- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi koizumirisa
-
- #501
diyetarkadaşım'a baktım. fittingonun yarısı kadar ürün yok. sevmedim pek, 1 yumurta yazcam, sadece haşlanmış var, ben omlet yaptım, bir türlü çözüme kavuşturamadım, fittingodan hesapladım 1660 civarı geldi bugün.
Helal sanaben de sabah 2 dilim çavdar ekmeği 2 dilim kaşar 3 tane zeytin biraz da domates yedim . Birazdan yürüyüş yapmayı planlıyor yaparım inş. bu arada 3 gün önce tartıldığımda 95ti şimdi 93 olmuş sabah. sanırım vücudun şişkinliğini atıyorum sağlıklı beslenmeye başlayınca Dün akşam da fırında tavuk yemeği ve 3 kaşık bulgur pilavı yanında salata ve biraz yoğurt yedim ekmek yememeyi başardım .
Afiyet olsunÇok güzel vermişsin, darısı başıma Ben de şimdi kuru kayısı yiyorum.
Annemler öğle yemeğine tavuk döner aldı, ben ne yiyeceğim bilmiyorum.
Çok iyi gidiyorsun.
Adriana Lima 178 boy, 55 kiloymuş. Kadın bu kadar zayıfken bedeni 89-59-89 nasıl olabiliyor!?
Yok canim cok normal oyle olmasi tum mankenler neredeyse ayni kiloda ve vucut olculeri ayni :)
ama bi insanın böyle olması mümkün mü sonuçta 89 ölçüsü için de yağ gerekmez mi? Kadın 55 kilo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?