Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
Kilo yarışması olsun mümkünse
Kilo yarışması olsun mümkünseKilo yarışması mi yapıyoruz? Vayyy ne ceza olcak?
Bu hafta perşembe dışarıda etkinlik var. Ertesi güne tartı günü. Hiç gerilmek istemiyorum. Doya doya egleneyimNeden?
Tamamdır canım teşekkürlerYok canım kahvaltı yapmıyorum aralıklı oruç gibi yapmaya çalışıyorum.
3-5 ay önce aynı bu kiloyu görmüştüm 55,9, ama rahat bıraktım kendimi ve biraz kilo aldım. Bu sefer kararlıyım yeni yıla tam 55 gireceem. Tam bir yıl önce masterfite başladım, 73 kilo ile. Ama ondan 2 yıl önceHatun eriyordu tek rakibim sensin pastel masallah istikrarina kaç kilo ile başladın sürece canım
Teşekkür ederim fit kaptanımGünaydın afiyet olsun ayaklarınıza sağlık
Teşekkür ederim en sonunda geldi tekrarSelam canım hayırli olsun
Günaydın canım hayırlı cumalar
Çok geçmiş olsun
Tebrikler tatlım. Bırakma diyeti ama.
Günaydın kaptanım
55 gelmişharika
Günaydın canım.
Canım neyseki çok değil haydi devam 8 lere sonra 7lere
Tatlım ne alaka lütfen katil çok üzülürüm yapma böyle
Maşallah aşkıma, 62 sana iyidir
Rica ederim AşkitomSeninle gidilecek daha çok yolumuz var
Tolerans için teşekkür ederim.
Teşekkür ederim canımCanım çok geçmiş olsun ve süper eksi
Dobarlan bırahma gendini
pastelfit tebrikler cnm
Elhan tebrikler kaptanım
@60kiloyum canım menün adımın çok iyi , 200 gr için gitme lutfan
Tebrik ederim canımGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Elhan Zipzip- pastelfit
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
Sağol hayatımTebrik ederim canım
Kitap kulübünden gelen nasıl belli oluyorKilo yarışması olsun mümkünsespor da adımda kendime güvenmiyorum. Kaybeden diğerine kitap alsın
Tebrikler canımGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Elhan Zipzip- pastelfit
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
Tebrik ederim canım
Hoşgeldin canım hayırlı olsun
Yağ gitmiş kas gelmiş
Haftaya verirsin canım. Taktik değiştir biraz. Sıkma kendini
Regl bitince hepsi gider canımKızlar benimde yarın regl günüm haftasonu hasta olunca ekmek filan yemiştim biraz kusurabakmayın
+500
52pastelfit nihai hedefin ne minnoşum
TeşekkürlerTebrikler canım
Güzel beğendim
YerimCuma diye oturup yemiyoruz. Kalkın fitnese gidiyoruz
Valla adım sayarı açmadımCuma diye oturup yemiyoruz. Kalkın fitnese gidiyoruz
Ben teşekkür ederim canım ellerine sağlıkTamamdır canım teşekkürler
Maşallah 69 u görmeyi çok istiyorum bende3-5 ay önce aynı bu kiloyu görmüştüm 55,9, ama rahat bıraktım kendimi ve biraz kilo aldım. Bu sefer kararlıyım yeni yıla tam 55 gireceem. Tam bir yıl önce masterfite başladım, 73 kilo ile. Ama ondan 2 yıl önceZipzip- kaptanımın Cuma yarışmalarında 84’den yine 59,9’a inmiştim. Pandemi gelince 1,5 yılda 13 kilo civarı aldım Bu arada ilk zayıflamamda spor nerdeyse hiç yok 2 senede verebilmiştim 24 kilo civarı
Teşekkür ederim fit kaptanım
Teşekkür ederim en sonunda geldi tekrar
Maşallah aşkıma, 62 sana iyidir
Rica ederim Aşkitom
Teşekkür ederim canım
İlk hedef olsun 69Ben teşekkür ederim canım ellerine sağlık
Maşallah 69 u görmeyi çok istiyorum bende
7 aralık çarşamba menüler,
Sabah 12.00
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
Saat 16.00
1 tane 1 karış cevizli sucuk
Akşam 19.00
Yarım tava balık,
Salata.
Su: 2 lt
7 aralık adım
Eki Görüntüle 3174208
9.914 adım.
8 aralık perşembe menüler
Sabah 12.00
Ekmek arası tavuk döner
Akşam 18.00
Yarım kase çorba,
1 portakal,
Yarım karış cevizli sucuk,
Bir kaç parça tavuk ızgara.
Su:2 ltElhan Hedef60kgolmak
Kilo:
Geçen hafta :85,4
Bu hafta : 84,7
Fark : 700 gr
Yüzde:0,81
Eki Görüntüle 3174210
Bu hafta beni mazur görün, masterfite gelmeyim. Adım da paylaşamam, telefonum pek sağlıklı adım takibi yapmıyor. Balamı iyileştirip geleyim ben emi.
Geçen Cuma 56,1
Bu Cuma 55,9
Fark -200
Sabah kosturmacasiyla nasıl çektim bilmiyorum.
Geçen hafta 84.3
Bugün 83.2
Fark 1.1
Ama rakam beni mutlu etmedi. Dünde aynı rakamdi. Dün arkada bıraktığım onca şeye karşılık 82 yi görmem gerekiyordu
Herkesi tebrik ederimGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Elhan Zipzip- pastelfit
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?