citirlari
Ise gitmeden Pazartesi kontrol tartimi paylasayim

Cuma 66.85
Pazartesi 66.35
Fark - 500 gr

Umarim Cumaya 66 i gorurum ve cok yapmismaz 66
Gece regl de oldum. Cumaya regl sisligi de kalmaz

esmeriiim · 9 Kasım 2020

Gunaydııınnnnnn işe arabayla gıdıyorken yan taraftan durum bıldırıyorum

Once dunku yedıklerımı yazayım
Saat 13:00 kahvaltı ( peynır 2 dılım, zeytın 9 tane, domatts salatalık 2 dılım ekmek 1 yumurta 3-4 catal patates kızartması)
Ara sütlü türk kahvesı
Aksam saat 19:30 hamsi, salata 2 dılım ekmek
Suyu saymadım
Sporda yapmadım kesın cezamı

E-brulim

esmeriiim · 9 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
esmeriiim esmeriiim Bitti mi is tasima olayi canim?

Cumartesı tasındı buyuk eşyalar yerlestı bugun butun gun artık düzenlemeyle yerlesmeyle ugrasırız. Olsun kalorı yanar azıcık belki

E-brulim .!.:
@pisi pisi kopatim Geçmiş olsun canım, atlatır oğlun inşallah.
esmeriiim günaydın eşim sana bol kalori kaybedeceğin bir gün diliyorum

Insallah canım gruptakı herkesleer bol booll kalorı yaksın

esmeriiim · 9 Kasım 2020

Arrietty_ su tablosu dıye bısey gordumm sankı günlük kac bardak su ıctiğimizi mi yazıcaz. Bide tartımın pilii bitmişti unuttum almayı bugun hallederım ınsallah kontrol tartısı ıcın cıktım tartmadı benı vijdansız

CanTorun · 9 Kasım 2020

Gunaydin herkese...

Arrietty_ cuma gunu menu paylastim ama su miktarini paylasmayi unutmusum canim..3 lt.

Arrietty_ · 9 Kasım 2020

esmeriiim .!.:
Arrietty_ su tablosu dıye bısey gordumm sankı günlük kac bardak su ıctiğimizi mi yazıcaz. Bide tartımın pilii bitmişti unuttum almayı bugun hallederım ınsallah kontrol tartısı ıcın cıktım tartmadı benı vijdansız

Gunaydin canim
Bende ise yururken yaziyorum
Daha fazla su icmeye tesfik etmek icin @_Vera_ Cuma en cok kim ictiyse 2bin puan veriyor :)
Hem boylece ortalama ne kadar iciyoruz diye takip etmek daha kolay.

Vay vicdansiz tarti
Hayirli isler

Arrietty_ · 9 Kasım 2020

CanTorun .!.:
Gunaydin herkese...
Arrietty_ cuma gunu menu paylastim ama su miktarini paylasmayi unutmusum canim..

Gunaydin Abla. Evet hatta menu 2 defa paylasmissin ama suyu unutmusun ozaman da siz 3 L iciyorsunuz genelde ve dikkatlisiniz. Ama bildirim olmayinca eklemedim. Miktar aklinda ise eklerim

LADY VEGA · 9 Kasım 2020

Günaydın kızlar canım inanılmaz sıkkın
Cuma tartım 66.4
Pazartesi kontrol tartım 67.6 ne yani şaka mı bu?? 67den bıktım usandım artık. Bugün bende OMAD yapcam. Değişiklik olsun.

North River eşim sende durumlar nedir

Alp_BuRc · 9 Kasım 2020

Gunaydin
Kilo kontrol
Cuma 67.4
Pazartesi 67.2
Fark 0.2
Hedef 66.8

Arrietty_ @_Vera_

Birgaripanne

bnnu · 9 Kasım 2020

Şahane tablolarımız oluşmuş
Sıklıkla giremiyorum bu ara kontrol yazıp gideyim
Geçen cuma: 60.5
Bugün:60.2
@_Vera_

English_teacherrr · 9 Kasım 2020

Günaydın kızlarrrr benim için çok güzel bir gün hele de cumadan sonra eşime bana bu bilgileri verdiği için teşekkür ederim

JaneRizzoli
Cuma 104.1
Bugun 102.3

Arrietty_ @_Vera_ kanki sende keto yapmalısın mutlaka bana bak cumartesi yapma ya başladım daha

LADY VEGA · 9 Kasım 2020

Sivaskayseri .!.:
Günaydın kızlarrrr benim için çok güzel bir gün hele de cumadan sonra eşime bana bu bilgileri verdiği için teşekkür ederim JaneRizzoli
Cuma 104.1
Bugun 102.3
Arrietty_ @_Vera_ kanki sende keto yapmalısın mutlaka bana bak cumartesi yapma ya başladım daha

Yaa aslında yapmayı çok istiyorum ama yapacak vakit bulamıyorum nohut ekmeği vs bi şişer yapacak vaktim hiç yok şu aralar evde ne pişmişse yemek zorunda kalıyorum

