- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Maşallahhhhh, nasıl becerikli benim ballarım yawww
yazık ya .
ama tebrik ediyorum damadımızı,
civcivimin hep yanında olduğu için
Maşallahhhhh, nasıl becerikli benim ballarım yawwwHenüz yapamadim balim ama uyumadan yapmayi düşünüyorum az da olsaböyle durumlarda kondisyon bisikleti yuruys bandi falan kurtarici aslinda 20 dk da olsa yuruyum diyosun iyi oluyo.
Yerim seni gitsem de birakamam ki sizi özlerim
Ayy bugün ben de yapip atcaktim daha olanlar bitmemis peynirli patatesli hashasli hepsinden 2şer 3er tane kalmis buzlukta. Yaprak sardim artik pogacaya enerjim kalmadı sar Allah sar şaftim kaydi daha da bitmedi yaprak masallahbirazini da sonra sarcam artik.
Senin icin cok sevindim canim ben hala o tedirginligi atamadim misafir gelcegi zaman cok stresli oluyorum sanirim biraz mükemmelliyetcilikten
Tarifi denemen üstelik misafire yapman cok guzel olmus balim afiyet olsun hurmam bitti uzun zamandir yapamiyorum benbu aralar muza sardim habire dilimleyip dondurup kahvenin yaninda onu yiyorum oldum olası severim buzlu meyveleri zaten. Yesil üzüm favorim
Konu nerden yesil üzüme geldi yav
Aslim daha yapmadim birazdan yapcam inşallah sporsuz kapatmak istemiyorum günü
2 gün önce yaptigim jilliandan sonra hala agriyo totom kollarim omuzlarim bacaklarim tüm uzuvlarimisin kötüsü esime de yaptırdım adam ise iki büklüm gidip geliyo felç leslieye devam etcem ben diyip duruyo
Hoş geldin canım.enerji_kusagi offf cok iyi geldi, ilaç gibi
Ailemle enerji depoladım resmen
Kahvaltıdan sonra çıktık, iş güç derken,
Şimdi Tv karşısında ‘şarkılar bizi söyler’ programını izliyorum, mumlarımı yaktım, kahvem&dondurmam ile aşka geldimmm
cicekcikkk Saricivcivcikcik asliogretmen sudem34 Hedef60kgolmak
Neler yapıyosunuz
Napiyim canim yuvarlanip gidiyorum öyle sen nasilsin iyi gördüm senienerji_kusagi offf cok iyi geldi, ilaç gibi
Ailemle enerji depoladım resmen
Kahvaltıdan sonra çıktık, iş güç derken,
Şimdi Tv karşısında ‘şarkılar bizi söyler’ programını izliyorum, mumlarımı yaktım, kahvem&dondurmam ile aşka geldimmm
cicekcikkk Saricivcivcikcik asliogretmen sudem34 Hedef60kgolmak
Neler yapıyosunuz
Haha mecbur yanimda be aslim göbek aldi basini gidiyodu. O da 10 kadar kilo verdi galiba şaka maka. O daha cabuk veriyo erkek metabolizmasi daha hizli tabiMaşallahhhhh, nasıl becerikli benim ballarım yawwwBen hiç denemedim . Öğretseniz mi acaba bana da? Ben sadece yoğurt yapıyorum
yazık ya .
ama tebrik ediyorum damadımızı,
civcivimin hep yanında olduğu için
|
| 21.865 | 22.170 | 23.767 | 20.425 | 3645 | 4965 | |
|
| 9317 | 17.067 | 14.139 | 9440 | 8971 | 10.515 | 10.650 |
|
| 10.000 | 10.000 | 10.000 | 10.000 | 10.000 | ||
|
| 3000 | ||||||
|
| 14.138 | 12.185 | 8140 | 12.016 | 12.463 | 12.993 | 9946 |
Maşallah size güzel çift.Napiyim canim yuvarlanip gidiyorum öyle sen nasilsin iyi gördüm seni
Haha mecbur yanimda be aslim göbek aldi basini gidiyodu. O da 10 kadar kilo verdi galiba şaka maka. O daha cabuk veriyo erkek metabolizmasi daha hizli tabi
Gündüz yürüyüş duş yemekenerji_kusagi offf cok iyi geldi, ilaç gibi
Ailemle enerji depoladım resmen
Kahvaltıdan sonra çıktık, iş güç derken,
Şimdi Tv karşısında ‘şarkılar bizi söyler’ programını izliyorum, mumlarımı yaktım, kahvem&dondurmam ile aşka geldimmm
cicekcikkk Saricivcivcikcik asliogretmen sudem34 Hedef60kgolmak
Neler yapıyosunuz
Eline emeğine sağlık balım17 / 23 Mayıs 2021
Adım Yarışması Sonuçları
cicekcikkk 21.865 22.170 23.767 20.425 3645 4965 sudem34 9317 17.067 14.139 9440 8971 10.515 10.650 Hedef60kgolmak 10.000 10.000 10.000 10.000 10.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 14.138 12.185 8140 12.016 12.463 12.993 9946
cicekcikkk 96.837 sudem34 80.099 Hedef60kgolmak 50.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 81.881
Devam canımsudem34 balım, burun farkıyla 2.oldum sanırım
Bütün ballarıma kocaman tebrikler.
