Tamam ok
ben bugün 75 kıloyum
sabah
ı kk peynir
çok az yumurta
3 zeytin
yarım domates
şekersiz çay
yarım dilimdende az ekmek
yarım saat yürüdüm aslında 1saat yapıyorumsa bugünoğluştan yapamadım
denmay tatlım ne zaman duraklama olur diyetlerde bende kilo kaybedemıyorumda
19 mart ve 27mart 02 Nisan 09 Nisan 16 Nisan 23 Hisan 30 Hisan 2012 Pazartesi iсin olan sonuсlar
seva_10-- 73,900--- 73,800-------72,200------------73.200---------72,300---71
parissima-Nerqizkilo 75.900----------------74,400---------73------------75 kg -------76
suslubaykus72kq-------------71----------70.2--------------69.8 -----69.2------69.2 ------68.9
ecem3306kilo 69.200 ----- ----69.--------68.600--------68,0--------68.500-----68
serrasultankilo 77.7-------76.5--------------75.8
asude04kilo 81-------------80-------------- 78---------77-------75---73-------72 --72
vuslatipekkilo 79,700 kg ----------79.400-------79-------78.500----78.000 kg----77
cesebekilo-76.00----------73.100 ----------------73.500------72.700---72.600----72.800
askimsin_99kilo 86,6 ----------------84,9
emelkkilo 83,3------------------82,4 ----------81,7---81---81,1
bersemi5333KILO 78 ---------------77.5------77-----75.5---75
mehaykilo 65.5 ----64
neslii44kilo 64--------62,5------------61,7---------62
ceydaaaakilo 71----------68---------67--------65.5
mukayesekilo 68-- 66---------66 --------------65.5 -----65------65--63
uzgunkedicikkilo 73
ben bu sabah tartıldım 71
sabah 1dilim ekmek şekersiz çay peynir domates az sebze yedim ögle
1 haşlanmış yumurta salat yogurt 1 dilim ekmek
akşama bakalım ne yiyecem
arada o kadar su içiyorum ki hep tualete kaçıyorum
Kızlar bu kilo cetvelinin hangi kodunu kopyalayacağız profilimize.. Hiçbirini kabul etmedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?