- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Geçmiş olsun şimdiden canımGünaydın kaptanım
Birazdan İstanbul’a kayınpedere geçeceğiz. Varis ameliyatı olacakmış. Bi süre gelemem herhalde kaptanım. Akşama görüşürüz
Gecmis olsun pastelfitimGünaydın kaptanım
Birazdan İstanbul’a kayınpedere geçeceğiz. Varis ameliyatı olacakmış. Bi süre gelemem herhalde kaptanım. Akşama görüşürüz
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın fesangimGünaydın canlarım
Kuzum çok geçmiş olsun. Şimdi hipoglisemiyi araştırdım. Bildiğim kadarıyla diyabetin yok, diyabeti olmayan kişilerde uzun süre açlığın hastalığı tetiklediği yazıyor acı bademin sitesinde. Aralıklı oruç yapacağım demişsin, senin kararın tabi ama en azından nedeni anlaşılıncaya kadar ya da değerlerin stabil duruma gelinceye kadar diyetisyenin verdiği listeyi mi uygulasan?iyi akşamlar kızlarrr
nur topu gibi hipoglisemim oldu
Günaydın kaptanım, günaydınlar kızlarTekrar günaydın tüm masterfit ekibi
Pazartesi artısını attım yola devam
Sizde durumlar nasıl canlarım? Ara tartı yapan var mı benim gibi
Amine Busra
Tutku44
Hallederiz
icecreamm
sara_28
Çok geçmiş olsun minnoşumGünaydın kaptanım
Birazdan İstanbul’a kayınpedere geçeceğiz. Varis ameliyatı olacakmış. Bi süre gelemem herhalde kaptanım. Akşama görüşürüz
Günaydın cicikuşumGünaydın kaptanım, günaydınlar kızlarbende sabah tartıya bir çıkayım dedim ama neyse…
Günaydın canımGünaydin kizlar
Günaydın kaptanım, günaydınlar kızlarbende sabah tartıya bir çıkayım dedim ama neyse…
Hımm canım kaloriye bakıyorum sadece,senin kilona uygun ama içerik daha etkili demekİyi akşamlar herkese. Henüz düzeni oturtamadığım için pek aktif olamıyorum, iş de yoğun bayagün sonumu vereyim,
13 eylül salı menüler
Sabah 10.00
2 dilim kepek ekmek arası 1 kk peynir.
İlk öğün 12.30
Sulu köfte-patates,
1 kase yayla çorbası,
Yarım kase salata,
4 yk makarna.
Akşam 18.00
1 tabak Kapuska,
1 kase yoğurt,
5 tane fırınlanmış peynir çubuğu.
Su: 1,5 lt maalesef.
13 eylül adımlar;
Eki Görüntüle 3129641
11.084 adım @pastelfitHedef60kgolmak Tutku44
Geçmiş olsun kuzumGünaydın kaptanım
Birazdan İstanbul’a kayınpedere geçeceğiz. Varis ameliyatı olacakmış. Bi süre gelemem herhalde kaptanım. Akşama görüşürüz
Günaydın canimgünaydın kızlar hepimize güzel bir gün olsun
Günaydın kaptanimTekrar günaydın tüm masterfit ekibi
Pazartesi artısını attım yola devam
Sizde durumlar nasıl canlarım? Ara tartı yapan var mı benim gibi
Amine Busra
Tutku44
Hallederiz
icecreamm
sara_28
Günaydın canimGünaydın kaptanım, günaydınlar kızlarbende sabah tartıya bir çıkayım dedim ama neyse…
Günaydın canimGünaydin kizlar
Günaydın canimGünaydın güzellikler
İlk hafta uyum sağlamak zor olabilir tatlım. Kendini suçlu hissetme. Kendimizle mücadele etmek kolay değil ama üstesinden geleceğiz. Senin cezan hiçbir şey olmamış gibi sıfırdan tekrar başlamak. Sabah kahvaltıdan sonra gün içinde ne yiyeceğini düşün onun hazırlığını yap. Plansizlik bizi saçma sapan şeylere götürüyor. Canım kinoşum ilk geldigin günkü halini hatırlıyorum çok güzel şeyler başardın yine yaparsın. Zor , sıkıntılı , gergin günler yaşadın onun etkisini henüz üzerinden atamadın. Toparlayacagina inanıyorum canım. Her zaman her koşulda seninle olduğumuzu unutma.Elhan kaptanım iki gündür bozdum diyeti.hiç bir mantıkla açıklayamayacağım.sucluyum.sürekli bahanelerim var olmamalı. türlü motivasyonu kuramıyorum.senden ricam bana bir ceza vermen.buna ihtiyacım var .pazartesi 13bin salı 16 bin adım attım diyetimde olsa ne güzel kilo verebilirdim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?