Atladığım,unuttuğum olduysa lütfen affola, söylerseniz hemen listeyi güncellerim.
Bu hafta da devam mı ballarım ?
sudem34 enerji_kusagi cicekcikkk Felicio Hedef60kgolmak Saricivcivcikcik sonngulen blondeblond inci-tepik
Rica ederim balım , bu hafta hedemiz en az 90.000 olsun.Gündüz yürüyüş duş yemek
Kağıt evi izledim şimdi de çay keyfisi
Eline emeğine sağlık balımsayende baya yürüdüm 40 binden 80 bine çıktı iki kat depar yaptım ona göre iki kat da fazla yedim hala koruma
Devam canımbugün 9943 attım
Canım dün sabahki kilom 56.2
Maşallah adım sayılarınız ne güzel yaa
Günaaaaydınnnn muhteşem yavrular
Ay bir heycan ben de belimi ölçtüm 70 olmuş72-73 oynuyordu kalça aynıydı ama popo kaldırıcı hareketlere 1 aydır çok ağırlık verdim kas mı aceba neyse keyfim yerinde 58 küsürlere düştüm ki yoğun regliyim birkaç güne daha iyi anlarım en son yedi ay önce 57 imişim pek heycanlı benim için
17 / 23 Mayıs 2021
Adım Yarışması Sonuçları
cicekcikkk 21.865 22.170 23.767 20.425 3645 4965 sudem34 9317 17.067 14.139 9440 8971 10.515 10.650 Hedef60kgolmak 10.000 10.000 10.000 10.000 10.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 14.138 12.185 8140 12.016 12.463 12.993 9946
cicekcikkk 96.837 sudem34 80.099 Hedef60kgolmak 50.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 81.881
Hoş geldin canım.
Bende çay içiyorum. Ama seni kıskanmadım değil
Napiyim canim yuvarlanip gidiyorum öyle sen nasilsin iyi gördüm seni
Haha mecbur yanimda be aslim göbek aldi basini gidiyodu. O da 10 kadar kilo verdi galiba şaka maka. O daha cabuk veriyo erkek metabolizmasi daha hizli tabi
Gündüz yürüyüş duş yemek
Kağıt evi izledim şimdi de çay keyfisi
Eline emeğine sağlık balımsayende baya yürüdüm 40 binden 80 bine çıktı iki kat depar yaptım ona göre iki kat da fazla yedim hala koruma
Devam canımbugün 9943 attım
Ah bu çocuklar.hedefe 2 kg mı kaldı yani
benimde 68cm, daha da incelmiyor, yanlardan kestirmek son çare 60cm için
kalça 95cm, memnunum kendilerinden sağolsunlar
hedef ölçüler nedir çiçeğim?
bu arada gayet iyisin sen, yani biz artık işin eğlencesindeyiz versek de olur vermesek de modumuz
ne desem bilemedim, utandımama gurur duydum sizinle
dün gece uyumadan önce kızıma diyorum ki,
'izne çıktığımda her sabah erkenden kalkıp yürücem ben'
onun bana cevabı:
'off anne hergün aynı şeyi söylüyosun farkında mısın'
Gözüme bir çok geldi amaRica ederim balım , bu hafta hedemiz en az 90.000 olsun.
Ne dersin ?
Çikolata kendisini yedim bikana kadarkeyifçiyim bu aralar
çay da güzeldir afiyet olsun canım
eşin diyete mi başladı?
