Afiyet olsun canimİyi geceler kizlar
10 ARALIK CUMARTESİ
KAHVALTI ÖNCESİ
1 yk buğday çimi sirkesi, 1 brd su ile
KAHVALTI
11 veya 13 yesil zeytin
2 wasa
3-4 t.k f.ezmesi
Göbek salata
Az tam yağlı Ezine peyniri
1 haslanmis, açık yumurta
İKİNCİ ÖĞÜN
1 hindi konserve
Göbek salata
2 büyük bardak, zerdeçallı arpa şehriye çorbası
ARALARDA
1 filtre kahve
1+1 avuç iç kabak çekirdeği
20 gram (Kakao oranı %85) bitter çikolata
SU MİKTARI
3 litre
ADIM SAYISI
8.059
Eki Görüntüle 3174977
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak
Tartılırım yarınİnşallah bol bol kilo alırsın da seni tekrar görürüz
Afiyet olsun pastelfitim10 Aralık Cumartesi
@erenmothersZipzip- Cordelia Hedef60kgolmak Elhan
Kahvaltı 10.30
1 h yumurta yarım küçük salatalık biber
7 zeytin maydanoz
1 d tambuğday 1 tk fıstık ezmesi
Akşam 17.00
Balık çorbası
Balık salata
Ama tutmadı
1 muz 1 tk fıstık ezmesi
1 wasa
1 avuç kabak çekirdeği
Su 2,5 lt
Spor
1 saat dans yürüyüş
Adım 10.556
Afiyet olsun canim10 Aralık
Kahvaltı nesfitli süt ve muz
Öğlen ızgara somon,haşlanmış sebze, patates kroket , tavuk çorbası
Ara kahve, bitter çikolata
Akşam salçalı makarna,köfte salata
Ara 1 kase kestane ,yeşil çay
@erenmothers kusura bakma kaptanım kötü oldu bugün ama toparlıcam söz
1.5 lt su
9.758 adım
Eki Görüntüle 3174997
Afiyet olsun canimSelam kızlar, biz bugün hep dışarıdaydık. Yoğun bir gündü. Bir şey yiyemedim, tek öğün oldu.
10 Aralık Cumartesi menü
12. 00 sütlü kahve
15.00: kaşarlı omlet, fırında patates, beyaz peynir, zeytin, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
1,5 litre su
Spor yok
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia
Günaydın sarayın bolluğu içinde aç kalkan imparatoriçeGünaydınlar❤ bugün de aç kalktık çok şükür
İşin kötüsü sofradan da aç kalktımGünaydın sarayın bolluğu içinde aç kalkan imparatoriçe
Merak ettim yıldızim kaç kilo acepTartılırım yarın
Çok şükürGünaydınlar❤ bugün de aç kalktık çok şükür
Gece de aç yatma şükrüne ihtiyacım varGünaydınlar❤ bugün de aç kalktık çok şükür
Hahahahah hala oturuyorum dermişim hazırlanıyorum anneme geçecez ablamlar filan annemde toplanacağız
Gitmeden önce 63.5’tu. Yarın ortaya çıkar alıp almadığımMerak ettim yıldızim kaç kilo acep
Şey eeeeMthn83 60kiloyum aypare ackerman haydi kızlarr şekersiz beyaz unsuz ilk günümüz
Minik kaçamaklarımız olabilir onları da not edelim akşam paylaşalım
Şükür dün aç yattımGece de aç yatma şükrüne ihtiyacım var
Beni de al bu gruba imparatoriçemMthn83 60kiloyum aypare ackerman haydi kızlarr şekersiz beyaz unsuz ilk günümüz
Minik kaçamaklarımız olabilir onları da not edelim akşam paylaşalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?