bence çok kafana takma normal bi durumdur bu her kesin başına gelir doktor konuştuğunda duymuştum yeni başlandığında diyete her kes hızlı kilo vermeye başlıyormuş sonradan bi ara bu kilo vermek hızı duruyormuş amma keçici olarak devam etmek lazım çünkü bu sadece bi ara için böyle sonradan başlanğıcdakı hızına geri dönüyorsun
sen tarçını limonu biberini çokalt yemeklerinde
merhaba kızlar, bugün annemle alışweriş merkezine gittik, kendisi rahatsız kemoterapi felan görüyor da, bazen dışarı da çıkabiliryoruz gezmeye, bilinen bütün giyim mağazalarını dolaştım, heryer yaz indirimine girmiş, bi çok şey denedim, 44 beden den aşağıya hiçbişe olmadı , '' hanfendi biraz basenlerden sıktı, yok efendim biraz sardı gibi sizii , bi beden büyüğünü verelim mi '' gibisinden cümlelerle karşılaştım, annem ordan diyo '' yawrum alsana bak çok güzelmiş '' çıldırcaktım artık, hiçbişe almadan geri geldim, almak mesele değildi benim için, içine girebilmek ve güzel görünmek meseleydi, moralim bozulsa da diyetimi bozmadım, şişkinliğim devam ediyo, rezene çayını içicem, olmadı kekik yada yeşilçay da içiyorum zaten , alışweriş merkezinden çıkarken ahdettim1-2 ay sonra gene gelicem diye kendime söz verdim Biraz kötü olsa da motivasyonumu tavan yaptırdı, bununla beraber kuzenimin sonbaharda düğünü var ve mükemmel olmam lazım Abiye modeller varsa elinizde şık şeyler, benle paylaşın lütfen,,,konuyu daha fazla dağıtmadan,,, bugünkü mönüme döniyim ben
Uyanınca: 2 bardak su
kahwaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 1 dilim peynir, 1 katı yumurta , dmates salatalık , çay
öğlen: ızgara köfte, karışık buharda sebze ( brokoli fasulye ve kereviz felan )
akşam bişe yemicem acıkana kadar, acıkırsam da salata cacık felan yiycem
bi de yürüyüş yaparım su felan içerim, aahhh ahhh içime oturdu elbiseler miniler
merhaba kızlar, bugün annemle alışweriş merkezine gittik, kendisi rahatsız kemoterapi felan görüyor da, bazen dışarı da çıkabiliryoruz gezmeye, bilinen bütün giyim mağazalarını dolaştım, heryer yaz indirimine girmiş, bi çok şey denedim, 44 beden den aşağıya hiçbişe olmadı , '' hanfendi biraz basenlerden sıktı, yok efendim biraz sardı gibi sizii , bi beden büyüğünü verelim mi '' gibisinden cümlelerle karşılaştım, annem ordan diyo '' yawrum alsana bak çok güzelmiş '' çıldırcaktım artık, hiçbişe almadan geri geldim, almak mesele değildi benim için, içine girebilmek ve güzel görünmek meseleydi, moralim bozulsa da diyetimi bozmadım, şişkinliğim devam ediyo, rezene çayını içicem, olmadı kekik yada yeşilçay da içiyorum zaten , alışweriş merkezinden çıkarken ahdettim1-2 ay sonra gene gelicem diye kendime söz verdim biraz kötü olsa da motivasyonumu tavan yaptırdı, bununla beraber kuzenimin sonbaharda düğünü var ve mükemmel olmam lazım abiye modeller varsa elinizde şık şeyler, benle paylaşın lütfen,,,konuyu daha fazla dağıtmadan,,, bugünkü mönüme döniyim ben
uyanınca: 2 bardak su
kahwaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 1 dilim peynir, 1 katı yumurta , dmates salatalık , çay
öğlen: ızgara köfte, karışık buharda sebze ( brokoli fasulye ve kereviz felan )
akşam bişe yemicem acıkana kadar, acıkırsam da salata cacık felan yiycem
bi de yürüyüş yaparım su felan içerim, aahhh ahhh içime oturdu elbiseler miniler
merhaba kızlar, bugün annemle alışweriş merkezine gittik, kendisi rahatsız kemoterapi felan görüyor da, bazen dışarı da çıkabiliryoruz gezmeye, bilinen bütün giyim mağazalarını dolaştım, heryer yaz indirimine girmiş, bi çok şey denedim, 44 beden den aşağıya hiçbişe olmadı , '' hanfendi biraz basenlerden sıktı, yok efendim biraz sardı gibi sizii , bi beden büyüğünü verelim mi '' gibisinden cümlelerle karşılaştım, annem ordan diyo '' yawrum alsana bak çok güzelmiş '' çıldırcaktım artık, hiçbişe almadan geri geldim, almak mesele değildi benim için, içine girebilmek ve güzel görünmek meseleydi, moralim bozulsa da diyetimi bozmadım, şişkinliğim devam ediyo, rezene çayını içicem, olmadı kekik yada yeşilçay da içiyorum zaten , alışweriş merkezinden çıkarken ahdettim1-2 ay sonra gene gelicem diye kendime söz verdim biraz kötü olsa da motivasyonumu tavan yaptırdı, bununla beraber kuzenimin sonbaharda düğünü var ve mükemmel olmam lazım abiye modeller varsa elinizde şık şeyler, benle paylaşın lütfen,,,konuyu daha fazla dağıtmadan,,, bugünkü mönüme döniyim ben
uyanınca: 2 bardak su
kahwaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 1 dilim peynir, 1 katı yumurta , dmates salatalık , çay
öğlen: ızgara köfte, karışık buharda sebze ( brokoli fasulye ve kereviz felan )
akşam bişe yemicem acıkana kadar, acıkırsam da salata cacık felan yiycem
bi de yürüyüş yaparım su felan içerim, aahhh ahhh içime oturdu elbiseler miniler
aaa geçekten de işe yarıyo mu soğan kürü ?
