Eminmisin ideal kilonun 48 olduguna? cunku ben senden iki cm daha uzunum yani 162 cm ve benim ideal kilom 58.6 gibi birsey. Bu arada aynen bende 10 kilo vermeliyim 20 agustosa kadar bilmiyorum ki canim ya kolay verilmiyor bu kilolar onu ben anladim ama iste cabaliyorum bakicam olurmuymus..
Benimde morelim bozuk ya iki gundur dondurma yiyorum ama spor da yapiyorum hic olmazsa kilo almayim diyorum vermeyi birak! :))) Ama ya zayiflamayi okadar cok istiyorum ki hic olmasa 10 kilo vermeyi okullar acilmadan
bir haftada gercekten uc kilo veriyormusun sen? Biraz cok gibi geldi ama
Ben bir kiloyu zor veriyorum sen nasil beceriyorsun?
Bilmezmiyim ben o duyguyu ya bizim evde tarti olsa ben gunde 10 kere bakarim herhalde bende hic dayanamam
ondan elff'e masallah diyorum nasil dayandi uc ay bakmamaya! :) Helal vallaha! Ben mecburen haftada bir kez tartiliyorum oda komsumuzdan aliyorum tartiyi eee hergunde alamadim icin hehe her hafta tartiliyorum iste öylee canim :))
canım gerçekten geçen yaz diyetisyene gittim ama devlet hastahanesine öyle dandik bi liste verdi tipik herkesin bildiği türden onu uyguladım ve her akşam tvyi izlerken 45 dk spor yaptım bide yüzdüm iki günde bir.böyle yaparak o hafta üç kilo verdim şok olmuştum senin yaşın kaç bilmiyorum ama ben 18 yaşındayım birazda genç olunca daha kolay veriliyor..sonra saldım kendimi oruç filan da başlayınca iyice gitmişti diyet yani keşke bu seferde öyle sonuçlar alsam..bu arada ideal kilom 58 olamaz benim çünkü 58lik halimi biliyorum gayet göbekli kalçalı balık etli diye tabir edilen biriyim 58 kiloyla..ideal kilo boyundan 10 eksik oluyo diye biliyorum yani 160san 50 kilo ideal oluyo.diyetisyen öyle dedi ve eğer ideal kilondan 2 kilo daha az verirsek daha iyi olurmuş diyeti bıraktığımızda 2 kilo geri alma ihtimaline karşı..o yüzden 48 dedim ben yani 50 aslında..