- 8 Kasım 2022
- 39
- 165
- 8
- 36
Hoş buldum
Hoş buldum
Çok teşekkürler bir türlü motive olup başlayamadımHosgeldin tekrardan canim
Cuma ve pazartesi tartı günlerimiz
Cuma günü en cok kilo veren Kırmızı kaptan oluyor ve mavi kaptani belirliyor
Sirayla uye secip takımları oluşturuyorlar
mavi ve kirmizi takimda menu yazmak ve haftanin 5 gunu 8000 adım atmak gerekiyor
Aklina takılan birseyler olursa sorabilirsin
Afiyet olsun canim
Hoşbuldum teşekkürlerHoşgeldin canım
Hoşbuldum sağ olunHoş geldiniz
Afiyet olsun tatlım
Harikasın dedim mi
Supper
Yediklerimiz psikolojimizi de şekillendiriyor biraz daha zenginlestir tatlim.
Hoş geldin kuzu
Çok geçmiş olsun canım. Üzüldüm niye böyle oldu
İyi ki varım
Eski okulumda arkadaşlar düşesim derdi bana
Pazarı da kurutursun merak etme..iyi ki Antalya'da yaşamiyorsun
Son durumu ne bilmiyorum ama o sayıda kalsın
Geçmiş olsun canım bacım
Bizim grupta yaşlanmak yasak
Doktora git tatlım boşa eziyet çekme.
Aman diyim dikkatli ol şeytana uyma bebem
Hayırlı olsun canımtanistigimiza memnun oldum. Ben Elhan senin gibi çıtır hayalleri olan genç bir kızım
Her şey çok güzel afiyet olsun bitanem
Yerinde bir karar göreyim seni maviş kızım
İlle çelme takarlar bilmem mi
Yememesi lazım ne diyorsun kırmızı başlıklı fena kız
Pişiye hayııııırrr
Su canavarları olduk ya
Muz iç piyasada daha ucuz maalesef bitanemmm
Merak ediyorum nasıl yattın ben bir uyanmayla hallettim bu gece
Afiyet olsun bitanem12' den sonraki adımlar bir sonraki güne sarkıyor onu ekleme bence.
Afiyet olsun bitanem. İki dilim pasta çok olmuş yarimla idare edecektin. Bir de soğuk baklava yemişsin sanırım.
Akşamdan sonra yediğin her şey aleyhine . Buna çok dikkat et canım. Afiyet olsun.
Günaydın kordişim. Günler sonra sana mesaj yazabilmek ne güzel
Günaydın fıstığım.
Afiyet olsun tatlım.
Yaaa yumurta diyeti yaptığımız günler geldi aklıma beş gün ne azap cekmiştim. Cigerle diyeti bozmuştum.
Günaydın canım.
Tavuk şiş unutulur mu
Günaydın tatlım
Günaydın
Kolay gelsin canımçok öptüm
Vaktimizi almak diye bir şey yok canım sen ne zaman kendini rahat hissedersenKusura bakmayın eğer başlayabilirsem size yazacağım vaktinizi almak istemem
Afiyet olsun Elhoşumm11 Aralık
9.00 Malum kahve
10.00 Yulaflı omlet, yeşillik
13.30 Kahve
17.00 Yeşil mercimekli salata, ayran
19.00 Birkaç kuru kayısı
İki litre kadar su
Adım
Eki Görüntüle 3175360
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak erenmothers
Afiyet olsun canim10.30
Yulafli peynirli omlet
Ara
2 ceviz
1 hurma
Sade kahve
1 mandalina
18.30
1 kepce mercimek çorbası
1 porsiyon ispanak yemegi-yoğurtlu
Adım 8100
Cordelia Hedef60kgolmak Zipzip-
Ya gerçektenmi çok sağolun inşallah daha çok gelmeye çalışayımVaktimizi almak diye bir şey yok canım sen ne zaman kendini rahat hissedersen
Diyete başlayana kadar sohbete de gelebilirsin birbirimizi tanırız
Afiyet olsun canimBugün ben ne yedim ne içtim
Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
6 tane zeytin
2 dilim ekmek
Ara
1 muz
1 mandalina
Öğlen
2köfte
3 dlim ekmek
Bir kase yoğurt
Akşam
Bir porsiyon ıspanak yumurtalı
1.5 litre su
3 bin adım
Açlıktan ölüyorum
Ne zaman istersen canımYa gerçektenmi çok sağolun inşallah daha çok gelmeye çalışayım
Olsun canim aslinda buraya daha cok gelsen motive olursun destek oluruz her zamanÇok teşekkürler bir türlü motive olup başlayamadım
Afiyet olsun subaşım11 aralık menü
Sabah yeşil su
11.0 1 yumurtadan sucuklu omlet 2 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kaymak 1 tabak salata
Ara 1 kefir
Ara 1 kahve 1 kakaolu hurma topu
17.00
1 lahmacun1 bardak ayran
2 litre su
15 dk kızlarla dans75 puan
8000 adım 800 puan
Eki Görüntüle 3175373
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia
Afiyet olsun canim11 aralık menü
Sabah yeşil su
11.0 1 yumurtadan sucuklu omlet 2 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kaymak 1 tabak salata
Ara 1 kefir
Ara 1 kahve 1 kakaolu hurma topu
17.00
1 lahmacun1 bardak ayran
2 litre su
15 dk kızlarla dans75 puan
8000 adım 800 puan
Eki Görüntüle 3175373
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia
Afiyet olsun subaşım
Teşekkür ederim beybilerAfiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?