ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

MAKE UP_ · 20 Ekim 2018

cizen_bayan .!.:
20.10.2018 menüm

Sabah
Az börek

Ara
Muz

Öğlen
2 yk mantı
1 yk kızartma

Araen by
Armut

Akşam
muz

bolbolbol su I IRMAKK70

8000 adım + 20 dk koşu bandı + 20 dk eliptik + 5 dk bisiklet + kol bacak hareketleri @_LA_PATYA_
kendime yeni spor kıyafetleri aldım onlar gelsin daha fazla spor yapıcam

Sen bu spor işini iyi beceriyosun seni SPOR BAKANI ilan ediyorum

Forever07 ne diyon bacım bence ırmağa yeni bi yardımcı bul

Forever07 · 20 Ekim 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Yok kız ben 3. Den sonra bağlattım yani olursa mucize olur

İyi yapmışssın bacım

Forever07 · 20 Ekim 2018

20.10

Sabah - ıspanaklı börek
Ara - kahve ve 1 dilim kek
Öğlen - ıspanaklı börek
Akşam / kuru fasülye yarım por. - cacık

I IRMAKK70

10.000 adım @_LA_PATYA_

Nana929 · 20 Ekim 2018

Forever07 .!.:
20.10

Sabah - ıspanaklı börek
Ara - kahve ve 1 dilim kek
Öğlen - ıspanaklı börek
Akşam / kuru fasülye yarım por. - cacık

I IRMAKK70

10.000 adım @_LA_PATYA_

Kaptanım ne yapmışsın hafta sonu kacamagın biraz fazlamı olmuş

Nana929 · 20 Ekim 2018

Bu günkü menüm
Sabah
Süt
Kahvaltı
Lor peynirli 2 yumurta yağda kızartım
2 dilim kepek ekmegi
Şekersiz çay
Öğlen
Şekersiz kahve
1 avuç kuru dut
Nescafe
1 avuç çekirdek
Yarım elma
Yarım mandalina
Akşam
Nohut sulusu 1 tabak
1 tabak bulgur pilavı
Gece kızı cayı
C cizen_bayan I IRMAKK70
50 ip atladım. @_LA_PATYA_

MAKE UP_ · 20 Ekim 2018

Kızlar ben çok fena yemek yedim

Saysam şaşarsınız bide akşam yemeği yemicektim ne yaptım benn başlıyorum yazmaya
__1 kase mercimek çorbası
__2 istavrit
__1/2 çinekop
__ 1 kase puding
__2 çatal kabak tatlısı

Forever07 ben ne yaptım böyleee

Nana929 · 20 Ekim 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Kızlar ben çok fena yemek yedim

Saysam şaşarsınız bide akşam yemeği yemicektim ne yaptım benn başlıyorum yazmaya
__1 kase mercimek çorbası
__2 istavrit
__1/2 çinekop
__ 1 kase puding
__2 çatal kabak tatlısı

Forever07 ben ne yaptım böyleee

Canım yarın dikkat edersin bu gün yediklerini eritirsin inşallah

IRMAKK70 · 20 Ekim 2018

20 Ekim:
Sabah: 1 dilim ekmek, domates, salatalik, azcik kasar peynirli yumurta, 2-3 catal yogurtlu biber kizartmasi

Oglen: 4 kasik bulgur pilavi, 6-7 kasik kuru fasulye

Aksam: Sekersiz cay, yaninda 2 dilim kadar kek

C cizen_bayan

5 Bin adim attim.
@_LA_PATYA_

MAKE UP_ · 20 Ekim 2018

Nana929 .!.:
Canım yarın dikkat edersin bu gün yediklerini eritirsin inşallah

İnşallah nanacım

sarem2015 · 20 Ekim 2018

Kahvaltı biber kavurması az yağ ile haşlanmış yumurta
Ara kahve yarım dilim kek
Akşam 3 kaşık makarna cevizli tavuk 1 tatlı kaşığı çokokrem

MAKE UP_ · 21 Ekim 2018

Kendimi diyette gibi hissetmiyorum biraz dürtüklenmeye motiveye ihtiyacjm var bu haftada artı gelicem muhtemelen ve hala hastalanmadım imkansızımı başardım acaba

Nana929 · 21 Ekim 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Kendimi diyette gibi hissetmiyorum biraz dürtüklenmeye motiveye ihtiyacjm var bu haftada artı gelicem muhtemelen ve hala hastalanmadım imkansızımı başardım acaba

Canım 5li rakamı gördün bence toparlan bırakma kendini
Regl olmaman acaba. ???

MAKE UP_ · 21 Ekim 2018

Nana929 .!.:
Canım 5li rakamı gördün bence toparlan bırakma kendini
Regl olmaman acaba. ???

Bilmiyorum nana çok fazla negatifim

Nana929 · 21 Ekim 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Bilmiyorum nana çok fazla negatifim

Bırakma kendini canım toparlan hamile bile olduğunu düşünüyorsansa ne mutlu sana bence sevinmelisin canım yapma böyle dışarı çık dolaş kendinle ilgilenen negatifsense pozitif yapıcak bişeyler bul bu yemek olmasın ama

MAKE UP_ · 21 Ekim 2018

Nana929 .!.:
Bırakma kendini canım toparlan hamile bile olduğunu düşünüyorsansa ne mutlu sana bence sevinmelisin canım yapma böyle dışarı çık dolaş kendinle ilgilenen negatifsense pozitif yapıcak bişeyler bul bu yemek olmasın ama

Haklısın

MAKE UP_ · 21 Ekim 2018

Ayy nihayettt oldum

IRMAKK70 · 21 Ekim 2018

21 Ekim
Sabah: Yarim dilim ekmek, domates, salatalik, iki uc catal kizartma, zeytin

Oglen: Patates salatasi, uc dal yumurtali karnabahar kizartmasi

Aksam: Elmali tarcinli yulaf lapasi

C cizen_bayan

@_LA_PATYA_ 8 bin adim attim.

IRMAKK70 · 21 Ekim 2018

Hatirlatma arkadaslar menuleri unutmayalim

Nana929 · 21 Ekim 2018

Merhaba arkadaşlar grip olmuşum hiç Halim yok çok hastayım
Sabah süt
Kahvaltı
2 yumurta kor peynirli yağda kırdım
Şekersiz çay
Öğlen
Nohut sulusu 1 tabak
1 tabak bulgur pilavı
Çok acıktım yemek yememek için 1 paket çekirdek yedin
Nescafe
Akşama doğru grip ve halsizlik oldu
1 tabak sarma dolma karışık yedim
Gece kızı cayı
I IRMAKK70 C cizen_bayan
50 ip atladım @_LA_PATYA_

Nana929 · 21 Ekim 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Ayy nihayettt oldum

Gözün Aydın canım

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Guru

Guru

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency