- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kaptanım regl etkisi oB Beklenen2 @Birgaripyolcu06
Ikimizde tarihi yanlis
Arkadaslariniz hemen görüp bildirmis. Umuyorum gec kalinmadi
Ben 100 gr gitmis olsun diyemicem..
Kolay gelsin cnmKızlar bi çoğumuz ekside bu güzel bir şey umarım artık takımın kötü talihini kırarız. Leslie 3 mile yaptım şimdi dinleneyim biraz daha adım atarım
Teşekkür ederimCanım tebrik ederim
Kesinlikle katılıyorum. Diyet tamam önemli ama hareket etmek daha da önemli. Evden çıkmadan bu kadar adım attım biraz daha uğraşsam günde 20000 adım ile baya fark yaratırım gibiKolay gelsin cnm
Bu hafta eksilerin çok olmasında adım yarışının çok faydası olduğunu düşünüyorum
Amin insallah gülüm Allah razi olsun. Rabbim isteyen herkese nasip etsinİnşallah sağlıklıdır sende görünce rahatlarsın canım . allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
Allah mutlulugunu daim etsin canim, her eksilen kilonla sevincin kat kat artsin insallahAynen öyle oldu cnm uzun yıllar oldu 65 i görmeyeli çok mutluyum
Rabbim sifa versin annecigine, insallah en kisa zamanda sagligina kavusur.E-brulim
Eşim daha iyi şükür
Annemde hala hastahanede ne zaman çıkar belli değil egzersiz vermişler bakalım iyi olacak inşallah
Allah Allah ya!Iste Firsat buldukca bakiyorum.
Ödül konusunda cok haklisin Abla.
Tum hafta cope gidiyor resmen.
Sonucda sagliksiz seyleri ödül diye adlandiriyoruz.. Ne kadar dogru ki bu?
Seni listeye alsak kurtaririz Abla takimi
Evt cnm sen çok azimlisinKesinlikle katılıyorum. Diyet tamam önemli ama hareket etmek daha da önemli. Evden çıkmadan bu kadar adım attım biraz daha uğraşsam günde 20000 adım ile baya fark yaratırım gibi
Aminnn cnm inşAmin insallah gülüm Allah razi olsun. Rabbim isteyen herkese nasip etsin
Allah mutlulugunu daim etsin canim, her eksilen kilonla sevincin kat kat artsin insallah
Rabbim sifa versin annecigine, insallah en kisa zamanda sagligina kavusur.
Esinin de daha iyi olmasina sevindim canim, senin desteginle daha da iyi olacak insallah.
Yok Abla ya, takiliyorum ben sana.Allah Allah ya!
Alirsan al, n'payim?
Sonra yok iki ayin dolmadi izne cikamazsin.
Yok kurallar boyle degil, vidi vidi bidi bidi yaparsan, basinin etini yerim ama...
Umarım bu ay sonuna kadar 70e ne kadar yaklaşırsam o kadar iyi olacak hedefim içinEvt cnm sen çok azimlisin
Hedefinede kısa sürede ulaşacağına eminim
Ben de gukum ya, yutuyorum...Yok Abla ya, takiliyorum ben sana.
Hosuma gidiyor Sana bu konuda takilmak
Geçen Cuma 76.4kg
Bugün 75.9 kg
Fark % 0.670
Geçen hafta: 65.05
Bu hafta: 64. 75
Fark: 0.3
Yüzde: 0.461 %
Gelecek hafta için hedef kilo : 64.4
1 aydir 300 gr gidiyor her hafta
Bu hafta daha yuksek beklentim vardi. Regl den diyip avutayim kendimi.
Ise gidiyorum simdi
Kizlar hepinizin tarti fotografini dogru paylasmasi cok onemli. Lütfen dikkat edelim bu konuya
Hayirli ve bol eksili gunler dilerim
Gunaydin hanimlar...
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 84.7
Fark: 0,8
%0,93
Diyete baslarken ilk hedefim 85 kg idi.
Ulastim ve gectim.
Darisi 2.hedefim 75 kg'a olsun...
Kızlar günaydın. Regl dönemindeyim ondan sanırsam kilom fazla gözüküyor bide bu hafta bir kaç gün diyet yapamadımgeçen hafta 66.55 idi şimdi 66.90
Günaydın,
pazartesi 87,1 di, bugün 86,2, ama 85 i göremedim.
Günaydın pazartrsi 70,9’du
Bugün tam 70
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.6
Fark 100 Gr artık cok sıkıldım bu gramlardan
Yüzde 0.12Eki Görüntüle 2732921
Yapcak birsey yok cezama raziyimyarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
bu hiçolmadı bak cezanı keserim
haftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanım
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
sonunda 64 geldi kaptanım
Abla maşallah süpersin
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyor
75 gelmiş ne güzel
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeli
Tebrik ederim diyettaslarim guzel eksiler gorduk
Bnde cok gondermek istiyom da yapisti birakmiyo resmen bniRica ederim, valla cok mutlu oldum adina. Insallah hic zorlanmadan hedefine ulasirsin.
Bu üclü rakamlar artik senden coook uzak olsun
Hamd olsun iyiyim, bulantilar devam onun haricinde bir seyim yok sükür. 3 gün sonra görmeye gidecegim noktayi,
Allahin izniyle her sey yolundadir insallah.
Harikasin canim, kilon yüksek olmamasina ragmen cok cok güzel vermissin. Beslenme isini de cözmüssün patir patir gider artik
Isin hayirli bereketli olsun insallah.
Annen ve esin nasil oldular?
Haftaya su 68 i gönder gitsin canim, söyle kafasina patlat bir taneistemiyorum seni artik de
Bn suan yoldayim tekrar duzelrip yapamicamB Beklenen2 @Birgaripyolcu06
Ikinizde tarihi yanlis
Arkadaslariniz hemen görüp bildirmis. Umuyorum gec kalinmadi
Ben 100 gr gitmis olsun diyemicem..
Ben hiç ödül vermiyorum kendime, dün simit yedimKIZLAR LÜTFEN ÖDÜLLERİ BUGÜN 1 ÖĞÜN YAPIP BİTİRELİM EKSİLER BİZİ REHAVETE DÜŞÜRMESİN. CUMARTESİ PAZAR YAPILAN ÖDÜLLERİ CEZADAN KABUL EDECEĞİM BİLGİNİZE...
ZALIM VERA GERİ DÖNDÜ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?