işin tuhafı benim de eşim ne zaman biraz kıssa, diyet falan da değil yani, tatlıyı haftada ikiye indirse bile hemencecik veriyor anlamıyorum
neler yiyorsun? çikolata soslara devam mı
Olursun kuzum yaaa sabır azıcık herşeyden etkileniyoruz yahu hava değişimi stres bla bla bla gelecek elbetteee amaAh be çiçeğim bir de ben regl olabilsem. Bu ayda geciktibu gecikmeler beni çok yoruyor
Süpersin civcivim nerede hareket, orada bereket
Maşallahhhhhçiçeğime
harikasın bal böcüğüm
darısı başıma inşallah bende ailemi 6 aydır göremiyorum
ne güzel hasret gidermişsinizdir
tamam balımmmm
Akşama bu haftanın şampiyonunu ilan edeceğim
Biriciğim , Hemdemim kim yordu seni , neden yordu?bende sonngulen balımı çok özledim. Ama iyi olsun, tezini bitirsin gelir ki
Bir tanem, bir gün bende geleceğim koşa koşa sana
Civcivim lütfen haber ver e mi? Merak ederim ben seni
yaaaa ne kalmış 54.2 ye bayıldım sana balımmmmm
Çiçeğim, yumurta diyeti bitti di me ? Fark ne kadar oldu? Maşallahhhh, süper süper süpersinnnnnnnn
Ellerine sağlık harikalar yaratmışsın ne güzel yaa ben de gelen giden olsa keşke ağırlasam dostları dımdızlağız kızımlaÇiçeğim hem ekmek yapma günümdü, hem karıncaların vakitsiz istilasına uğradım hemde ufak tefek temizlik derken vakit geçti gitti tabiki iş yinede bitmedi bir türlü
Fırın işletiyordum Hemdemimm
1 ay rahatım artık, derin dondurucuda boşluk bırakmadım
Uçarak gel, yüzerek gel, gülerek gel, yeter ki gel beklenenim ❤
Maşallah Hemdemimm, hiç pas geçmiyorsun, hayranım azmine
Sağol bebeğimm
Misafirleri yolladım koştum geldim
Akşama yemek yiyecek yerleri kalmadı misafirlerinYasak saati olmasa uzun kalırlardı ama bir de uzun mesafe gideceklerdi. Yemek derdinden kurtulmuş oldum. Bizde acıkırsak zeytinyağlılarla geçiştiriz artık. Yorucu olsada keyif aldım, sevdiğimiz insanlardı, ne zaman akşam oldu anlamadık
Senin fit brownie tarifini de yaptım geceden. Fındıkta ekledim. Hatta badem ve fındığı bol kullandım, hurma sadece yapıştırma görevi görsün dedim çok tatlı diye, epey güzeldi, hafif oldu
Ay ne güzel olmuş yavru kuşenerji_kusagi offf cok iyi geldi, ilaç gibi
Ailemle enerji depoladım resmen
Kahvaltıdan sonra çıktık, iş güç derken,
Şimdi Tv karşısında ‘şarkılar bizi söyler’ programını izliyorum, mumlarımı yaktım, kahvem&dondurmam ile aşka geldimmm
cicekcikkk Saricivcivcikcik asliogretmen sudem34 Hedef60kgolmak
Neler yapıyosunuz
Vaysss vaysss beybi ellerine sağlık nasıl güzel motivasyon17 / 23 Mayıs 2021
Adım Yarışması Sonuçları
cicekcikkk 21.865 22.170 23.767 20.425 3645 4965 sudem34 9317 17.067 14.139 9440 8971 10.515 10.650 Hedef60kgolmak 10.000 10.000 10.000 10.000 10.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 14.138 12.185 8140 12.016 12.463 12.993 9946
cicekcikkk 96.837 sudem34 80.099 Hedef60kgolmak 50.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 81.881
Benim hedefim nehedefe 2 kg mı kaldı yani
benimde 68cm, daha da incelmiyor, yanlardan kestirmek son çare 60cm için
kalça 95cm, memnunum kendilerinden sağolsunlar
hedef ölçüler nedir çiçeğim?
bu arada gayet iyisin sen, yani biz artık işin eğlencesindeyiz versek de olur vermesek de modumuz
ne desem bilemedim, utandımama gurur duydum sizinle
dün gece uyumadan önce kızıma diyorum ki,
'izne çıktığımda her sabah erkenden kalkıp yürücem ben'
onun bana cevabı:
'off anne hergün aynı şeyi söylüyosun farkında mısın'
Ah be çiçeğim bir de ben regl olabilsem. Bu ayda geciktibu gecikmeler beni çok yoruyor
Süpersin civcivim nerede hareket, orada bereket
Maşallahhhhhçiçeğime
harikasın bal böcüğüm
darısı başıma inşallah bende ailemi 6 aydır göremiyorum
ne güzel hasret gidermişsinizdir
tamam balımmmm
Akşama bu haftanın şampiyonunu ilan edeceğim
Biriciğim , Hemdemim kim yordu seni , neden yordu?bende sonngulen balımı çok özledim. Ama iyi olsun, tezini bitirsin gelir ki
Bir tanem, bir gün bende geleceğim koşa koşa sana
Civcivim lütfen haber ver e mi? Merak ederim ben seni
yaaaa ne kalmış 54.2 ye bayıldım sana balımmmmm
Çiçeğim, yumurta diyeti bitti di me ? Fark ne kadar oldu? Maşallahhhh, süper süper süpersinnnnnnnn
Ah bu çocuklar.
Her şeyi yüzümüze pat pat söylüyorlar
İzne çıktığında tutarız seni bırakmayız yürürsün balım.
Ben şimdi 3 km yürüyüp geldim. Yürüyüş bana çok iyi geliyor
Gözüme bir çok geldi amabenim hedef 6 kere 7 den 42 idi ne ara 80-90 bin oldu
Çikolata kendisini yedim bikana kadarartık canım bile istemiyor bölgesel spora başladım biraz şimdi
Olursun kuzum yaaa sabır azıcık herşeyden etkileniyoruz yahu hava değişimi stres bla bla bla gelecek elbetteee amaben yumurtaya başka proteinler ekleyerek devam ediyorum canım bugün misal hindi yaptım tavada kavurttum iki gündür ekstra bitkisel olarak avakado kattım ama bugün almadım nasıl etkiliyor bünyeyi enerjimi diye kendi üzerimde araştırma yapıyorum yalnız yağ miktarını doğru ölçülerde yiyince çok zor çok çorba içer gibim sanki ve incelmem yağı arttırmamla daha da arttı günde ortalama 1700 kalori alıyorum ama eriyorum pek mesudum
Ellerine sağlık harikalar yaratmışsın ne güzel yaa ben de gelen giden olsa keşke ağırlasam dostları dımdızlağız kızımlapofff yani kendi adıma ama sizin adınıza ne güzel
Yahu karıncalarla çözüme gidemediniz tüh yaa
Ay ne güzel olmuş yavru kuş
Ben aynı bıraktığın yerdeyim şekerim evde yer yer yemek yap tmizlik yap yürü spor yap sarmalındayım
Vaysss vaysss beybi ellerine sağlık nasıl güzel motivasyon
Benim hedefim nekarnım dümdüz olsun hangi ölçüyle olcaksa bel incelsin ki şu anda ayıptır söylemesi karın göbek gitti gibi Yüzümün abalaklığı gitti süzüldü diye tabir edilen hahahaha yani ben 53-55 kilolardayken belim 67-68 di kalın kemikliyim daha incelmesi mümkün değil gibi içyağımın tamamen gitmesi demek sağlıksz olur kanımca sanıyorum çok kas yaptım ben geçtiğimiz senelere göre ondan 58 e gelince bile aynı gibi kalçada 95ti sabah o biraz böyle eski ölçüm 91 lerdeydi oraya ulaşmak olabilir ve beli 67 ye getirmek çünkü vucudumda yağ göbekte ve kalça bacak kenarında böyle onlarda giderse durcam söz ama bir haftada oldu bence haziran ortası olur ne dersin
Günaydın
Kızlar dün işyerimde yemek yemeyi unutmuşumsonra da yemek kalmamış, dışardan söylemek istemedim, kuru üzümlerim vardı onlardan yedim.
Kahvaltı da yapamamıştım sabah canım istememişti, biraz aç kaldım gibi oldu.
akşam eve geldiğimde kızımı almak için kayınvalideme uğradım,
Karadenizliler bilir karalahana-mısır ekmeği yapmış, bir göçmen olarak çok severim
Tam iki tabak karalahana yemeği yedim, yanında da bir parça mısır ekmeği.
Ama nasıl iyi geldi, çok lezzetliydi
eve çıktık, eşimin klasik çay abur cubur olayı vardı, ben de kahve içtim yanında biraz kaçamak dondurma yedim
Bugün doktor randevum vardı, onun için doktora gidiyorum. Bugün işe gitmeyeceğim, hatta yürüyüş yaparım demiştim ama yaa şansıma hava buz ve yağmurlu
Sudem balım haftada 1 genelde dayanamıyorum üç dört günde bir tartılıyorum sabah tartıldım 50,8 geldim haftada iki gün çok dikkat ediyorum gerisinde free takılıyorum balımFelicio balım kaç günde bir tartiliyor sun?
Cheat meal kaç gün yapıyorsun?
Nasıl gidiyor durumlar?
Kaç kilo sun en son tartı da?
Çok tebrik ederim çok güzel adımlar atmışsınız17 / 23 Mayıs 2021
Adım Yarışması Sonuçları
cicekcikkk 21.865 22.170 23.767 20.425 3645 4965 sudem34 9317 17.067 14.139 9440 8971 10.515 10.650 Hedef60kgolmak 10.000 10.000 10.000 10.000 10.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 14.138 12.185 8140 12.016 12.463 12.993 9946
cicekcikkk 96.837 sudem34 80.099 Hedef60kgolmak 50.000 enerji_kusagi 3000 asliogretmen 81.881
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?