English_teacherrr · 9 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Yaa aslında yapmayı çok istiyorum ama yapacak vakit bulamıyorum nohut ekmeği vs bi şişer yapacak vaktim hiç yok şu aralar evde ne pişmişse yemek zorunda kalıyorum

Yaa anladım kankim doğru vakit gerekiyo bunları yapman için ama sıkma canını cumaya güzel sonuçlar alacağımızı biliyorum

CanTorun · 9 Kasım 2020

Arrietty_ .!.:
Gunaydin Abla. Evet hatta menu 2 defa paylasmissin ama suyu unutmusun ozaman da siz 3 L iciyorsunuz genelde ve dikkatlisiniz. Ama bildirim olmayinca eklemedim. Miktar aklinda ise eklerim

Su yaz kis hep 3 lt canim.
Pesin pesin haftalik 21 lt yazabilirsin.

Melegimkorusun · 9 Kasım 2020

Günaydın hanımlar ilk tartı bildirimimi yapıyorum
Başlangıç kilo: 71,5

Arrietty_ @_Vera_

Birgaripanne

Arrietty_ · 9 Kasım 2020

Sivaskayseri .!.:
Günaydın kızlarrrr benim için çok güzel bir gün hele de cumadan sonra eşime bana bu bilgileri verdiği için teşekkür ederim JaneRizzoli
Cuma 104.1
Bugun 102.3
Arrietty_ @_Vera_ kanki sende keto yapmalısın mutlaka bana bak cumartesi yapma ya başladım daha

Oy oy kiz bu ne sahane bir donuc
Dun dediydim dimi - 2gorursun diye. Ama cumaya demistim
Harikasin

Arrietty_ · 9 Kasım 2020

Doktor icin telefon da sira beklerken bakayim dedim
Tatmin edici sonuclar goruyorum
@_Vera_ canim sen leslie vs birak cumaya kadar. Gunde 1 saat yuru sadece

E-brulim · 9 Kasım 2020

Günaydın kızlar güzel bir hafta olsun

Arrietty_ .!.:
Gunaydin 4. Takim citirlari
Ise gitmeden Pazartesi kontrol tartimi paylasayim

Cuma 66.85
Pazartesi 66.35
Fark - 500 gr

Umarim Cumaya 66 i gorurum ve cok yapmismaz 66
Gece regl de oldum. Cumaya regl sisligi de kalmaz

65 geliyor kaptanım

esmeriiim .!.:
Gunaydııınnnnnn işe arabayla gıdıyorken yan taraftan durum bıldırıyorum
Once dunku yedıklerımı yazayım
Saat 13:00 kahvaltı ( peynır 2 dılım, zeytın 9 tane, domatts salatalık 2 dılım ekmek 1 yumurta 3-4 catal patates kızartması)
Ara sütlü türk kahvesı
Aksam saat 19:30 hamsi, salata 2 dılım ekmek
Suyu saymadım
Sporda yapmadım kesın cezamı
E-brulim

Eşim yeni haftaya güzel bir başlangıç yapalım, bu hafta dikkat edip güzel sonuç alalım. Sen 100 ipsiz atlama ile açılışı yap

_Vera_ .!.:
Günaydın kızlar canım inanılmaz sıkkın
Cuma tartım 66.4
Pazartesi kontrol tartım 67.6 ne yani şaka mı bu?? 67den bıktım usandım artık. Bugün bende OMAD yapcam. Değişiklik olsun. North River eşim sende durumlar nedir

Nedir senin bu pazartesi tartısından çektiğin ama Cuma’ya gidiyor önemli olan o gülüm

Ozlemlerhayallar .!.:
Gunaydin
Kilo kontrol
Cuma 67.4
Pazartesi 67.2
Fark 0.2
Hedef 66.8
Arrietty_ @_Vera_ Birgaripanne

Süper canım tebrik ederim

bnnu .!.:
Şahane tablolarımız oluşmuş
Sıklıkla giremiyorum bu ara kontrol yazıp gideyim
Geçen cuma: 60.5
Bugün:60.2
@_Vera_

Cuma’ya 6’lardan kurtuluyorsun

Sivaskayseri .!.:
Günaydın kızlarrrr benim için çok güzel bir gün hele de cumadan sonra eşime bana bu bilgileri verdiği için teşekkür ederim JaneRizzoli
Cuma 104.1
Bugun 102.3
Arrietty_ @_Vera_ kanki sende keto yapmalısın mutlaka bana bak cumartesi yapma ya başladım daha

Allahım o nasıl müthiş bir sonuç

Melegimkorusun .!.:
Günaydın hanımlar ilk tartı bildirimimi yapıyorum
Başlangıç kilo: 71,5
Arrietty_ @_Vera_ Birgaripanne

Aramıza hoşgeldiniz başarılar diliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Mammamiaaa

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency