Ah ne mümkün bebek görmeye geliyorlar birde kstadenizliyiz kalabalık es dost puff ama kalanı dolaba atma fikri güzelmiş :)Misafirler i hafta da bi gün al yeter .. ya da cok yememeye çalış. Ben de geçen kurabiye getirdi annemler yememek için buzluga attım. Sende öyle yapabilirsin.
Aynen öyle sağlıkla yanimizdalar ya şükür maalesef gidemedum anneme babam aracı bakıma götürmüşNurellalar shakiralarWinn güzel ve douyrucu bir diyet bakalı 1 haftanın sonuce ne olucak heyecanla bekliyorum.Bende mi yapsam
Kuzey canım hepimiz geçtik o uykusuz gecelerden ah ahBenimde normal ısrarım 40 haftamı doldurdugum gün suyum geldi suni sancı çek çek ama çocuk susuz kalınca aniden sezeyana Saglıklı olsunlarda napalım UYu dinlen annen bakarken.
Canım boy kaç ki 70 de koruma ??Haklısın Özgem ama acil bişeler yapmam gerek. Vücudum u saldığm için az yiyerek kendime gelirim anca .. menüye bakınca da sağlıklı aslında. Salata et Sebze yemegi .. derdim sadece 2 3 kilo vermek. zaten 70 e düşim. Korumaya geçicem zorladı m tam 69 u görmüştüm. Sonra berbat ettim .. malesef..
Oh yataginnkeyfini çıkar zira ben gece 1_3 nobetindeyim:)Araser kaldığımız yerden devam pes etmek yok
Özgem aynı çıkmışsın ne güzel
Win saglıklı bencede ama 10 kilo gitmez .Gitsede saglıklı olmaz zaten dimi.
İşler bitti kalorili harika mamacıklar yapıldı :)) uyumak istiyorum ama akşama annemler Yatıya gelirse yarında koşturmaca ama gelmezse kimse sabah beni kaldıramaz yataktan:))
Aynen bende ipin ucu kactimi salla gitsinlerdenim maşallah canım boyuna gore 70 daha ne olsun ben güdük Necmi olunca :)Özgem bana da mantıklı gelmedi 10 kilo gitmesi .. Menü güzel doyurucu diye yapim dedm. Annemler gelecekler. Bakalım bogazım nasıl tutucam.
Ayfer cnm boyun 1.75 .. Normalde ideali yani 65 67 falan .. bende de hedef oydu ama olmuyor zorladım 69 u gördm.
Yani artık spor ve saglık lı beslenme.
Ben Ye abartarak yiyenlerdenim
Akşamki puskuuuttluu pasta olmasa iyiymis yada pasta aksam olmasa daha erken saatte olsa o bile kurtardi neyse model bozmak yokKızlar Menüm
Sabah Eki Görüntüle 1500043
Öğle Eki Görüntüle 1500045
Ara Eki Görüntüle 1500047
Bitki çayım
Akşam 3 ymk pirinç pilavı ,1 kase mrcmk corbası, 2 servis k. Patlıcan Kebabı , 1 bardak ayran,1dlm ekmek
Ara 2 kck dilim bisküvi li pasta, 1 brdk şekersiz cay.
