Belki yanlış görmüşsündürAllah ım
Dizide un helvası gördüm
Hee yok biricikim biz gidicezBugün nöbetçiydin iyi yapmışsın.
Saat 12' ye kadar gitmez bu elti .
Börek patatesli olacakmış bir de duble kaloriYalnız işin kötüsü börek olacakmış, artık salataya abanırım ne yapayım
Pırasalı olsa yiyecektin yani tereyağlı hamuru üstelik Perşembe günüBörek patatesli olacakmış bir de duble kalori
Bari pırasalı falan olsaydı
Aşkitom geldimerenmothers kaptanikom nasılsın??
8.00 Yağ yakıcı bir gayfe
12.00 Smoothie ( chia, böğürtlen, çilek , süt)
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Bir kase mercimek çorbası, yarım tabak yoğurtlu, tavuklu kabak
İki litre su
Akşam leblebi acil durumda tabi
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia
Afiyet olsun tatlımİyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah 11 00
1 avuç leblebi 3 ceviz 1 bardak ayran
3 kuru kayısı
Arada 1 ufak bardak sıcak çikolata
Saat 18 00
2 dil tam buğday ekmek
1 Kase tavuk suyu çorbası
1.5lt su
erenmothers Cordelia Hedef60kgolmak
Afiyet olsun kaptanımSelammmm kızlar Perşembe gününe uygun olarak kabak yendi gün kapandı. Hayırlı uğurlu olsun. Mavislerim sizi seviyorum
Cok çabaladiniz çok çalıştınız insallah mommyi ve takımını yenecegiz
15 Aralık menü
Sabah
4 küçük mandalina
Öğle
Ton balıklı yeşil salata
Ara
1 avuc leblebi
Akşam
1 dolu tabak kabak
1 kase yoğurt
Hedef60kgolmak Zipzip- @Nikinik
erenmothers benim kaptanım seni ham diye yer bence
Afiyet olsun canımHemen menümü yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurta,,, domates,, salatalık
Ara
Türk kahvesi
Akşam
Tavada kabak ve tavuk sote,,, salata
Su 1 litre şimdilik
Dukan birası içiliyor daha
fesang Hedef60kgolmak Cordelia
Yarın başlayalım mı ,Hey beybi hani menülere yorum yapacaktık
Afiyet olsun ablacım8.00 Yağ yakıcı bir gayfe
12.00 Smoothie ( chia, böğürtlen, çilek , süt)
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Bir kase mercimek çorbası, yarım tabak yoğurtlu, tavuklu kabak
İki litre su
Akşam leblebi acil durumda tabi
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia
Oo nerelerine baktın bakimAşkitom geldimben iyiyim biraz bakım vs yaptım gelemedim sen nasılsın
nasıl güzel bir menü eksilerin gücü adına olmuş afiyet olsun canım
Afiyet olsun tatlımyarın güzel eksiler gelecek
Afiyet olsun kaptanım
yarın Cordelia kendisi tatlış olduğu için ödül olarak onu yicemmmm
1 saatte 6000 ile 8000 adim atılabiliyor 1 saat yürüyüşte benim icin uygun
Dinledin mi bakimÇok severim teşekkür ederim canım hemen dinliyorum
Afiyet olsun canim ❤İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah 11 00
1 avuç leblebi 3 ceviz 1 bardak ayran
3 kuru kayısı
Arada 1 ufak bardak sıcak çikolata
Saat 18 00
2 dil tam buğday ekmek
1 Kase tavuk suyu çorbası
1.5lt su
erenmothers Cordelia Hedef60kgolmak
Dinledin mi kisHocam çok hayırlı oldu mersi
Kraliçemin menüsüne diyecek yok15 Aralık 2022
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia Elhan
Kahvaltı 13:30
2 haşlanmış yumurta
1 tam buğday ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
1 bardak çay
Akşam 18:00
1 tabak salata
1 tabak zeytinyağlı kereviz yemeği
Belki sonra kahve yada çay içebilirim
3 litre su
Afiyet olsun kaptanimSelammmm kızlar Perşembe gününe uygun olarak kabak yendi gün kapandı. Hayırlı uğurlu olsun. Mavislerim sizi seviyorum
Cok çabaladiniz çok çalıştınız insallah mommyi ve takımını yenecegiz
15 Aralık menü
Sabah
4 küçük mandalina
Öğle
Ton balıklı yeşil salata
Ara
1 avuc leblebi
Akşam
1 dolu tabak kabak
1 kase yoğurt
Hedef60kgolmak Zipzip- @Nikinik
Afiyet olsun kaptanim ❤15 Aralık 2022
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia Elhan
Kahvaltı 13:30
2 haşlanmış yumurta
1 tam buğday ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
1 bardak çay
Akşam 18:00
1 tabak salata
1 tabak zeytinyağlı kereviz yemeği
Belki sonra kahve yada çay içebilirim
3 litre su
Afiyet olsun fesangim❤Ben mama yemeye gidiyorum birkaç saat sonra gelirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?