Hoşgeldin canım
Hoşgeldin canımİsmim Bedeni ile Mutlu Olmak İsteyen Biri
Yaşım 34
Boyum 170
Kilom 90
Hedefim 70
Evliyim
Kamuda çalışıyorum
2 çocuğum var
Bağımlılık yemekten vazgeçememe gibi nedenler
Bildiğim kadarıyla sağlık sorunum yok
Artık bedenimle barışmak mutlu olmak istiyorum
Tebrikler30 dk kardiyo bitti + 7.000 adım
HoşbuldumHoşgeldiniz
Hoçbuldum merhabaHoşgeldin canım
Merhaba canım diyet yapıyor musun şu an yoksa bizimle mi başlayacaksınHoçbuldum merhaba
Hosgeldin canim aramızaİsmim Bedeni ile Mutlu Olmak İsteyen Biri
Yaşım 34
Boyum 170
Kilom 90
Hedefim 70
Evliyim
Kamuda çalışıyorum
2 çocuğum var
Bağımlılık yemekten vazgeçememe gibi nedenler
Bildiğim kadarıyla sağlık sorunum yok
Artık bedenimle barışmak mutlu olmak istiyorum
Afiyet olsun canim
Hoşgeldinizİsmim Bedeni ile Mutlu Olmak İsteyen Biri
Yaşım 34
Boyum 170
Kilom 90
Hedefim 70
Evliyim
Kamuda çalışıyorum
2 çocuğum var
Bağımlılık yemekten vazgeçememe gibi nedenler
Bildiğim kadarıyla sağlık sorunum yok
Artık bedenimle barışmak mutlu olmak istiyorum
Afiyet olsun canım
Sağol aşkımTebrikler
Sağol kaptanımAfiyet olsun canim
Sağol bebişimHoşgeldiniz
Afiyet olsun canım
geçmiş olsun canım. aşırı yorgunluk, bitkinlik hissi var mı?Evet abla bende o yüzden tedirgin oldum. Zaten durduk yere istifra etmeme anlam veremedim. Gliforda içmiyorum o mu ishal yaptı diye. Ama benim ailemde dedem de ve annemde bağırsak sorunu çıktı. Eğer tekrarlarsa haftaya genel cerrah yolu görünüyor
Yemedim abla. Canım bişey istemiyor. Sadece zeytin ve yoğurt yedim.Orucluya serbest bitanem.
Allah kabul etsin.
Birazdan içeceğim canımTemizlik yaptım bugün çok yoruldum büyük işlere kalkıştım birazdan kalkabilirsem eğer squat yapayım birazda yarın popişimin üzerine oturamayayım yine
Hadi bu sefer ben hatırlatayım su içildi mi kızlar
Kaç gün tutacaksın daha canım? Allah kabul etsinYemedim abla. Canım bişey istemiyor. Sadece zeytin ve yoğurt yedim.
Iyi akşamlar canimSelam kızlar iyi akşamlar
Afiyet olsun canim03 Aralık 2022
sabah 09.00
peynirli omlet, 3-4 zeytin, peynir, 1 tk petek bal, söğüş salata, 2 dilim ekmek
ara 13.00
2 ceviz, 1 günkurusu kayısı, 1 hurma
öğlen 14.45
balık ekmek (sandviç ekmeği), acılı şalgam (bitirmedim) (dışarıda yedim)
ara 17.00
2 parça fıstıklı bitter çikolata ve filtre kahve
akşam 18.40
kıymalı yeşil domates yemeği, 2 kepçe yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, 1,5 dilim ekmek, turp
yatana kadar 2 lt supastelfit Zipzip- Hedef60kgolmak
Selam cnm hgSelam kızlar iyi akşamlar
Afiyet olsun03 Aralık 2022
sabah 09.00
peynirli omlet, 3-4 zeytin, peynir, 1 tk petek bal, söğüş salata, 2 dilim ekmek
ara 13.00
2 ceviz, 1 günkurusu kayısı, 1 hurma
öğlen 14.45
balık ekmek (sandviç ekmeği), acılı şalgam (bitirmedim) (dışarıda yedim)
ara 17.00
2 parça fıstıklı bitter çikolata ve filtre kahve
akşam 18.40
kıymalı yeşil domates yemeği, 2 kepçe yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, 1,5 dilim ekmek, turp
yatana kadar 2 lt supastelfit Zipzip- Hedef60kgolmak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?