tedavi oldum ama aşılamaya geçmeden yarı bıraktım
ara verdim bakalım soğan kürü inş işe yarar..
ben evlenemden önce çok rahat regl olurdum aksamazdı ama evlendikten 1 ay sonra başladı düzensizlik ve hala düzensiz ilaçsız olamıyorumbu yüzden soğan kürüne başladım bu arada inş gebe kalırsam çok çok iyi olcak...zayıflamam bu süreci çabuk olmasını sağlıcak diye düşünüyorum ....nasıl başardın ilaçsız regl olmayı ...evlatlarını rabbim bağışlasın sana hayırlı afiyetli evlatlar olmayı nasip etsin inş...
merhaba kızlar, bugün annemle alışweriş merkezine gittik, kendisi rahatsız kemoterapi felan görüyor da, bazen dışarı da çıkabiliryoruz gezmeye, bilinen bütün giyim mağazalarını dolaştım, heryer yaz indirimine girmiş, bi çok şey denedim, 44 beden den aşağıya hiçbişe olmadı , '' hanfendi biraz basenlerden sıktı, yok efendim biraz sardı gibi sizii , bi beden büyüğünü verelim mi '' gibisinden cümlelerle karşılaştım, annem ordan diyo '' yawrum alsana bak çok güzelmiş '' çıldırcaktım artık, hiçbişe almadan geri geldim, almak mesele değildi benim için, içine girebilmek ve güzel görünmek meseleydi, moralim bozulsa da diyetimi bozmadım, şişkinliğim devam ediyo, rezene çayını içicem, olmadı kekik yada yeşilçay da içiyorum zaten , alışweriş merkezinden çıkarken ahdettim1-2 ay sonra gene gelicem diye kendime söz verdim biraz kötü olsa da motivasyonumu tavan yaptırdı, bununla beraber kuzenimin sonbaharda düğünü var ve mükemmel olmam lazım abiye modeller varsa elinizde şık şeyler, benle paylaşın lütfen,,,konuyu daha fazla dağıtmadan,,, bugünkü mönüme döniyim ben
uyanınca: 2 bardak su
kahwaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 1 dilim peynir, 1 katı yumurta , dmates salatalık , çay
öğlen: ızgara köfte, karışık buharda sebze ( brokoli fasulye ve kereviz felan )
akşam bişe yemicem acıkana kadar, acıkırsam da salata cacık felan yiycem
bi de yürüyüş yaparım su felan içerim, aahhh ahhh içime oturdu elbiseler miniler
iyi akşamlar herkese. bi kaç gündür giremiyordum. mağlum iş güç. geçen hafta pazartesi başlamış iki gün içinde 500 gr verdim diye sevinç nidalara atıyordum. inanmayanlar bakınız geçmiş sayfalar.sonra regl oldum genede dikkat ettim kendimi frenlemeye çalıştım hep. gün içinde aldığım kaloriler ortalam 1500 civarı olmasına rağmen bugün tartıldım hiç bir değişiklik yok. tavsiyesi olan varmı yoksa vazgeçeçem
selam kızlar
daha yeni okudum bu topiği.aslında karatay yapmaya çalışıyordum ama yumurta sevmediğim için kahvaltılar zor oldu.
yazdıklarınızı okumaya çalıştım ama tabiki hepsini okuyamadım.çok güzel kilo verenler olmuş bu diyetle. başlayabilirsem ben de aranıza katılmak istiyorum öğlenleri işyerinde tost simitten başka bişey yok maalesef. kilo verenler ikindi öğününde tost da yiyorlar mı?Yani harfiyen mi uyguluyorsunuz yoksa ikindiyi kaldırdınız mı onu merak ediyorum.
ah kizlar bugun cok kotu seyler yedim iste böyle aksam oluncada agliyasim geliyor..
sabahtan kötü basladi kahvaltimi gec yaptim
4dilim k.ekmek peynirli salatalik domates.
ara 1 kase cornflakes ve birkac parca cikolata
öglen yemegimde gec oldu 5 gibi
firinda patates ve 2tavuk kanadi
sonra büyük fincan yesilcay yaninda 2tane kepek büskivi
simdide papatya cayi iciyorum
grip oldumm nezleyimm burnum tikali oldugu icin hicbirseyden tat alamiyorum ama yinede cok yiyorum ya nedense..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?