Akşam yemegni cok geç yedim ama iki gündür ugraşım boşa gitti ya. Poffff. Valla en Az 5 gün yere gitmem arkadaş
Onbeş kgmu versin hay maşallah siz boyle anlattıkca ben çok mutlu oluyorum idollerim benimmerhaba kızlar bütün gün arkadaştaydık uzun zamandır görüşmeyince bir çok şey hazırlamış yedikte yedik, ama özlemişim arkadaşlarımı, çocuklarda güzel güzel oynadı
ebruli1820 canım ben kaçırıdm galiba yarın özel bir gün mü yada misafirlermi gelecek
areser canım sıkma canını 200 hiç bir şey
wisdom01 canım akşamki pasta olmayaydı iyiydi, ama yarın artık daha dikkat edersin, oğlunada maşallah benim kız bir ara bir rusça çizgi filme alışmıştı onu istiyordu illa baktım ordaki şarekıları söylüyor çocuklar çabuk alışışıyor bende bazen netten çizgi film açarken ingilizce açıyorum kulak dolgunluğu olur diye
@kuzeykuziimm canım verirsin hiç moralini bozma, bak ben 15 kilo verdim 5 kaldı ama onuda verecem sadece biraz daha zamana yaydım diyelim, ikramlıklardan çok yememeye çalış bol bol su iç, salata ye hem süt yapar hem tok tutar, ekmeği, pilavı makarnayı azalt, havalar ısınıyor fırsatın olursa bebeğini koy arabnay biraz yürü hem spor olur hem stres atarsın
BESTEKIZ hoş geldin
Günaydın kızlar. .
Elifim kuzum yok kayıt yaptırmadm. Sende biliosun calısıcak zor vakit buluyoruz. Kendimi tam hazır hissetmiyorum malesef.
Sana da başarılar ben yapamadm sen yap cnm arkadaşm.
Ayfer bence AZALTMAz diye düşünüorm . Içinde yararlı şeyler var . Yeşil cay sakın içme ..
kıs ben agustos 20 13 dw 93.3 kiloydm.
20 üstü kilo verdm
BESTEKIZ hoşgeldin. Bizimle kal .. gidicek kilolar patır patır
Ne güzel emeğinin karşılığını aliyorsunKızlar, selamlar tartıldım sabah 73 3 cıktım .. gidio gr lar dünkü geç yememe ragmen mutlu oldum sabah sabah
Menüye uydum sbh kahvaltmı yaptım . Şimdi oglanı yatırıyorum sonra öğle menümü hazırlıcam. Kociş kızarmış tavuk almş hakkımı et gününe ayırıcam. Öğle yemeqim 1dlm kepekli ekmek 2 ymrta
Akşam da sınırsız Sebze yemegi ben bakla yicem . Valla kararlıyım kızlar 70 i görücem.
İyi pszarlarrrrMutlu pazarlar kızlar.Gece 2 de geldik oglum arabada uyudu yavrum.3 te yattık.11 de oğlumun güzel öpücüğü ve günaydınıyla uyandım:)) Yemek Ocak'ta hiç bi iş yapmadım yapmıycamda!!!Oglumla ara öğün keyfi yapıyoruz ve oynuyoruz :))Pc yi televizyonu açtırmıyor civciv gibi peşimde dolaşıyor :))Çok değişim var akşamda farkettiler eski çocuk geri dönmüş dediler :))Geçmişi merak ediyorum bakıp geliyorum.Bu arada yapılanlara bayıldılar.Teyzem yapmış gibi söylemedik benim yaptığımı:)) Bugün erken kapatıcam resimli menü paylaşıcam.Pişamaları çıkarmayı düşünmüyorum .Akşama dogru markete çıkabilirim yürüycem bol bol.
tadi çok güzel boyle beklemiyordum şaş suyunu ne öyle birşey geçiyor yağ yakıcı tok tutucu özelliği var nabeyi kulaktan dolma duymuştum evet bir arastiriyim olmazsa salatalik limon yaparımKUZEY bende yapıyorum bu kürden.1 limon 10 nane dur yapayım hemen özendim:)) nane sütü etkiliyormu ki bilmiyorum netten bakıp öyle iç canım.
BESTE hoşgeldin aramıza:))
WİNN tam güzel diyecektim ki akşamki pilav ve ekmek sonrasında pasta yazık etme emeklerine akşamları(Ama bu diyetle yine 69 görücegine dair bir his var içimde :))
BTLKBRA maratoncu kız:)) okurken ben yoruldum valla :))
LAJOBAM Allah zihin açıklığı verdin canım benim.İnş benimde kaydım duruyorsa oglumda biraz daha büyüyecek seneye inş iş yerinde boş zamandan çalışıp bitiririm 5 dersimi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?