İyi ki varsın
İyi ki varsınTamam küsmeyim artık
Daha neler
Olsun canım cumaya var daha 200 gr birşey değil fazlasını verirsin
Günaydın
İnşallah canım kaptanımOlsun canım cumaya var daha 200 gr birşey değil fazlasını verirsin
Günaydın
Hoşgeldin canımnasılsın
Günaydın kaptanımGünaydın
TARİH KAHVALTI 13:20 11 ARALIK 2 wasa
haşl.yumurta
marul
peynir
1 avuç k.çek.
5 ç.k bal
5 ç.k pkmez
5 ç.k f.ezm.
knserv hindi
İyi aksamlar kızlar, pardon iyi geceler, böyle çılgın bir sunumla başlamistim halbukisonra tablosuz devam
Zipzip- @Cordelia Hedef60kgolmak
Aralarda
Yarim filtre kahve
1 yk f.ezmesi ve siyah tabak (foto atiyorum)
İKİNCİ ÖĞÜN
fotoda büyük porsiyon tavuk göğüs,sebzeli (diyet tipi pişirdim)
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
Tavuklu fotonun yarısı kadar
SU
az oldu bugün (4-5 bardak)
ADIM
8.025Eki Görüntüle 3175417 Eki Görüntüle 3175415 Eki Görüntüle 3175420
11 Aralık Pazar menüsü
Saat 8 45
2 yumurta, 1 dlm peynir, tbe 2 dlm kadar.
Kahve, 1er kaşık pekmez ve bal
14.30
1 kase tavuk suyu corba, yarım ekmek arası peynir kaşar marul hindi füme. Ayran
Kahve - dondurma
20.00 karnabahar yemeği,salata
21.00 2 ısırık börek, 2 çatal tatlı. Çay
Hedef60kgolmak
10 Aralık menüsü
Sabah 11
Patatesli yumurta, 1 dlm ekmek
Domates salata Marul
Peynir zeytin kaşar peyniri
15 30 türk kahvesi 3 kare bitter
18.30
Tavuk kanat, salata, yarım tabak pilav
Hedef60kgolmak
Daha da başka bir şey gerekmez.Teşekkürler canim.Fiziksel olarak ne oldu bilmem duygusal tetikleyici dersen evliyim ben.
Hosgeldin canim
Afiyet olsun canim
TARİH KAHVALTI 13:20 11 ARALIK 2 wasa
haşl.yumurta
marul
peynir
1 avuç k.çek.
5 ç.k bal
5 ç.k pkmez
5 ç.k f.ezm.
knserv hindi
İyi aksamlar kızlar, pardon iyi geceler, böyle çılgın bir sunumla başlamistim halbukisonra tablosuz devam
Zipzip- @Cordelia Hedef60kgolmak
Aralarda
Yarim filtre kahve
1 yk f.ezmesi ve siyah tabak (foto atiyorum)
İKİNCİ ÖĞÜN
fotoda büyük porsiyon tavuk göğüs,sebzeli (diyet tipi pişirdim)
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
Tavuklu fotonun yarısı kadar
SU
az oldu bugün (4-5 bardak)
ADIM
8.025Eki Görüntüle 3175417 Eki Görüntüle 3175415 Eki Görüntüle 3175420
Afiyet olsun canim11 Aralık Pazar menüsü
Saat 8 45
2 yumurta, 1 dlm peynir, tbe 2 dlm kadar.
Kahve, 1er kaşık pekmez ve bal
14.30
1 kase tavuk suyu corba, yarım ekmek arası peynir kaşar marul hindi füme. Ayran
Kahve - dondurma
20.00 karnabahar yemeği,salata
21.00 2 ısırık börek, 2 çatal tatlı. Çay
Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canim10 Aralık menüsü
Sabah 11
Patatesli yumurta, 1 dlm ekmek
Domates salata Marul
Peynir zeytin kaşar peyniri
15 30 türk kahvesi 3 kare bitter
18.30
Tavuk kanat, salata, yarım tabak pilav
Hedef60kgolmak
Geçmiş olsun canımGünaydın, çok kötüyüm. Mecbur kalktım ama oturdum şimdi, kahvaltıyı hazırlayamıyorum. Şunları göndereyim ilaç içip yatıcam. Gerçi kız da hasta
Afiyet olsun.12 Aralık Pazartesi
erenmothers Zipzip- Hedef60kgolmak
Kahvaltı 13.00
Omlet 4 zeytin yeşillik
Öğle 16.00
Çorba
3 lokma tacuk göğsü
3 lokma haşlanmış sebze
Akşam 20.30-22.00
1 d kek 1 b süt
1 elma
1 yulafbar
Su 1.5 lt
Dün hiç adımım yok. Hiç kalkamadım. Bugün de öyle olacak gibi üzgünüm, çok hastayım ayağa kalkamıyorum.
Afiyet olsun canımSabah 08.00
1 ayva
1 sütlü kahve
2 yumurta
Ara :2 mandalina
Öğle:14.00
Meksikalı tavuk ve sebze yarım porsiyon
Az patates kızartması
1 ayran
Ara : 2 kayısı 2 hurma
Akşam 20.00
1 elma 1 mandalina
Zipzip- Hedef60kgolmak @Nikinik
Adım 8.392
Eki Görüntüle 3175495
Afiyet olsun canimİyi geceler kızlar
Pazar menü
Sabah
1 tavada yumurta,,, 3 zeytin,,, 1 dilim peynir,,, domates salatalık çay
Ara Türk kahvesi,, 2 hurma
Öğle
1 dilim ekmek,, 1 bardak şalgam,,, 5 kaşık ciğer
Akşam
Karışık mangal,,, salata,,, 1 dilim pide,, 1 bardak şalgam
Türk kahvesi
Su 1.5 litre
@Cordeliafesang Hedef60kgolmak
Çok geçmiş olsun hep çocuklardan bizede geçiyor. Aslında kg verdigimiz için galiba bağışıklıkta düşüyormuş birazGünaydın, çok kötüyüm. Mecbur kalktım ama oturdum şimdi, kahvaltıyı hazırlayamıyorum. Şunları göndereyim ilaç içip yatıcam. Gerçi kız da hasta
Sağol imparatoriçemAfiyet olsun imparatoriçem
amin canıö
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canımİyi geceler kızlar
Pazar menü
Sabah
1 tavada yumurta,,, 3 zeytin,,, 1 dilim peynir,,, domates salatalık çay
Ara Türk kahvesi,, 2 hurma
Öğle
1 dilim ekmek,, 1 bardak şalgam,,, 5 kaşık ciğer
Akşam
Karışık mangal,,, salata,,, 1 dilim pide,, 1 bardak şalgam
Türk kahvesi
Su 1.5 litre
@Cordeliafesang Hedef60kgolmak
Ayağına sağlık tatlım
Günaydın fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın pastelfitimGünaydın hanımlar
Sabit olmanda guzel pastelfitim
Afiyet olsun pastelfitim12 Aralık Pazartesi
erenmothers Zipzip- Hedef60kgolmak
Kahvaltı 13.00
Omlet 4 zeytin yeşillik
Öğle 16.00
Çorba
3 lokma tacuk göğsü
3 lokma haşlanmış sebze
Akşam 20.30-22.00
1 d kek 1 b süt
1 elma
1 yulafbar
Su 1.5 lt
Dün hiç adımım yok. Hiç kalkamadım. Bugün de öyle olacak gibi üzgünüm, çok hastayım ayağa kalkamıyorum.
Canım geçmiş olsun çocuğuna daBenim de aslında öyle sancım olmazdı ama üşüyünce oluyor,
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?